Aprovecho para agradecer a las dos participantes del evento sus aportaciones tan completas y buena, entiendo que la falta de tiempo hace muchas veces imposible poder participa en pequeños eventos como este así que muchísimas gracias chicas.
Brocoli a la muselina
Empezamos con esta rica receta que trae Belén, es una sana propuesta para comer verduras con una rica muselina. ¿te animas a probarla ?
http://eltoquedebelen.blogspot.com.es/2015/02/reto-de-recetas-sanas-brocoli-la.html
Brocoli rebozado con un toque de queso y comino.
Esta ha sido mi aportación, aunque no suelo comer muchos fritos, quise probar esta propuesta ya que recordaba la coliflor frita que hacen en casa, tan rica, que esta propuesta no podía estar mala y sin duda nos encantó.
Os dejo esta breve vídeo receta
Y un enlace a la receta paso a paso por escrito.
http://cocinaparapobres.blogspot.com.es/2015/07/brocoli-rebozado-con-un-toque-de-queso.html
Timbal de brocoli y langostinos con vinagreta de frutos rojos.
Esta es una propuesta refrescante, sana, saludable
y muy rica, además no me podéis negar que tiene un aspecto de diez.
La receta podéis verla en el enlace que hay justo abajo, enlaza al blog de Belén.
http://eltoquedebelen.blogspot.com.es/2013/10/timbal-de-brocoli-y-langostinos-con.html
Pastel de patatas, brocoli y bechamel.
Os presento otra sana receta baja en grasas, la cual viene de mano de Encarnita. Sin duda se trata de una plato muy completo que merece la pena probar.
.http://
Paté de brocoli y langostinos
La última receta se prepara muy rápida, unos minutos en el microondas y tendremos un rico pastel a la altura de cualquier ocasión.
http://eltoquedebelen.blogspot.com.es/2015/06/pate-de-brocoli-y-langostinos.html