Ingredientes
(para 12 albóndigas)
80g de espelta refinada
200g de alubia pinta cocida
40g de almendras al natural
30g de semillas de cáñamo
1cc de Especias Tikka Masala Alasature
1/2cc de levadura nutricional
1/2cc de gomasio
1cs de aceite de sésamo
Preparación
Precalentar el horno a 250º
Cocinar la espelta refinada durante 20 minutos con el doble de su volumen en agua. Dejar secar en un papel absorbente.
Escurrir las alubias, enjuagarlas y reservarlas también en papel absorbente.
En un robot de cocina, trituramos las almendras hasta que sean harina. Añadimos las semillas de cáñamo y seguimos pulverizando.
Incorporamos el resto de ingredientes: especias TikkaMasala, levadura nutricional, gomasio, alubias, espelta y aceite. Procesar hasta obtener una pasta homogénea.
Engrasar las manos antes de manipular. Formar bolitas del tamaño deseado.
Depositar en una bandeja anti-adherente y apta para horno.
Las tendremos cocinándose hasta que estén doradas. Lo ideal es encender también el grill.Et voilà! Listas para consumir. Prepara una rica salsa de tomate natural y dipea!
¡Buen provecho!
Mis peques cada vez se aventuran más con las recetas veganas y eso me encanta, pero de vez en cuando también les preparo una versión omnívora con lentejas. Aquí tienes la receta