Berenjenas rellenas de verduras



Si os gustan las berenjenas, esta receta os gustará, está muy buena y con muchas verduras, ideal para la operación bikini.

Es muy fácil de preparar y tiene un sabor muy, con bueno todas las verduras. Podemos combinarla con las verduras que más nos gusten. Podéis preparar más cantidad y congelarlas.



Ingredientes:
4 berenjenas
2 cebollas
1 pimiento verde
2 calabacines
tomate triturado
Tomate frito 2-3 cucharadas
1/2 vasito de vino blanco
Aceite, sal y pimienta
Salsa bechamel Aqui
Preparación:Primero cortaremos las berenjenas por la mitad, daremos unos cortes y un chorrito de aceite, y las meteremos al microondas o al horno hasta que estén tiernas.



En una sartén pondremos a pochar las cebollas y el pimiento verde, con un poquito de aceite.


Cuando empiece a tomar color, echaremos el calabacín cortado pequeño.


Lo dejaremos hasta que esté  hecho, sacaremos las berenjenas y quitaremos la pulpa.


La picaremos y echaremos junto a las demás verduras.


Cuando esté todo mezclado echaremos el tomate triturado y el frito, la cantidad será a gusto de cada uno, si te gusta con más tomate o menos.



Lo dejamos cocer un poco y  echaremos el vino blanco, la sal y la pimienta.


Echamos una lata de champiñones.


Lo dejamos cocer todo unos minutos y listo. Rellenamos las berenjenas.


También las podemos poner en cazuelitas individuales. Y cubrimos con la salsa bechamel.  AQUI


Meteremos al horno hasta que esté doradito.


Y listo, quedan muy buenas. Tenéis que probarlas.


 Feliz semana.
MONTSE
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