Plum cake marmolado de chocolate y calabacín saludable

Me súper encanta de siempre los plum cake marmolado con vainilla y chocolate y tenía una curiosidad pasmosa de probarlo en los clásicos bizcochos hechos con calabacín porque aunque no lo creas, nunca probé el calabacín en una receta dulce.

Plum Cake Marmolado de Chocolate y Calabacín saludable

Lo que más ha gustado de usar el calabacín es la tremenda esponjosidad y humedad que le ha aportado a mi plum cake marmolado

Es súper sencillo de preparar es una receta que además es vegana porque no lleva ni lácteos ni huevos y queda muy rica para la hora de la merienda, acompañando al cafelito.  

Plum Cake Marmolado de Chocolate y Calabacín saludable

Plum Cake Marmolado de Chocolate y Calabacín

Ingredientes

150 gr de harina de espelta (puedes usar harina de trigo sarraceno si lo quieres sin gluten)

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

una pizca de sal

2 plátanos medianos machacados hechos puré (úsalos lo más maduros que tengas)

95 gr de miel o sirope de agave para opción vegana

75 gr de calabacín que ya está rallado y escurrido (para escurrir poner dentro de un paño de algodón y apretar para sacar todo el agua)

2 cucharadas de aceite de coco derretido o aceite de oliva o mantequilla derretida

1 cucharada de pasta de vainilla o extracto de vainilla

50 gr de cacao en polvo 100%

1 cucharada de leche de almendra, o leche de soja o leche de siempre

Un puñado de chips de chocolate, como un cuarto de taza.
Plum Cake Marmolado de Chocolate y Calabacín saludable


 

Preparación

Precalentar el horno a 175ºC y preparar engrasado con spray desmoldante un molde de plum cake clásico. Yo he usado mi preferido, este de Master Class de 21 x 11 cm

Tamizar todos los ingredientes secos: la harina, la levadura, el bicarbonato y la sal y reservar.

Preparar el calabacín que esté super bien escurrido, rallando y metiendo el calabacín en un paño de algodón y apretando hasta secar todo el agua que contiene.

Mezclar en un bol grande de preparación los ingredientes líquidos: el plátano, la miel, el calabacín rallado, el aceite de coco y mezclar con los ingredientes secos anteriormente tamizados.

Una vez todo mezclado poner una cucharadita sopera de vainilla a la preparación.

Divido en dos partes iguales de peso en dos boles y en uno de los boles le pongo el cacao en polvo y la cucharada de leche y mezclo, Ya tengo ambas mezclas la de vainilla y la de chocolate.

 

Plum Cake Marmolado de Chocolate y Calabacín saludable

Voy vertiendo y alternando la mezcla de chocolate y vainilla a tu gusto para crear el efecto marmolado y por encima espolvorear los trozos o chips de chocolate.

Hornear durante unos 40-45 minutos o hasta que al pincharlo salga el palito testador limpio.

Sacar del horno y dejar enfriar dentro del molde sobre una rejilla enfriadora hasta que esté templado casi frío para poder así desmoldarlo.

Te va a sorprender lo delicioso que queda y lo húmedo que está, y para nada se nota el calabacín, además, es una manera muy fácil de aportar verduras y que los nenes la tomen hasta en la merienda, una gran opción.

Mira que corte, que interior tan tan blandito.

Plum Cake Marmolado de Chocolate y Calabacín saludable


Si te gustan los bizcochos tanto como a mi, tienes que hacer además de esta receta, uno de estos plum cakes que son de mis favoritos:

Plum Cake de Calabaza y chocolate

Plum Cake Vegano con chocolate

Si te animas a hacer esta receta no dudes en nombrarme y etiquetarme en tus redes sociales, así yo podré verlo y me encantará saber que te ha gustado!

Un beso enorme

Silvia.
Fuente: este post proviene de Mega Silvita, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Cada vez me gustan más los Plum cakes saludables, y este Plum cake de Frambuesa y Chocolate se ha vuelto uno de mis preferidos!   {Tabla redonda madera, Paño cocina Penelope Dark Grey, Cuchara Nao Raspberry, Tazón Penolope Dark Grey, Plato Penelope Dark Grey, Bol Kallie Plum}   Quedan todos tan tremendamente húmedos, esponjosos y ricos que cada semana preparo uno nuevo! Ya tengo en mi blog el Plu ...

bizcochos recetas recetas saludables ...

Mi combinación favorita de todos los tiempos es el café con el chocolate, no puedo pasar a diario de tomarme una merienda rica con la combinación de estos dos sabores, pero bien es cierto que nunca lo hice combinado en un bizcocho y ya es raro en mi, que nunca lo haya pensado..imagino que queda satisfecha con tomarme una buena taza de café cargadito con unas pocas onzas de chocolate (si si has leí ...

cultura dulce horno ...

Hoy vamos a hacer un delicioso blum cake marmolado en un molde tipo bundt. ¿Sabéis cual es la diferencia entre plum cake y plund cake? Pues investigando, he llegado a la conclusión de que es lo mismo. Pensaba que la diferencia estaba en la forma, para los plum cake se utilizaban un molde rectangular mientras que para elaborar los plund cake se utilizaban esos tan bonitos y que por fin tengo un ...

Bizcochos Recetas Recetas saludables ...

No puede estar más tremenda esta combinación, ¡este Plum Cake de Nutella es la bomba sin más!   {Colección Green Gate Meadow, Bandeja mimbre negra, Boles mini Tokyo, Vaso cristal rosa translucido, Jarra cristal verde Green Gate} Lo húmedo queda, lo tierno que está y con la Nutella casera por arriba…hace de este Plum Cake de Nutella una de las mayores tentaciones de todo este blog! ¡garantizado! Ad ...

bizcocho chocolate plum cake ...

¿Tienes que preparar una merienda y no sabes que hacer? Pues, aquí te dejo un plum cake de los mas fácil de hacer y que va a llamar la atención de tus comensales, sobre todo a los niños. Un bizcocho de vainilla y chocolate que te va a sorprender, así que te invito a que lo hagas. Ahora, te dejo con la receta. Ingredientes: Tres huevos Dos botes de yogurt de azúcar Una cucharita de azúcar avainill ...

general cake chocolate ...

Rico, fácil y muy bonitos son estos plum cake. Un postre de origen ingles, el nombre traducido es (tarta de ciruelas)... no tiene nada que ver con la gran variedad que existe actualmente. Siempre pensé que el nombre se debía a el molde donde se hace, un leve error por desconocimiento. Como soy curiosa me puse a leer sobre el tema y, ya veis, mi ignorancia quedo confirmada...sea como fuere, ese nom ...

Bizcochos Recetas Recetas saludables ...

Tengo esa espinita clavada ultimamente con hacer algún bizcocho sin gluten porque sois muchos los que me lo habéis pedidoasí que con este Plum cake de Calabaza y chocolate me he coronado! vaya cosa rica!     La receta no puede ser más sencilla. Llena de sabor, húmedo, esponjoso, delicioso, y lo mejor de todo es que no lleva harina! y claro que siTampoco lleva Gluten. No voy a dar más vueltas, esto ...

Bizcochos cakes y plum cakes cake marmolado ...

Cake marmolado ¡Feliz lunes a todos! Espero que comencéis la semanita con toda la energía del mundo mundial, y una de las mejores formas que hay es desayunando “como se merece”. Este cake marmolado de vainilla y chocolate hará las delicias de todos en casa. Es un bizcocho muy rico y vistoso que conserva la humedad sin problema al menos 3 días. Si dura más ya no os lo puedo asegurar p ...

bizcochos recetas recetas saludables ...

Es una locura el resultado de la combinación de estos sabores: este plum cake de manzana cacahuete y crumble es bestial!. Adoro los pasteles de manzana, pero buscaba algo diferente, alguna opción más saludable a los clásicos y mantecosos plum cakes de siempre, lo cual la sustitución de la grasa por mantequilla de cacahuete ha sido un acierto. Por supuesto, yo he optado por la mantequilla de ca ...

Bizcochos Recetas Recetas Básicas ...

Me encanta la la mezclar de vainilla y chocolate en mis bizcochos y cuando se une la creatividad más que mejor! Que bonito es un Plum Cake Zebra, verdad? Mis plum cake favoritos de siempre son los banana bread, es que esa jugosidad extra que le integra el plátano es irremplazable y el resultado queda increíble     A pesar de ser una receta super sencilla y con ingredientes super fáciles, ya sabes ...