Revuelto de lombarda y espinacas

Cuando estamos a dieta debemos dejar volar nuestra imaginación para no comer siempre los mismos platos y hacer de las recetas básicas unos manjares. Tan sólo hay que pensar en cómo variar los platos con ingredientes bajos en calorías y así pensé yo en esta ensalada. De sabor deliciosa y de aspecto inmejorable gracias a la combinación de colores con el verde de la lechuga, el naranjita de los lango ...

Nunca me han gustado las espinacas. Bueno, en realidad es que lo verde no me ha ido demasiado nunca. Pero ahora hacía días que pensaba que podía comprar y volver a probarlas, y de paso, que Gorka también comiera. Para no notar demasiado el sabor la primera vez que las hacía decidí hacer un revuelto, que al final estaba delicioso y que al peque le encantó. Ingredientes: Espinacas (en mi caso de l ...

Ingredientes: 3 dientes de ajos laminados 2 bolsas de espinacas limpias 4 huevos temperatura ambiente Aceite Sal Preparación: 1- Poner aceite de oliva en menú freír y añadir los ajos, cuando estén dorados reservar. 2- Ir añadiendo poco a poco las espinacas a medida que se remueve y se va bajando. En el mismo menú. 3- Batir muy bien los huevos y añadirlos tam ...

Este plato es rico,sencillo y de dieta. Ideal para un primer plato o una cena de plato único y en un momento podéis tenerlo listo. La espinaca está recomendada por su aporte de ácido fólico y zinc, especialmente. He leído que es un anticancerígeno porque inhibe la aparición de tumores, especialmente en el pulmón. Está recomendada para prevenir  ...

Esta receta la hago bastante en casa cuando compro espinacas. Aparte de comerlas en ensalada, nada mejor que hacerlas con unas gambas a la plancha. INGREDIENTES (para 2 personas): 3 huevos para 2 tortillas francesas Un puñado de espinacas frescas 100gr de gambas media cebolla y 2 dientes de ajo. PREPARACIÓN: En una sartén, doramos el ajo junto con la cebolla. Añadimos las espina ...

Canelones con revuelto de espinacas Canelones con revuelto de espinacas ,historia: La receta de hoy en Cocina Familiar, es nada más y nada menos que unos canelones con revuelto de espinacas. Como ingredientes principales, cuentan con espinacas, huevos, almendras, las placas de pasta, queso rallado y una fina bechamel para cubrir. Ingredientes 10 huevos Sal Agua Queso rallado 2 dientes de ajo Ace ...

Las espinacas es una verdura rica en vitaminas y sobretodo en hierro muy necesario para la creación de la hemoglobina de la sangre la cual forma parte de los glóbulos rojos encargados del transporte del oxígeno a través de la sangre hasta los pulmones. Menuda chapa mécico-enfermeril os estoy dando pero es cierto que las espinacas son una de las verduras con más valor dentro del mundo del verde. Al ...

Una crema de col lombarda con pera, en apenas 30 minutos la tienes hecha,con un sabor que poco tiene que ver con el de la col lombarda rehogada tal cual, nunca hemos sido muy fans de esta verdura sinceramente pero de esta manera nos ha sorprendido mucho. INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: 1/2 COL LOMBARDA GRANDE 2 PERAS PEQUEÑAS O UNA GRANDE ( DA IGUAL EL TIPO) 1 CEBOLLA 1 PATATA GRANDE/MEDIANA 1 LITRO ...

Hola a todos, La lombarda es una de las verduras de invierno por excelencia junto con el repollo, el brecol, la coliflor… de hecho forma parte de la familia del repollo, formada por hojas compactas con un color morado intenso y de sabor parecido al de la col. Es típica en zonas de España, como el caso de Madrid, en donde suele tomarse en la cena de Nochebuena, unas horas antes de la Misa del ...

Pastel de hojaldre con revuelto de espinacas Pastel de hojaldre con revuelto de espinacas ,historia: Me parece que hoy vais a estar de enhorabuena en cuanto veáis esta receta, porque este pastel de hojaldre con revuelto de espinacas va a hacer las delicias de vuestro paladar. Es muy sencillo de preparar y más incluso si, como yo, utilizáis espinacas congeladas. De utilizarlas frescas, tendréis que ...