Menú de Hoy: Gazpacho, Albóndigas en salsa con arroz hervido y de postre un yogur.
Ingredientes:
Masa de albóndigas
50g de almendras crudas
una rebanada de pan del día anterior
4 ó 5 dientes de ajo
una cebolla
un vaso de vino blanco
caldo de carne
sal
pimienta
pimentón dulce y picante
aceite de oliva virgen extra
harina
Elaboración:
Damos forma a las albóndigas con la masa que tenemos preparada. Pasamos por harina y reservamos.
Pochamos la cebolla picada en aceite de oliva virgen extra y añadimos las almendras y unas rebanadas de pan del día anterior hasta que esté todo doradito, entonces añadimos el pimentón y apartamos.
Ponemos lo que hemos reservado en el vaso de la batidora con la mitad del vino blanco y trituramos.
Pasamos a la cazuela las albóndigas, la mezcla que hemos triturado y añadimos un poco de caldo de carne, el resto del vino blanco y hervimos hasta que reduzca la salsa.
Listo para servir.
Que lo disfrutéis Cocinitas!! Hasta la próxima!!
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES MANZANASADA
¡Hola cocinitas!
Como me gustan los platos 100% caseros.
Recordar que en este plato debemos tener en cuenta la calidad de la carne picada y mantenerla en una conservación adecuada para evitar su deterioro y contaminación.
Este plato podemos acompañarlo de arroz blanco o una patata al horno o microondas.
De postre un yogur o fruta.
Recordar la importancia de incluir un primer plato para aumentar la saciedad, un caldo, un picadillo de verdura o un gazpacho (ya empieza a apetecer).
Muchas Gracias y un Saludo cocinitas
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