Besugo asado con patatas en crockpot, cocina lenta

Es cierto que el pescado no es de lo más apropiado para preparar en ollas de cocción lenta. Cómo no me doy por vencida ya hice el bacalao que queda espectacular y hoy he probado con dos besugos de más de 700 g cada uno de ellos


Todo pescado graso es ideal para preparar en cocina lenta; el besugo es considerado pescado blanco pero en verano solamente. En invierno produce grasa para protegerse y es la época ideal para su consumo por su jugosidad y los beneficios del omega 3 que aporta.

Necesitamos:

2 besugos

4 patatas

1 ó 2 guindillas

AOVE

Sal rosa del Himalaya

3 dientes de ajoPedimos en nuestra pescadería que quiten las vísceras y desescamen los peces pero que queden enteros.

Los lavamos y secamos con papel de cocina.

Pelamos, lavamos, secamos y cortamos en rodajas las patatas. Ponemos en la cubeta con dos cucharadas de AOVE. Pelamos y cortamos los ajos en láminas gruesas. Ponemos en la cubeta, así como la guindilla. Revolvemos





Tapamos y programamos 3 horas en alta. A falta de 10 minutos para acabar preparamos los besugos: lavamos y secamos con papel de cocina; pintamos con AOVE y salamos. Colocamos sobre la cama de patatas


Programamos una hora en alta. Cuando termine dejamos sin abrir 15 minutos más. La consistencia, al sacar el pescado, es bastante más blanda que cuando asamos al horno pero está cocinado y muy, muy jugoso. A nosotros nos ha encantado


Una manera muy limpia y saludable de preparar pescado. Recuerda que el tiempo de asado aumenta con el peso del pescado, y que los muy magros quedan más secos si te pasas en los tiempos de cocinado




En mi grupo de Facebook hay un álbum de recetas dedicado a la cocina lenta. Estas invitado. Te dejo el enlace

https://www.facebook.com/groups/1850204591880720/

También tienes alguna receta en mi canal de Youtube
https://m.youtube.com/channel/UCK0CwUsvgf5YMIOh-LSKABA

Fuente: este post proviene de Buenos Ratos Lola, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy os traigo unas chapatas que me ha encantado preparar: están hechas con harina panadera W170, una harina con poca fuerza para la hidratación que ha aguantado, un 84% Para obtener estos resultados ...

Estoy muy contenta con el resultado de estas chapatas: al estar elaboradas con una harina panadera (W175) se mantienen tiernas mucho más tiempo Son fáciles de preparar con una amasadora de gancho ad ...

Recomendamos

Relacionado

Recetas en crockpot Cocina lenta recetas con cubeta slowpot

Hoy estreno mi nueva maquinita, una crockpot de mas de 5 litros de capacidad. La cubeta de cerámica es más baja y mas larga; esto aumenta la capacidad para los asados con respecto a otros modelos y también a la cubeta slowpot para cocina lenta de las ollas GM. Lo primero preparamos el adobo del pollo con 1 cucharada colmada de pimentón agridulce de la Vera, una cucharadita de Madrás curry, 2 cucha ...

Información Pesca y Mar azul ...

El besugo es un pez que se suele pescar en las costas europeas atlánticas, normalmente a unos 40 m de profundidad pero los besugos más adultos están a 300 m. La ventaja es que es un tipo de pescado que se come todo el año, si bien en invierno es cuando hay muchos más y de fuerte calidad en tiendas especializadas y otros. Nutrición El besugo aporta diversas calorías y propiedades, por ejemplo, con ...

Dieta Navidad Segundos platos

Besugo al horno con patatas Besugo al horno con patatas ,historia: Los asados de pescado son algo muy habitual en Navidad y con este besugo al horno con patatas el triunfo está asegurado. Es un pescado muy utilizado en estas fechas y, cómo no, su precio sube bastante. Aunque no hay que coger tampoco el besugo más caro de la pescadería, en mi caso cogí uno de precio medio y quedo muy rico preparado ...

Olla GM G Recetas en crockpot Cocina lenta ...

El pollo queda genial cocinado de forma lenta. En todos los platos que hasta ahora había preparado no había cocinado previo; pero para hacer un jugoso pollo al ajillo lo suyo es freírlo antes de pasarlo a la crockpot Cómo los trozos de carne se van a calentar al freírlos no encuentro ningún sentido a cocinar en baja, he preferido hacerlo en alta y acortar los tiempos. El sellado previo lo he hech ...

Olla GM G Recetas en crockpot Cocina lenta ...

La verdad es que el título de la receta se las trae, jejejeje. Parece un plato complicadísimo. Pues nada más lejos de la realidad. Fácil y sin sorpresas consigues un cordero con toques a ajo y pimientas pero con un punto dulce muy agradable Si tienes una olla de cocina lenta tipo crockpot o la cubeta de cerámica slowpot para ollas GM y otras programables es una opción muy festiva con poco traba ...

Olla GM G Recetas en crockpot Cocina lenta ...

Estos tomates cherry los vi en el libro de cocina lenta de Marta Miranda. Lo único que he hecho es adaptar la receta a los gustos de mi familia. Para prepararlos utiliza la olla lenta más pequeña que tengas, la de 1,5 litros es ideal Una ensalada cambia completamente si añades unos tomatitos confitados; puedes preparar unas mini brochetas alternando taquitos de queso fresco con los cherry. Y, po ...

Olla GM G Fussion Cook FC7 smart recetas con cubeta slowpot

Ya que tengo las ollas GM con todas sus cubetas he experimentado con la cocina lenta de la fussioncook FC7 smart y la cubeta slowpot de cerámica de las ollas GM La cocina lenta de la fussioncook solo permite el modo alto equivalente a las crockpot. Para esta receta no me importaba pues quería una cocción a 110 grados. Lo primero que he comprobado es que la temperatura de la fussion es algo más al ...

Muchos me preguntáis por qué utilizo tanto la cocina lenta, se os hace difícil entender las bondades de mantener un alimento durante 10 horas, incluso más, cocinándose. Pues si, se nota la diferencia: las carnes quedan tiernas y jugosas y las verduras mantienen la textura ideal potenciándose los sabores. Hasta que no probéis no vais a averiguarlo, así que os animo con esta receta de vegetales y ca ...

Recetas en crockpot Cocina lenta Carnes ...

El pollo queda delicioso en cocina lenta, jugoso y tierno. Esta forma de guisarlo es fácil y cómoda y gusta a niños y grandes. La receta original no es mía sino de Begoña Granada (http://www.begorecetas.com/2017/08/pollo-agridulce-con-sesamo-slowpot.html?m=1 ) Yo he introducido algunos cambios pero en esencia es la misma Necesitamos: 1 kilo de filetes de contenidos de pollo sin piel (es una parte ...

Cocción Lenta Crock Pot Olla lenta ...

Sigo con mi vicio de las ollas lentas, cocción lenta o Crock Pot que es la marca de la olla de 3.5l que poseo. También tengo una pequeña de 1.5l de S. Ignacio. En esa también se puede hacer la receta acortando los tiempos. Ingredientes 3-4 patatas 1 cebolla 1-2 pimientos verdes 2-3 dientes de ajo Pelín de aceite Sal Pelamos las patatas, lavamos, cortamos a trozos iguales. Picamos la cebolla Trocea ...