Hoy os propongo una limonada de sandía que es saciante, refrescante y cubrirá parte del liquido que debiéramos ingerir a lo largo del día.
Es muy sencilla, por supuesto que podéis añadir otras frutas, como un par de limas, y cambiar el agua mineral por medio vaso de agua con gas, lo que le dará más sensación de refresco, pero a mí me gusta más la sensación de bebida natural, sin gas y sin nada.
1 vaso zumo de sandía
1 vaso zumo de limón
1 vaso agua mineral
1 cucharada de miel ( opcional)
Troceamos la sandía, incorporamos a una jarra o a nuestra licuadora y hacemos zumo como para llenar un vaso.
Partimos los limones, hacemos también zumo como para llenar un vaso. Misma cantidad de zumo de sandía que de limón.
Incorporamos ambos zumos a una jarra y añadimos el agua.
En éste momento os aconsejo que probéis el zumo, ya que puede ser que esté demasiado ácido y no os agrade. Yo he tenido que añadir una cucharada de miel para rebajar el nivel de ácido del zumo.
Removemos bien y reservamos en la nevera.
Es una bebida ideal para tomar a la vuelta de la piscina o de la playa.
¿Cómo combináis las frutas en casa?
BUEN FIN DE SEMANA