Un consejo: Pon la cantidad de sandia a tu gusto, según quieras la sopa más o menos espesa
Datos de preparación
Tiempo: SÓLO 10 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 0,20€
Índices de salud
Rico en: vitaminas, fibra y minerales
Valor calórico: Bajo
Tasa colesterol: Baja
Utensilios, sólo necesitas
Brazo eléctrico (pimer)
Tabla de cortar
Cuchillo cebollero
Pelador
Sopa de sandia fria, ingredientes para 4 personas:
Antes de comprar mira los cupones descuento por si alguno te interesa.
Ver Cupones
1 trozo de sandia sin pepitas (aprox.500g. neto, es decir, sin cáscara)
2 cuch. soperas de yogur griego
Medio diente de ajo
Medio pepino
1 ramita de perejil
Sal
Pimienta
1 cuch. de vinagre de sidra
1-2 cuch. soperas de aceite de oliva
Sopa de sandia fria, preparación paso a paso:
Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista
Pela y trocea el pepino. Quita la cáscara y trocea la sandia. Pela el diente de ajo.
Ponlo en el vaso triturador y agrega el resto de ingredientes: el yogur griego, las hojas del perejil, la sal, la pimienta, el vinagre y el aceite de oliva
Tritura hasta obtener una crema lisa y homogénea. Dejar enfriar en el frigorífico hasta la hora de servir.
Sirve en un cuenco o plato hondo y decorando a tu gusto.
Sugerencias/Trucos: Si no tienes costumbre de comprar sandia sin pepitas, ten la precaución de retirarlas antes de triturar.
– Si tienes una batidora de vaso (batidora americana) también puedes utilizarla para hacer esta sopa.
– La cantidad de ajo ponla a tu gusto. Pero con medio diente de ajo es más que suficiente para darle un ligero aroma y sabor.
– Pon el vinagre que tengas a mano, pero el de sidra le va muy bien a este plato.
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