Hamburguesa vegetariana de garbanzos y salsa de pimientos



Me encantan las hamburguesas, me chiflan, pero tenía ganas de probar una hamburguesa diferente, precisamente ésta de garbanzos.
Hace poco, cuando llegué de trabajar a las 8, programé mi máquina "La Cocinera" porque tenía antojo de garbanzos, PERO cuando me levanté vi que habían quedado muy secos y un pelín duros. Yo creo que fue porque era demasiado tiempo de programación, pero bueno.
Así que, qué podía hacer para aprovechar esos garbanzos duros y no tener que tirarlos? Pues mi ansiada hamburguesa!!
Además, la salsa de pimientos, le da un toque especial, muy rico, vamos que me ha encantado! jejeje y no sabe a garbanzos, porque las hice yo y sé lo que llevan, sino, dudaría y mucho.

Así que me dejo ya de rollos y voy a la receta.


Ingredientes:

PARA LAS HAMBURGUESAS:

- 350 gr de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla pochada
- Una pizca de cúrcuma
- Ajo en polvo al gusto
- Hierbas provenzales
- 1 huevo
- Harina
- Aceite para freír

PARA LA SALSA:

- Un chorro de aceite
- 1/2 pimiento morrón (de los de lata)
- Ajo en polvo al gusto
- 1/2 vaso de vino blanco

Modus operandi:

PARA LA HAMBURGUESA:

- El día antes se ponen los garbanzos a remojo.
- Escurrirlos y ponerlos a cocer durante 15 minutos (tienen que quedar más duros que cocidos).
- Cuando ya estén hechos, se pasan por el pasapurés o se machacan con un tenedor.
- Añadimos la cebolla, las hierbas provenzales, el ajo y la cúrcuma, mezclamos bien.
- Ponemos una sartén al fuego con abundante aceite.
- Cogemos porciones de la mezcla de garbanzos y hacemos las hamburguesas aplastándolas un poco con las manos.
- Las pasamos por harina y por huevo batido y las ponemos a freír hasta que se doren.
- Sacar de la sartén y escurrir en papel de cocina.
- Ponerlas en pan de hamburguesa y a comer.

PARA LA SALSA:

- Ponemos un chorro de aceite en la sartén al fuego.
- Ponemos el ajo en polvo y el pimiento finamente cortado y dejar cocinar unos minutos.
- Añadir el vino y dejar cocinar unos 15 minutos.
- Cuando ya esté hecho, triturar con la batidora y servir.
Espero que os haya gustado.
Buen provecho!!

Fuente: este post proviene de Blog de LaCocineraRevol, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: general

Recomendamos

Relacionado

general

Me encantan las hamburguesas, pero reconozco que es la primera vez que me atrevo con una que no lleve nada de carne. Hace poco que mi hermana es vegetariana, y que mejor excusa que invitarla a comer para probar a hacer algo diferente. Mi primera duda fue: ¿que puedo utilizar para hacer una estructura compacta, que se moldee bien y no se deshaga al freirla? Y la respuesta vino rápido: ¡Garbanzos! E ...

recetas de segundos arroz pastas ...

De vez en cuando apetece comerse una deliciosa hamburguesa casera y disfrutar de todo su sabor. En esta ocasión voy a enseñarte a elaborar una hamburguesa totalmente vegana hecha a base de garbanzos y tofu. Si te apetece probarla, sólo tienes que tomar nota de los ingredientes y ponerte manos a la obra. Ingredientes para hacer la hamburguesa vegana 400 gr de tofu firme 200 gr de garbanzos cocidos ...

recetas de segundos legumbres salud ...

Las hamburguesas no tienen que ser sólo de carne para que sean apetecibles y estén buenas. En esta ocasión te traigo una receta vegana de hamburguesa de garbanzos y tofu que seguro que te gusta. Es muy fácil de hacer y es perfecta para tomar después de tantos excesos navideños. No te lo pienses y ponte manos a la obra con esta riquísima hamburguesa vegana. Ingredientes para hacer la hamburguesa ve ...

recetas de primeros recetas naturales

Ingredientes. 350 gr. de garbanzos cocidos 1 tira de alga kombu 2 zanahorias 1/2 cebolla 2 diente de ajo harina integral o pan rallado 1 pizca de cúrcuma 1 pizca de pimienta sal Preparación. Cocer unos 150 gramos de garbanzos de forma tradicional pero solo con agua y sal, incluyendo una tira de alga kombu, porque todas las legumbres es mejor cocinarlas con algún alga para que sean más dige ...

recetas de primeros segundo plato avena ...

¡Ya era hora de publicar una receta de este básico vegetariano! Seguro que no sera la ultima vez tampoco. Este tiene el tofu como base pero hay tantos tipos de hamburguesa vegetariana… 150g tofu (normal o ahumado) 4 cucharas soperas de avena Medio calabacín, rallado 1 zanahoria pequeña, rallada 4 cucharas soperas de tamari 1 diente de ajo Saltear el calabacín, la zanahoria y el ajo. En una b ...

recetas de primeros legumbres garbanzos ...

Si te gustan las hamburguesas, hoy te voy a enseñar a preparar una de forma totalmente diferente pero exquisita. La hamburguesa de garbanzos es muy sencilla de hacer y su sabor recuerda mucho a la comida marroquí, concretamente al conocido falafel. Si te animas a elaborar esta deliciosa receta, pon atención a los ingredientes que necesitas para elaborarla. Ingredientes 4oo gramos de garbanzos co ...

recetas de primeros arroz pastas ...

Si te gustan las hamburguesas, hoy te voy a enseñar a preparar una de forma totalmente diferente pero exquisita. La hamburguesa de garbanzos es muy sencilla de hacer y su sabor recuerda mucho a la comida marroquí, concretamente al conocido falafel. Si te animas a elaborar esta deliciosa receta, pon atención a los ingredientes que necesitas para elaborarla. Ingredientes 4oo gramos de garbanzos coci ...

dificultad media bocadillos legumbres

Hamburguesa vegana de garbanzos Hamburguesa vegana de garbanzos ,historia: Hamburguesa veganas de garbanzos Como hacer una hamburguesa vegana de garbanzos. Esto no indica que no podamos comerla los amantes de la carne, seguramente te podrán sorprender ya que el sabor es más que atractivo y no te costará ningún esfuerzo el comerla. Sabrina es la autora de esta rica receta, vuelve a acercarnos ...

dieta saludable hamburguesa legumbres ...

Cómo preparar una hamburguesa vegetariana con judías pintas Los expertos de la organización mundial de la salud (OMS) anunciaron que el consumo de carnes rojas (vacuno, cerdo, cabra, caballo y cordero) y sobre todo el de carnes procesadas (salchichas, hamburguesas, embutidos...) aumenta las probabilidades de padecer cáncer. Si queréis seguir las recomendaciones de la OMS y disminuir la ingesta d ...

recetas de primeros cocina casera hamburguesa vegetariana ...

Ser vegetarianos no nos impide darnos el placer de vez en cuando de comernos una sabrosa hamburguesa, hay mil maneras de prepararlas semejantes a las de carne convencionales usando seitán o tofu, incluso las venden ya hechas. Pero estas de alubias y patata están riquísimas... y de momento se han convertido en nuestras favoritas, para mi no es ningún problema elaborar la masa de las hamburguesas ...