Tabla de calorías y los grupos de alimentos ,historia:
Tabla de calorías y los grupos de alimentos
Tabla de calorías y los grupos de alimentos. Esta tabla es una guía muy útil a la hora de saber si lo que comes aporta mucho más o menos de lo que necesitas. Puede que quieras cuidarte y llevar una alimentación sana, en este caso estos datos te irán muy bien. Si lo que quieres es perder peso te vendrán de maravilla.Cuando estás en este tipo de situaciones, estos datos te van a venir muy bien para poder consultar cuando lo creas conveniente. La tabla de calorías y los grupos de alimentos, hacen que sepas las consecuencias de lo que comes y si quieres llevar un orden, podrás ver lo que puedes comer para sustituir un alimento por otro y no sufrir consecuencias.
Tener la tabla de calorías y los grupos de alimentos, no te compromete a mano, solo quiero que entiendas que conocerlas o tenerlas a mano, no te hace ningún mal. Siempre puede llegar el día en el que te decidas a utilizarlas y te aseguro que te vas a alegrar de que ese día llegue.
Cuando estás a dieta para perder peso, siempre quieres saber que puedes picar entre horas y que no te afecte mucho. Puedes guardarte el enlace de este artículo paara tenerlo siempre a mano y poder consultar cuando lo necesites.
Si te apetece puedes suscribirte a la web para recibir cada día las novedades en tu correo, puedes hacerlo pinchando aquí.
Sigueme en mi Canal de YouTube, en el puedes ver un buen número de vídeos con recetas de cocina.
Sigueme en INSTAGRAM, podrás subir las fotos de tus platos y etiquetarme, en cuanto las vea podré darte mi opinión.
Ingredientes
Beber más de 2 litros de agua al día
Un buen aceite de oliva virgen extra
Verduras variadas
Frutas variadas
Vídeo paso a paso:
Si quieres ver la receta con el paso a paso por escrito pincha este