Brochetas de pavo al estilo oriental



Para hoy tengo un plato ligero, sano y con pocas calorías. Una receta que se prepará en un momento, con un sabroso marinado al estilo oriental.

Un plato que puedes acompañar de un arroz basmati o una ensalada para disfrutar de una rica comida.

Brochetas al estilo oriental



Brochetas al estilo oriental, ingredientes:

4 solomillos de pavo cortada en dados.

200 ml de soja.

1 calabacín.

2 cucharadas de azúcar moreno.

1 zumo de limón.

2 dientes de ajo.

Pimienta negra recién molida.

Cebollino fresco (opcional)

Brochetas al estilo oriental, elaboración:

1.- Cortamos en dados los solomillos de pavo. Lavamos los calabacines, los secamos bien y cortamos en láminas finas.

2.-En un bol añadimos la soja, el azúcar, el zumo de limón, la pimienta y los ajos picados finamente. Marinamos la carne 1 hora guardada en la nevera. Preparamos las brochetas, alternando un trozo de pavo con una de calabacin.

3.- Cocinamos las brochetas en una plancha o barbacoa caliente. Untando con el marinado de vez en cuando. Con la ayuda de un tenedor juntamos la carne de pavo para que se queden perfectas.

Las cocinamos bien por todos los lados. Servimos las brochetas con un poco de cebollino fresco picado por encima.



Consejo: puedes sustituir el cebollino por orégano fresco.

Algunas veces las brochetas se hacen bien por fuera, pero se queda la carne un poco cruda por dentro.


Para que la brochetas se queden bien cocinadas, puedes hornearlas 10 minutos a 180º.



¡Buen provecho!

También puedes cocinar: salchichas envueltas en arroz y flamenquines de pollo.


salchichas envueltas en arroz


flamenquines de pollo con jamón y queso



Fuente: este post proviene de Huele bien, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy os traigo una selección de recetas de verduras rellenas para alimentar bien a toda la familia. Incluso a los menos amantes de las verduras. Las verduras que he elegido las podéis encontrar en cual ...

Muchas veces cuando he publicado algunas recetas con hojaldre me habéis pedido la receta de la masa casera de hojaldre para repostería. Lo más fácil es comprar una lamina ya hecha para luego hacer tip ...

Hola a todos, hoy les traigo un post especial acerca de 6 deliciosas recetas con el calabacín como protagonista.El calabacín es uno de los productos que más se consumen por esta época del año. Si bien ...

El mejor momento del día es la hora del postre, lo mismo pasa en cualquier tipo de celebraciones sea cual sea esta; aniversario de bodas, cumpleaños, bodas, despidas de soter@s y cualquier otra cosa q ...

Recomendamos

Relacionado

cenas saludables plato principal pollo y pavo

Estas brochetas son una receta súper sencilla para la que se necesitan muy pocos ingredientes. Siempre triunfan y dejan recuerdo en quien las prueba, y es que el sabor del marinado de zumo de naranja y salsa de soja es realmente bueno. Yo he elegido hacerlas con pavo que es una carne muy baja en grasa y que como no tiene mucho sabor, el marinado le viene de perlas. Evidentemente se pueden preparar ...

anacardos arroz brocoli ...

Buenos días! Ya han pasado un tercio de las fiestas, aún queda año nuevo y Reyes, pero para aligerar un poco estos días os propongo una receta de solomillo de pavo con una salsa estilo satay muy ligera. Ingredientes: - 160gr arroz - 2 solomillos de pavo - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 1 brócoli - 1/2 pimiento rojo - 2 cucharadas crema de cacahuete - anacardos - curry - salsa de soja - pimienta - ...

Arroces arroces recetas arroz al estilo oriental ...

Receta de Arroz con pavo al estilo oriental. Te sorprenderá su sabor y el contraste fresco que le dan los cherry. Como siempre, no estamos ante una elaboración complicada. En este país donde los domingos casi siempre se cocina arroz (y casi siempre los hombres que durante la semana ni se acercan a la cocina) no es mala idea ir variando de ver en cuando de receta. Con el arroz como base, naturalmen ...

recetas de segundos carnes picoteo

Pollo marinado al estilo de Esteban... y vosotros diréis. ¿quién es Esteban? Pues no es ningún chef conocido, ni tampoco un concursante de master chef, es el marido de mi amiga Olga, que me ha pasado su receta de pollo marinado para brochetas. Me ha parecido oportuno bautizar este plato con su nombre, y aunque la receta es sencilla el resultado es fantástico. Un marinado fácil y con pocos ingredi ...

brochetas couscous curyy ...

Buenos días! Hoy os traigo una receta de pimientos rellenos pero no de carne sino de cous cous acompañados de brochetas de pavo. Empecemos como siempre con los ingredientes para 2 personas: - 1 pimiento rojo grande o 2 medianos - 100gr de cous cous - 2 solomillos de pavo - 1 vaso de caldo de verduras - cacahuetes tostados son sal - pasas - ras el hannout - curry - comino - pimienta Empezaremos po ...

COCINA RECETAS SALADAS Recetas Sanas

Brochetas de pavo a la plancha Hoy traigo un plato vistoso, muy rico y fácil de hacer. Se trata de unas brochetas de solomillo de pavo a la plancha, con verduras y mucho cilantro. Si no te gusta el cilantro usa perejil, pero no dejes de preparar esta receta, es ideal para el fin de semana, si haces barbacoa/parrillada, para los niños, para todos en general!. Además es un plato saludable, el solomi ...

recetas de primeros segundos platos de pescado baked squid skewers ...

Ingredientes receta brochetas de pescado o sepia al horno: 300 gr. de sepia, 1 cebolla, migas de pan, albahaca, perejil, orégano, cebollino, sal y aceite. La receta de brochetas de pescado al horno, aunque en este caso fuesen sepias y sólo los tentáculos y las aletas (el resto lo usé para hacer otra receta de sepia al horno, aquí el enlace), es una receta de pescado al horno sencilla y rápida de ...

recetas carnes receta española ...

Ingredientes para 4 comensales Pechuga de pavo 750 gr. limón 2 unidades brandy 1 chorrito ajo 5 dientes sal pimienta molida aceite de oliva 2 cucharadas Primero, lavamos la pechuga y la cortamos en dados. Mezclamos en un cuenco el zumo de limón, brandy, los ajos aplastados y el orégano. Adobamos la carne durante 2 horas. La retiramos y la pinchamos en las brochetas, la salpimentamos y la unta ...

Carnes

Hola Cocinitas!! Hoy vamos a preparar Filetes de pavo al estilo oriental. Una receta ligera, fácil de preparar y con una salsa llena de sabor. Porque cuidar las calorías y las dietas para pérdida de peso no son sinónimo de monotonía y falta de sabor e imaginación en la cocina. Os animo a probar esta receta que nos regala un festival de sabor en nuestro paladar. Menú de Hoy: Ensalada con brotes de ...

Encuentra tu receta brochetas de pavo comidas

Muy buenas queridos amigos fitness. Espero que paséis el confinamiento con una alimentación saludable. Es por ello que os traigo una receta que podéis meterla en vuestra dieta perfectamente. Vamos a aprender a preparar brochetas de pavo y tomate al más puro estilo fitness10. Para esta receta vamos a necesitar dos ingredientes estrella que son el pavo y el tomate. Dos ingredientes que aportarán ene ...