El ajoblanco es una sopa fría bastante popular en Extremadura y Andalucía. En tiempo de hambre en la posguerra Española se comía mucho, los ingredientes del ajoblanco principalmente son: almendras, pan del día anterior y ajo.
Ahora os vamos a las propiedades que tienen el ajo y las almendras.
PROPIEDADES DEL AJO
Reduce el colesterol malo
Tiene mucho antioxidante
Antitóxico
Reduce la presión arterial
Antibiótico natural
Vitaminas principales C y B6
Minerales como el Calcio, manganeso, potasio y fosforo
PROPIEDADES DE LAS ALMENDRAS
Tienen muchos antioxidantes
Puede controlar el azúcar en sangre
Tiene beneficios para la presión sanguinea
Puede bajar el colesterol
Son eficaces para perder peso, porque te sacia rapido.
Las vitaminas que tiene son: E y B2 (riboflavina)
Los minerales que tiene son: Manganeso, Magnesio, cobre y fosforo.
A continuación lo que vamos a ver son los ingredientes y como se hace el ajoblanco.INGREDIENTES
150 GR DE MIGA DE PAN DEL DIA ANTERIOR
150 DE ALMENDRAS CRUDAS
3 CUCHARADAS DE POSTRE DE VINAGRE
2 DIENTES DE AJO
100 ML DE ACEITE DE OLIVA
1 L DE AGUA
SAL
PROCESO
Lo primero que tenemos que hacer es coger un vaso batidor y echar las almendras, los ajos, el pan, el vinagre, la sal y la mitad del agua, lo batimos.
Cuando se a batido bien vamos echando el aceite de oliva poco a poco mientras se esta batiendo, tiene que emulsionar como si fuera una mayonesa, a continuación lo que hacemos es echar el agua restante, que ya depende de como te guste la consistencia, puedes echar todo el agua o no.
Se suele servir con uvas o melón. Eso si tiene que estar bien frio.
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