Pastel de espinacas fitness

Muy buenas, Hoy tengo ganas de explicaros uno de mis platos preferidos para cenar el fin de semana en familia, se trata de los burritos de pollo fitness. Esta receta, no tiene ningún secreto, ya que prepararemos nosotros la masa de las tortitas y le añadiremos el pollo y las verduras,  cocinando todo a la plancha. La masa de las tortitas fitness es sin duda más sana y sabrosa que si la compramos ...

Ideal para una cena ligera o acompañar la comida. Me ha llamado la atención esta receta porque no es la clásica que siempre se hacia en mi casa. La he hecho para la cena y va acompañada de tomates Kumato cherry, pero vosotros podéis acompañarla con la variedad de tomate que más os guste. Ingredientes: 300 gr de espinacas 5 huevos 1 cebolla 2 dientes de ajo 250 gr de requesón 150 gr de tomat ...

¿Cómo amanecen mis amigos fitness hoy? Les comento que ayer tuve una visión para preparar un  Pastel de queso sano, ligero y delicioso, que no necesita cocción. Definitivamente mi estado de ánimo ha mejorado después de comer este pastel de queso, ya que lo hice con  ingredientes genuinos y saludables que lo hacen liviano y digerible y… ¡sin culpa! Cómo preparar el Pastel de queso sano, liger ...

Buenos días queridos amigos fitness, llegó la hora de cocinar, y como no os traigo un rico postre para una deliciosa merienda. Como hacer un rico pastel de plátano casero fitness. Es una receta muy sencilla y muy rápida de hacer, os gustará, os dejo la receta más abajo amigos fitness, ¡vamos al lío!. Como preparar un pastel de plátano 2 Plátanos 150 gr De avena 4 Huevos Levadura Leche desnatada ...

Hoy voy a mezclar mi profesión, farmacéutica, con mi hobby, la cocina. Esta receta la he cogido de una revista que nos llega a los farmacéuitcos todos los meses, se llama " Mi farmacéutico" y siempre puedes leer artículos muy interesantes y consejos muy útiles. Esta vez quiero compartirlo con vosotros. El tema son los BETACAROTENOS , RECETAS SALUDABLES. . ¿Qué son? Los betacarotenos son ...

Muy buenas: Para empezar, con estos calores apetecen comidas fresquitas, sabrosas y ligeras. Hoy os propongo una receta de verano: gazpacho de sandía fitness sana y muy ligera. Es una receta rica en vitaminas A y C y minerales como potasio, magnesio, fibra, ácido fólico, antioxidantes , etc… y sobre todo es muy beneficioso para nuestro corazón. La sandía es una fruta fresca y dulce muy apetecible ...

  Muy buenas: Para empezar, hoy tenemos una deliciosa receta  de bizcocho de zanahoria casero fitness, es bajo en grasas y calorías. La receta es dulce, muy sencilla y fácil de preparar, es rica en fibra y proteínas. De hecho, es una manera diferente de preparar un bizcocho casero, además es muy nutritivo, podemos variar algún ingrediente para hacer el bizcocho más a nuestro gusto. En realidad, es ...

Buenas muchachada! Os proponemos una receta perfecta para un desayuno, merienda ó cena. Seguro que con esta original receta de mini bocadillo, en este caso un mollete, ese desayuno, merienda ó cena te sabrá a gloria bendita! Además es una receta que no te llevará mucho tiempo en preparar, por lo que puedes comer de maravilla currándotelo solamente un rato. Una de las claves de esta receta es marca ...

INGREDIENTES 500 g de espinacas frescas 150 g de requesón 3 yemas de huevo 70 g de harina Sal Pimienta negra Nuez moscada 3 cucharadas de mantequilla Salsa de tomate al gusto 60 g de parmesano recién rallado ELABORACIÓN DE PASTEL DE ESPINACAS Y REQUESÓN HORNEADO Lavamos muy bien las espinacas y las cocemos en abundante agua con sal hasta que estén tiernas. Las sacamos de la olla y las escurrimos b ...

Pastel frío de pan de molde con atún Esta semana os traigo un pastel frío con pan de molde y atún, una delicia para el verano. Me encanta preparar estos pasteles, sobre todo cuando tengo invitados porque se que va a gustar a todos. Nos vale como pinchos, como entrante o para una cena informal. Este pastel es sencillo de preparar y económico y da para mucho. Se pueden preparar de muchos sabores y h ...