Tortitas de chocolate con helado de plátano saludable



Vamos a desayunar algo rico, fácil y sobre todo sano. Hay muchas recetas de helados saludables pero yo he cogido la de postres saludables. Lo único que antes de preparar el helado, hay que tener el plátano congelado. Con esta receta salen unas 6 tortitas, si queréis mas solo tenéis que doblar las cantidades. Empezamos.

Ingredientes para las tortitas:

1 huevo

100 gr de harina de avena molida

1 cucharada de cacao en polvo

1/2 vaso de bebida de almendra

1 cucharada de panela

1 cucharadita de levadura en polvo

1 cucharada de aceite de girasol

1/4 de cucharadita de esencia de vainilla

Ingredientes para el helado de plátano:

2 plátanos congelados

Unas gotas de esencia de vainilla

Un chorro de bebida de almendra



Antes de hacer el helado, los plátanos maduros que vayamos a utilizar los cortaremos en trozos y los congelaremos, para después triturarlos en la picadora. Cuanto más maduros mejor porque no necesitaremos poner ningún endulzante adicional al helado.

Cuando vayamos a hacer el helado, en una picadora ponemos el plátano congelado, unas gotas de esencia de vainilla y un chorro de bebida vegetal de almendras.

Picamos todo hasta obtener una consistencia cremosa, que quedaría como en la foto de arriba y utilizarlo en el momento o podemos congelarlo removiéndolo para que no se cristalice, a la hora y comerlo otro día, sacándolo un rato antes del congelador, foto de abajo.



Para hacer las tortitas, ponemos todos los ingredientes en el vaso de la licuadora o batidora y trituramos todo.

En una sartén pequeña antiadherente, no hace falta echar ni aceite ni mantequilla, ponemos a calentar a fuego medio la sartén y echamos un poco de la mezcla. Cuando veamos que se forman unas burbujas, le damos la vuelta y en medio minuto más o menos las podemos sacar y las apilamos unas encima de otras.

Ponemos el helado encima y si queréis acompañamos con unas cerezas.Que disfrutéis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Fuente: este post proviene de Creandoaficiones, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy preparamos este rico y fácil brioche, ya no hay que esperar a los pesados tiempos de levados, con esta receta, como las que también tenéis en el blog de los bollos con pepitas de chocolate, suizos ...

Vamos a preparar esta ricas galletas de coco y limón. Con los ingredientes de esta receta salen unas 25 galletas grandes. Empezamos. Ingredientes: 125 gr de coco rallado 1 huevo 60 gr de azúcar 1 cuc ...

Hoy os traigo este dulce típico mexicano del Día de Muertos. Muy rico y además os dejo un truco donde nos saltamos el levado y se hace mucho más rápido que cualquier bollo de este tipo. Empezamos. Ing ...

Hoy preparamos esta ricas galletas sablé de mantequilla. Con los ingredientes de esta receta salen unas 30 galletas, pero claro todo depende del tamaño que las hagáis. Empezamos. Ingredientes: 250 gr ...

Recomendamos

Relacionado

Qué ricos los helados, y qué penita que engorden tanto... Pero no os preocupéis, tengo la solución para evitar los excesos... Lo podemos combatir con helado a base de frutas, bebidas vegetales y cereales, una combinación super saludable y os aseguro que nada tienen que envidiar a los convencionales llenos de azúcares y grasas saturadas. Para el de hoy he preparado unos carritos con base de helado ...

¿Quién dijo que los helados sólo se comen en verano y que engordan demasiado? No os preocupéis, tengo la solución para evitar los excesos... Lo podemos combatir con helado a base de frutas una combinación super saludable y os aseguro que nada tienen que envidiar a los convencionales llenos de azúcares y grasas saturadas. Para el de hoy he preparado unos con base de helado de plátano y otra capa de ...

Recetas postres Tortitas

Tardaras muy poco en prepara estas ricas tortitas de chocolate, pero si os apetecen las clásicas o si quieres hacer unas más sanas, con avena, podéis pinchar sobre los enlaces de cada una. Con esta receta salen unas 8 tortitas como las de la foto. Lo podéis servir con el sirope que más os guste, con fruta, nata, etc. Empezamos. Ingredientes: 1 huevo 100 gr de harina de trigo 1/2 vaso de leche 1/2 ...

cocinar chocolate cocinar con niños ...

Cuando llega el verano y hace calor, a todos nos apetece algo fresquito, ¿verdad? El caso es que hace unos días vi este video de Tasty donde proponía varios helados de plátano. La temporada de fresas ha terminado y me ha pillado sin provisiones en el congelador. La receta de vainilla me pareció un poco sosa… A mi no me gusta mucho la mantequilla de cacahuete; pero me inspiró para hacer esta ...

Sin azúcar Recetas postres Bizcochos ...

Un riquísimo bizcocho de chocolate y plátano sin azúcar. Los plátanos cuanto más maduros mejor y veréis que no hace falta echar ningún azúcar añadido, además con las pepitas de chocolate es un extra que lo hace que este mucho más rico, pero si no tenéis pepitas podéis picar unas onzas de chocolate. Con la leche podéis usar la que queráis o la bebida vegetal que más os guste. Empezamos. Ingrediente ...

Helados caseros Para Niños Postres y Dulces ...

Esta es sin duda la joya de la corona de mi lista de helados preferidos: Helado de Cacahuete y Plátano. Es una delicatessen y además, muy saludable. ¡Ya verás! INGREDIENTES:  Para la Crema de Cacahuete: 200 g. Cacahuete Sin Sal Para el helado: 4 Plátanos maduros congelados (mitad y mitad) 130 ml. Leche 100 g. Chocolate picado Esencia de Vainilla 50 g. Miel Chorrito de Limón Pizca de Sal Media cuch ...

aguacate helado recetas de verano ...

Como ya hace calor, y mucho, una de las cosas que más nos apetecen a parte de estar en la playa o la piscina sin hacer nada, son los helados. El que os traigo hoy es un helado diferente y bastante saludable que es muy rápido de preparar, no necesita heladera y se puede tomar nada más hacerlo si os gusta la textura de helado cremoso. Hoy os mostrare como hacer un helado de aguacate y plátano. ¿Os ...

chocolate helado Sin categoría ...

Hola! Hoy os traigo una receta para chocohólicos!! Se tratan de unas tortitas de chocolate con helado! Estas tortitas, aunque no lo parezca son muy saludables, dentro de ser un postre algo calórico y contundente, ya que todos los ingredientes son alimentos naturales, sin azúcares, lácteos ni ningún tipo de harinas. Las tortitas en sí, llevan cacao puro en polvo, almendras molidas haciendo de harin ...

Helados Thermomix helado con platano congelado ...

Rate this post Si aún crees que no se puede hacer un helado con plátano congelado, te vas a sorprender, y además sin máquina heladera. Si lees la receta hasta el final te vas a sorprender. Vas a hacer un rico helado en casa de forma muy rápida. Helado con plátano congelado. Ingredientes 4 Plátanos (maduros) 40 gr. Cacao 70% en polvo 50 gr. Pepitas de Cacao Preparación del helado con plátano cong ...

Helados Postres Saludables helado con capa crujiente ...

Este helado con capa crujiente probablemente os sonará mucho a los de tarrina de la marca Magnum… esos que tienes que estrujar la tarrina para romper la capa de chocolate y degustar el helado. He querido hacer una versión más saludable de ese mismo helado y que podéis preparar en casa de forma muy fácil, rápida y con pocos ingredientes. ¿Habéis visto que pinta? Yo no me puedo resistir… ...