Carrot cake overnight oats

Pocos desayunos resultan tan sencillos de preparar y son tan saludables y completos. Mi pastel preferido ya sabéis que es la tarta de zanahoria, me encanta, pero no se puede disfrutar de ella cada día, resulta demasiado calórica. Por eso, siempre busco versiones mucho más saludables. Este super tarro es un desayuno super completo, contiene avena, frutos secos, fruta fresca, bebida de espelta y super especies para aromatizar nuestra super tarta. Se prepara en un momento, eso si, debe hacerse siempre la noche de antes, para que por la mañana esté a punto para disfrutar, caliente o fría como más os guste.



Ingredientes:

- 1 zanahoria rallada

- 1/2 taza de coco rallado

- 1/2 taza de copos de avena

- 3/4 de taza de bebida de espelta Amandín, producto Dietbox.

- 12 nueces pecan

- 12 arándanos deshidratados

- 1/2 cucharadita de vainilla en pasta

- 1/2 cucharadita de canela ecológica de Orballo

- 2 cucharaditas de sirope de arce.

Paso a paso:

1. En un bol ponemos la media taza de copos de avena, la media taza de coco rallado y los 3/4 de bebida de espelta de Amandin. Este es uno de los productos que contiene la fantástica caja Dietbox que recibo cada mes. En casa siempre tomamos bebidas vegetales, por norma suele ser de avena, pero he de decir que esta de espelta nos ha gustado mucho. Tu también puedes conseguir tu dietbox con un descuento especial por hacerlo conmigo, introduce el código DULCEMUFFIN10 y consigue de un 10%.









2. Pelamos, lavamos y rallamos la zanahoria. La añadimos al bol junto con el sirope de arce y la canela ecológica de Orballo. Hace bien poquito que he descubierto esta marca, y he de deciros que he quedado enamorada. Es importante renovar las especies cada año o cada dos. Si hace más de 2 años que tenéis las mismas especies, os toca ya renovar armario, aprovechar y hacerlo con Orballo, todas sus especies son ecológicas y es producto nacional.

Su canela es alucinante, ¡Qué aroma desprende!











3. Añadimos también la media cucharadita de vainilla en pasta, las nueces pecan y los arándanos deshidratados. Ponemos la mezcla en un tarro hermético y agitamos bien. Dejamos que respose toda la noche en la nevera.





Por la mañana ponemos algo más de toppings por encima, algo de zanahoria rallada, coco y nueces.

Si os gusta la tarta de zanahoria os va a encantar.



Fuente: este post proviene de Dulce Muffin, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Esta receta de quinoa con verduras y rape te sorprenderá por su sabor y textura. Una receta sencilla que tendrás lista n menos de 20 minutos con resultado delicioso a la vez que saludable. Puedes añad ...

Cómo me gustan las crepes, deliciosas de todas las maneras, dulces y saladas. El relleno de hoy está delicioso, crema de galletas caramelizadas, ideal para combinar con fresas y chocolate. Como veis ...

No se me ocurre mejor manera de merendar que de forma saludable, así que esta misma tarde hemos preparado estas deliciosas tortitas fitness de avena, con nada de grasa, buenísimas. Unas tortitas que c ...

Recomendamos

Relacionado

Meriendas Postres Tartas ...

La receta de hoy es la versión saludable de un dulce que siempre que preparo triunfa: una deliciosa Carrot cake  ¡Encanta tanto a mayores como a pequeños! Debo decir que esta versión no tiene nada que envidiar a la normal, queda super lograda: esponjosa, jugosa, tierna y muy rica. Es mi versión de la receta de Trotamundos la primera blogera a la que empecé a seguir y que sigo admirando igual o más ...

Bizcochos Recetas Recetas saludables ...

Una debilidad son estos Donuts de Carrot Cake, si eres un enamorad@ de la Tarta de Zanahoria de siempre, estos Donuts serán tu perdición.     Quedan jugosos, húmedos y el bajo de chocolate blanco con crujientes cereales lo hace irresistible Sin azúcar Sin gluten Puedes hacer versión sin lácteos Y el resultado no puede ser más rico! mis favoritos de todos!     Los ingredientes son super sencillos ...

Dulce-Postre

Tenía ganas de hacer un buen bizcocho para la hora del café. Ya sabéis lo que me gusta experimentar con ingredientes sanos y rústicos. Siempre busco dulces saludables, que no solo no nos hagan sentir culpables si no que además nos sienten bien. Y por supuesto que estén buenísimos. Pues en este bizcocho de avena y espelta con crumble de nueces lo tenéis todo. La idea del crumble se me ocurrió en el ...

Postres Recetas Recetas saludables ...

Tengo que reconocer que estos cuadraditos de carrot cake saludables me tienen en corazón robado….no puede estar más rico algo tan saludable que para nada hechas de menos una auténtica receta de carrot cake tradicional.     {Platos Eastern Floral azul, verde, amarillo, cucharas de pip studio, Tazas Festival Folk verde, amarilla y azul, Tetera Festival Folk, Paño Pip Studio}   Lo mejor de esta recet ...

Dulces y postres Recetas Tortas y Budines ...

Bienvenidos a Paulina cocina!  La receta de hoy es una maravilla de la pastelería: carrot cake! Si, leyeron bien, torta de zanahoria. ¿Quién dijo que la zanahoria era salada y que había que comerla sólo en ensaladas o pucheros? Ya mismo están sacándose esa idea de la cabeza por que no hay nada más delicioso que esta torta de zanahoria! No se crean que siempre fui tan abierta de pensamiento. Confie ...

cocina corazones creaciones ...

Con la llegada del frío apetece un buen trozo de tarta y una taza de té calentita ¿verdad? A nosotros nos encanta la de zanahoria, la descubrí cuando vivía en Copenhague y nos aficionamos a tomarla en nuestras meriendas fuera cuando vinimos a vivir a Alicante, ahora nos hemos animado a prepararla nosotros mismos. ¡Es super fácil! Los ingredientes que necesitas son: 115 g de azúcar 120 ml de aceit ...

Recetas calabaza chocolate ...

Esta receta es super sencilla pero el resultado es muy bueno. Tan solo lleva 3 ingredientes principales, todos ellos fáciles de encontrar, económicos y saludables. Utilizaremos la calabaza asada para aportar dulzor natural a esta mousse. Podéis incorporar un poco de sirope de ágave a esta receta pero mi consejo es que comencéis a retirar los azúcares de la dieta para reeducar vuestro paladar y pod ...

bizcocho sin gluten y sin lactosa y sin huevo bizcocho vegano sin gluten crazy cake sin gluten ...

Receta e imagen original: Karla para "Recetas fáciles con arroz" Buenos días bellezas!! Como andan? Espero que super bien!! Hoy quiero compartir con ustedes una receta impresionante! Si me siguen por instagram sabrán que ando obsesionada con la #crazycake ! Y qué es la crazy cake?La crazy cake es una torta o bizcocho super económico. Se conoce también con el nombre de war cake (bizcoch ...

Postres recetas con verduras Recetas de Temporada ...

Hoy estoy de estreno y lo creáis o no tengo un hormigueo en el estómago. Resulta que en el mes de junio vi a mi querida amiga Manu que publicaba una deliciosa receta ( esto no es novedad porque todo lo que hace ella es una maravilla culinaria) para un evento mensual llamado Cooking the Chef. Ya os he dicho en varias ocasiones que yo voy super despistada y no me entero de nada, sólo os digo que re ...

Bizcochos y BundtCakes degustabox

Quien no tiene una caja de cereales o de muesli en casa, seguro que os duran poquísimo porque mira que están deliciosos y ricos. En la mía duran un telediario, aunque los haga en casa y tenga un bote grandote se acaban super rápido, los niños se lo toman con yogur, con leche, a puñados, como snack cualquier forma es buena para disfrutar del muesli. Imaginaros sus caras de alegría cuando al abrir ...