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Hamburguesa vegetal con ensalada de col

Hoy ha sido otro día de esos que no me apetecía cocinar demasiado, así que he recurrido a unas hamburguesas que tenía en la nevera que me tocaron en el concurso de Natursoy y a una ensalada cruda de col, zanahoria y mayonesa. Muy rápido y fácil, como siempre.

Esta hamburguesa es de tofu a la vasca y es exquisita, está hecha de tofu, arroz largo integral, concentrado de tomate y pimentón picante.

Para quien no hay probado nunca una ensalada de col, decirle que no se asuste! que la col cruda tiene un sabor muy neutro y crujiente y que en combinación con la zanahoria, con las especias y con la mayonesa es exquisita. En la cocina árabe he probado varias ensaladas de col y a cual mejor!

Y como base de nuestra hamburguesa he preparado un puré de tomate con ajo, cebolla y aceite de oliva.

Ingredientes:

1 panecillo de hamburguesa

1 hamburguesa de tofu a la vasca Natursoy

2 tomates

1 cebolla dulce

1 diente de ajo

1 zanahoria grande

1 trozo de col

Sal marina, popurrí de pimientas, sazonador de ensalada, orégano

Una cucharadita de mayonesa

Unas hojas de lechuga iceberg

Aceite de oliva VE

Procedimiento:

Empezamos preparando el purñe de tomate. Limpiamos, pelamos y troceamos los tomates, los metemos en un vaso de batidora junto a una cebolla dulce y un diente de ajo, trituramos bien añadiendo aceite de oliva, sal y orégano seco. Reservamos.

Doramos la hamburguesa en una sartén, vuelta y vuelta.

En una picadora, introducimos el trozo de col y la zanahoria y procesamos los ingredientes. Los metemos en un bol, los aliñamos con sal, el popurrí de pimientas, el sazonador de ensalada y por último un poco de mayonesa. Dejamos la ensalada de col en la nevera hasta la hora de comer.

Montamos la hamburguesa:

Untamos el pan con el puré de tomate, encima ponemos unas lonchas de lechuga (cortadas a la medidia del pan) encima la hamburguesa de tofu y por último la ensalada de col.







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