comunidades

Hamburguesa de pollo



¿A quién no le gusta las hamburguesas?, pero ¡alto!, vamos a sustituir las típicas comidas rápidas del McDonalds, del Burguer King, por una hamburguesa casera, vamos a preparar una hamburguesa de pollo fitness. ¿Que como se hace?, te lo voy a explicar muy breve y la vas a poder hacer rápido en casa para una cena deliciosa. Ya puedes invitar a tus amigos y quedar como el autentico rey de la comida casera.

Ingredientes para cocinar

150 gramos de carne picada de pollo

Tomate

Lechuga

Especias al gusto

Pan de pita

Queso en lonchas 0% grasa Cómo preparar una deliciosa hamburguesa de pollo fitness



Empezamos por la preparación de nuestra carne de pollo, para ello en un bol vamos a meter la carne picada y vamos a echarle las especias que queramos. Mezclamos bien, vamos a hacer dos trozos de carne así que calculamos en vez de una hamburguesa para dos.

Lo segundo, cuando ya tengamos nuestra carne preparada, directa a la plancha, ya sabéis con poquito aceite y vuelta y vuelta.

Sacaremos nuestra carne y ya colocaremos los demás ingredientes.

Encima ponemos el queso en lonchas, después pondremos la lechuga y el tomate y encima el otro trozo de carne con otro trozo de queso o lo que queramos.

Ya tenemos una cena rica en proteínas para esta noche amigos, ¿a sido fácil verdad?. Conclusión

Una hamburguesa no tiene que ser una manera mala de comer si sabemos como hacerla y los sabemos los ingredientes que debemos colocar. Es verdad que los propios medios nos meten la hamburguesa como comida basura, por ser una elección de comida rápida y rica en grasa sobre todo. Para nada chicos, con esta manera de preparar la hamburguesa fitness tendréis una cena rica en proteínas, así que probarla, ni lo dudéis.

Fuente: este post proviene de RecetasFitness10, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Deliciosos Zapallitos rellenos

Muy buenos días queridos amigos fitness. Vamos a preparar hoy una receta que os va a encantar. Vamos a aprender a hacer unos deliciosos Zapallitos rellenos al más puro estilo recetas fitness. Para est ...

Recomendamos

Relacionado

Asados -Recetas de horno Carnes y Aves Recetas para niños ...

Hamburguesa de pollo casera

Hoy vamos a hacer una hamburguesa de pollo casera. En esta receta la hamburguesa la vamos a realizar al horno con una salsa casera. RECETA DE LA HAMBURGUESA DE POLLO CASERA: Cómo hacemos la carne en el horno, esta hamburguesa es una delicia que lleva muy poca grasa. Además, el aliño a pesar de ser muy sencillo aporta un toque excelente a la carne. Esta salsa es muy original así que os la recomiend ...

general

HAMBURGUESA CASERA CON TOQUE PICANTE

Ingredientes: 300gr de ternera y cerdo molida(150gr para cada hamburguesa)1 tomate lechuga6 lonchas de queso cheddar jalapeños mayonesa kepchup mostaza pimienta molida sal aceite de oliva pan de hamburguesa Preparación: A la carne molida le ponemos un poquito de sal, pimienta molida y vamos amasando la carne con las manos y hacemosla forma redondita de las hamburguesas. En una sarten con un poqu ...

Encuentra tu receta comida

Fajitas fitness

¡Buenos días amigos/as fitness!, ya estamos preparados todos para una nueva receta, ¡aya que vamos!. Hoy os traremos una receta mexicana, unas deliciosas Fajitas fitness. Las Fajitas son un alimentos muy nutritivo que llevará pollo y verdura. Lo dicho un alimento estupendo para una buena cena con tus amigos viendo un partido de fútbol tranquilamente. ¿Queréis saber como se hacen?, ¡vamos al lío!. ...

Carnes Cocina fast good...sana Crea tu propio menú ...

Hamburguesa cuarto de libra

INGREDIENTES 4 panecillos de pan para hamburguesa con sésamo 460 g de carne de ternera picada (115 g para cada hamburguesa) 2 lonchas de bacon 8 lonchas de queso cheddar 1 cebolla Salsa ketchup Salsa mostaza Aceite de oliva Sal Pimienta Mantequilla 1 tomate grande Lechuga Patatas ELABORACIÓN DE HAMBURGUESA CUARTO DE LIBRA Esta receta que vamos a hacer es una hamburguesa hecha con carne de ternera ...

segundos platos pollo salado ...

Hamburguesa de pollo y cúrcuma

Me encantan las ferias de verano, llenas de artesanía, objetos antiguos y no tan antiguos, con sus puestos de especias de color tentador y que solo olerlas hace que las desee todas... La cúrcuma fue una de las últimas que adquirí. Su olor, sabor y color en combinación con la carne de pollo hacen de esta hamburguesa una delicia en todos los sentidos. Es un buen plan para el fin de semana que se ave ...

Encuentra tu receta comida comidas

Paninis fitness

Buenos días queridos amigos fitness. Hoy os traigo una receta para hacer con tu familia o amigos, se trata de unos paninis fitness. ¿Como hacer unos ricos paninis fitness?, es muy sencillo y os lo vamos a explicar de una manera muy breve y mediante un vídeo que ha subido un youtuber experto en fitness. ¡Vamos al lío!. Como preparar unos paninis fitness 1 Calabacín 2 Tomates 1 Lata de atún 100 g ...

Encuentra tu receta comida

Nuggets de pollo fitness

Buenas noches queridos amigos del fitness, os vamos a enseñar a hacer unos ricos nuggets de pollo fitness. Nos ha llamado mucho la atención la manera de prepararlos, con harina de avena y luego copos de avena. La verdad que los hemos probado y están deliciosos, por eso, hemos pensado que esta receta tiene que estar aquí, para que la podáis hacer. Así que, ¡vamos al lío!. Como preparar Nuggets de p ...

general

Hamburguesa de pollo y espinacas

Resulta que hoy, día 15 de Abril, es el día de la hamburguesa y unos amigos blogueros hemos creado, con el hashtag #DiadelaHamburguesa, un evento en el que cada uno publicará su interpretación de este clásico, que podéis ver aquí. Con mi propuesta quiero salir del típico bollo de pan con sésamo y carne, y lo que hecho ha sido preparar un bocadillo,con una buena barra de pan de picos muy crujiente ...

general masas queso ...

Hamburguesa de Nebraska con foie

Me encanta los viernes por la noche preparar comida de este estilo para cenar... Una hamburguesa completa, unos burritos, kebab, pizza.. Eso si, este tipo de comida, guarrerías, para que sea rico rico y saludable siempre debe ser casero. Esta hamburguesa que preparé el otro día fue mi perdición. Ingredientes (para dos personas): - 2 panecillos de hamburguesa caseros - 2 hamburguesas de Nebraska ...

general carnes segundo plato ...

Hamburguesa de pollo con setas y huevo

Hamburguesa de pollo con setas y huevo Comenzamos la semana con otra gran novedad en Cocina Familiar, unas hamburguesas de pollo con setas y huevo. Un plato muy completo que si lo acompañamos de una ensalada sencilla tenemos una cena de diez. La hamburguesa, como la conocemos hoy en día, tiene un origen bastante incierto, pero se cree que se empezó a hacer por primera vez a finales del siglo XIX, ...