Verduras al vapor con crema de pimientos a la cúrcuma



Este mes para el reto color y sabor de temporada, iba a realizar una receta con cúrcuma, pero a sabiendas de que lo característico de esta especia es su color amarillo anaranjado, decidí cambiar un poco el contraste mezclándolo en una salsa para que lo disimule.



Tengo muchas recetas en el blog ya en las que el amarillo de la cúrcuma es su color característico por eso quise innovar y que esta especia añadiera simplemente sabor a los ingredientes y no color



Es una receta muy versátil, puesto que yo la realice con verduras al vapor que tenía por la nevera, y se puede realizar con las que vosotros tengáis por casa de igual manera. Lo qué si tenéis que hacer es la salsa porque es muy sencilla y aporta ese toque que le falta a las verduras cocidas



Para realizar la salsa, añadimos en una sartén 2 cucharadas de aceite a las que agregamos, dos cucharadas de harina de trigo y 1 cucharada de cúrcuma molida. cocinamos la harina para quitarle el sabor y vamos añadiendo unos 100 mililitros de leche sin parar de remover para evitar grumos. Salamos al gusto y agregamos unos 5 pimientos del piquillo asados. Trituramos y podemos colar la mezcla si no nos gustan los grumos o dejarla tal cual.
Las verduras las de vuestra preferencia, en mi caso brócoli, calabacín, pimiento rojo y verde, zanahoria y champiñones. Os recomiendo que sal pimienta y las verduras aunque añadáis la salsa



Fuente: este post proviene de Decorecetas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

arroces receta arroz de verduras ...

Este arroz con verduras y cúrcuma es la ocasión perfecta para incorporar este condimento en nuestros platos. La cúrcuma es una especia con origen en la India que posee muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Entre ellas, destaca su poder antiinflamatorio, anticancerígeno, mejora la función neurocerebral, etc. Es por ello que trato de incorporarla en mis recetas siempre que sea posible. ...

Ideas Técnicas y Varios cúrcuma ...

En la etiqueta del bote de cúrcuma que tengo en casa pone: “Colorante natural de origen hindú para arroces, guisos y ensaladas a los que aporta un delicado sabor muy peculiar”. El doctor en bioquímica en la Universidad de California (Berkley), Bharat B. Aggarwal, nos aconseja añadir cúrcuma a nuestra dieta. Es la única especia con curcumina, un compuesto que se ha demostrado que combat ...

carnes tapas

Buenísima y rica receta en el que la cúrcuma, las verduras y como no el aliño de unas buena carne picada de ternera es mas que suficiente para obtener unas estupendas Albondigas de Ternera con Verduras y Cúrcuma. Para los que desconocéis la cúrcuma, es una planta perenne herbácea, que alcanza una altura de hasta 1 metro. Con rizomas muy ramificados, de color amarillo a naranja, cilíndricos y aromá ...

Increíbles todas las propiedades beneficiosas para la salud que tiene la cúrcuma. Para hacer buenas digestiones, evita los gases, si te has pasado con el picante, para el hígado... Mejor os dejo un artículo muy interesante https://mejorconsalud.com/la-curcuma-una-especia-con-propiedades-milagrosas/amp/ Creo que la combinación de verduras con la especia ha dado un punto interesante al arroz, además ...

cocina ecológica cocina saludable mayonesa

MAYONESA DE CURCUMA La cúrcuma es una planta que es originaria de la India, se le conoce por darle el color característico al curry, pero más allá de eso tiene muchas propiedades y beneficios. Entre las virtudes que se le atribuyen están ser muy buen anti-inflamatoriom atioxidante, digestivo, cardioprotector. Bueno para la piel, hígado, sistema digestivo, corazón. Está claro que es altamente beni ...

slow food ternera con salsa a la cúrcuma

Para hacer este plato necesitamos una carne de ternera de primera, ya que es la considerada de mayor calidad y más tierna. La salsa de cúrcuma le va a dar un toque especiado muy sabroso. Ingredientes: 4 o 5 filetes de ternera de primera 1 cebolla 1 diente de ajo 1 pimiento verde 1 dl de cognac 500ml de agua 1 cubito de caldo de carne sal pimienta cúrcuma pan rallado Preparación: 1. Salamos y emp ...

segundos platos cenas a cámara rápida cocina al wok ...

Este salmón a la plancha goza de un aderezo repleto de verduras bien acompañadas por elementos orientales como el aceite de sésamo, la salsa de ostras... y seguro que os viene de perlas para sortear las cenas de forma sana y deliciosa. Pensad que el salmón es un pescado azul con gran contenido en ácidos grasos Omega 3, que ayudan a regular los niveles altos de colesterol. Y también metemos cúrcuma ...

Platos de Cine Cocina Tradicional Comida Saludable ...

Hoy vamos a preparar una Crema de calabaza con frutos secos. La puedes hacer para una cena ligera por las verduras, y también es muy nutritiva por la aportación de los frutos secos. Nos podemos deleitar con sus sabores porque le hemos añadido un poco de jengibre; y nuestra especia por excelencia que es la cúrcuma. Además, los pistachos, semillas de calabaza y de girasol, ligeramente tostados en la ...

tallarines recetas de primeros

La verdad, es que de cada vez, estoy notando más la crisis. Me estoy empezando a preocupar ya... porque este país no mejora, de hecho empeora por momentos, y los precios están subiendo una burrada y los sueldos no paran de bajar. Me puedo considerar una afortunada por tener trabajo, pero de buenas a primeras, desde el inicio de este año, cobro 90€ menos. Ya no me puedo incluir en el club de las mi ...

recetas de primeros comida anticancer salado

Hola¡¡ Las legumbres no pueden faltar en nuestro menú semanal. Cuando yo las hago, siempre le pongo un trozo de chorizo.. ese chorizo español tan tan tan tan ricoooo¡¡ pero hoy es Jueves Santo... asique las he hecho sólo con verduras... con las verduras que tenía en la nevera... Pero también le quise dar un toque oriental, con una pizca de Cúrcuma. Desde que leí sobre las propiedades curativa ...