BONITO EN ACEITE DE OLIVA



Ingredientes:

Bonito

Agua

Sal

Aceite de oliva
Preparación:

Pon a fuego alto una olla llena de agua hasta que hierva.

Baja el fuego para mantener un hervor suave.

Sazona el agua generosamente (2 cucharadas soperas de sal por litro de agua).

Introduce el bonito.

Deja cocer 5 minutos.

Apaga el fuego y deja el bonito en la olla hasta que enfríe.

Saca el bonito de la olla a una fuente.

Retira la piel, las espinas y deja solo la carne de bonito limpia.

Introduce el bonito cocido y limpio en un bote y rellena con aceite de oliva.

Así se conservará mucho tiempo.

Puedes usarlo para ensaladas, bocadillos, para her con pasta. Tiene muchísimas aplicaciones.

Hoy hemos hecho un bocadillo de bonito con pimientos asados.

























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