BROCHETAS DE POLLO, PIÑA Y CHERRYS

Os traigo unas brochetas muy ricas y de bajas calorías.

Como veréis no tienen ninguna complicación y solucionan una cena, un entrante... en cualquier ocasión vienen bien.

BROCHETAS DE POLLO, PIÑA Y CHERRYS


Necesitaremos:
Pechuga de pollo
Tomatitos cherrys
Piña (natural o en conserva, en su jugo)
Pimientas de colores
Pimienta blanca molida
Cilantro seco molido
Zumo de limón
Sal

Utensilios:
Brochetas
Plancha de asar

No pongo cantidades, dependerán de las que necesitemos.

Comenzamos limpiando la piña y troceándola, pero reservando el jugo que suelte.
Si la usamos en conserva, reservaremos su jugo. La dificultad que tiene en conserva es que cuesta mas que quede sujeta a la brocheta.

Para que el pollo esté sabroso, vamos a marinarlo:
Echaremos en un hermético amplio la pimienta molida, el cilantro, el zumo de limón, poquita sal y el jugo de la piña. Mezclamos, añadimos la pechuga de pollo troceada, revolvemos bien, cerramos el recipiente y lo metemos en el frigorífico al menos una hora.

Esto es muy conveniente, pues podemos tener el pollo marinando incluso de un día para otro y a la hora de comerlo solo hay que montar las brochetas.

Cuando las vayamos a cocinar, ponemos la plancha a calentar, sacamos el pollo del hermético a un colador grande y vamos ensartando en las brochetas tomatito, pollo, piña, en la cantidad que os parezca mejor.
Yo las he puesto, como veis en las fotos, con solo 2 tomatitos.

Ponemos por encima pimienta de colores recién molidas y flor de sal .

Las ponemos en la plancha.

Cuando estén doraditas de un lado, les damos la vuelta. Cuidad que no se tuesten demasiado, para que queden jugosas.


Cuando estén doraditas de un lado, les damos la vuelta. Cuidad que no se tuesten demasiado, para que queden jugosas.

Y en un momento tenemos nuestra brochetas listas para disfrutalas


Y en un momento tenemos nuestra brochetas listas para disfrutalas

Me gusta poner unas laminitas de piña a un lado de la plancha, que después quedan muy bonitas como decoración, además de muy buenas.


Me gusta poner unas laminitas de piña a un lado de la plancha, que después quedan muy bonitas como decoración, además de muy buenas.

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