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Muslos asados en horno de convección-Los platos de mi dieta

Este año me he propuesto dejar algunos kilitos que me sobran. Comer más verdurita y fruta.. Dietas... si no se lo monta uno bien acaba en la monotonía y dejando por imposible decir adiós a esos kilos que se están acomodando en nuestro cuerpo.
Al cocinar con poco aceite el horno de convección me viene fenomenal, como más sano sin dejar a un lado lo sabroso y lo mejor de todo es que puedo hacer platos "aptos" para toda la familia, porque eso de preparar varios platos cuando no se tiene tiempo resulta un caos y acabas abandonando a la primera.
Ingredientes para 4 personas
4 muslos con el sobremuslo
1/2 limón
Tomillo al gusto
Sal
Agua
Un chorrito de aceite de oliva
Medio vaso de agua


Mientras se calienta el horno 10 minutos a 180 grados, se ponen en una fuente de cristal los muslos sazonados con el tomillo, un chorreón de limón, el aceite y agua. Se mezcla bien y se meten al horno durante media hora aproximadamente (depende del tamaño). Se le da la vuelta y se deja otra media hora. Se cuida de que ni se quede sin agua durante el horneado.

Acompañar con algo de verdurita



¡Y listo, buen provecho!

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