Crema de chocolate con semillas de chía: ¡postre SANO!

Estos deliciosos muffins os aliviarán la ansia de dulce, os llenarán el estómago, os pringarán los dedos de chocolate pero lo mejor es que os pondrán una gran sonrisa en vuestra cara. A primera vista los acusarías de bombas contra tu dieta equilibrada, pero no son tan malos como parecen. Están cargados de harina integral de centeno, yogur griego desnatado y endulzantes naturales, y si te comes uno ...

Para los desayunos y meriendas de estos días festivos nada mejor que un bizcocho de yogur con semillas de chia que le dan un toque diferente. ¡Lo preparamos en un momento y verás que esponjoso queda! Bizcocho de yogur con semillas de chía Ingredientes:(tomamos como medida el vasito de un yogur) 1 yogur griego 3 medidas de harina 2 medidas de azúcar 1 medida de aceite 1 sobre de levadura Royal 4 h ...

La crema dulce de mijo con frambuesas es un postre sano que mejora nuestro bienestar. Este postre está lleno de hierro y magnesio gracias al mijo. El mijo tiene un sabor muy suave y después de batirlo es muy cremoso. Podéis comprar mijo en tiendas con productos bio y ecológicos o también podéis pedirlo por internet. Por ejemplo en Amazon: En Pinterest hemos encontrado está imagen que presenta los ...

Yogur griego con fresas Receta de yogur griego con fresas : Se avecina San Valentín! ¿tendrás ya algo preparado para sorprender a tu pareja, verdad? Si aún no sabes qué hacer y no tienes tiempo para quebrarte mucho la cabeza haciendo de comer, te propongo este sencillo postre, rápido, fácil y delicioso. Este postre es sencillísimo y seguro que te encantará. Si te gusta el yogur griego, ¡qué bien! ...

¿Cómo amanecen mis amigos fitness hoy? Les comento que ayer tuve una visión para preparar un  Pastel de queso sano, ligero y delicioso, que no necesita cocción. Definitivamente mi estado de ánimo ha mejorado después de comer este pastel de queso, ya que lo hice con  ingredientes genuinos y saludables que lo hacen liviano y digerible y… ¡sin culpa! Cómo preparar el Pastel de queso sano, liger ...

Creo que a la mayoría de los mortales nos da este mes por querer ponernos en plan cuerpo danone y cambiar nuestra dieta en un intento desesperado de que nos entre la ropa del año pasado , ¿ te pasa a ti también ? ... a mí solo decirme la palabra dieta ya me da un ataque de ansiedad, y que conste que en casa llevamos una dieta más o menos variada que incluye de todo, pero, claro, aquí ya hace mucha ...

Buenos días!!! Como parece que andamos ya casi todos cocidos de calor os dejo un postre que preparé el otro día, bien fácil , fresquito, sin azúcar y rico, rico Los que me conocen desde siempre saben que me paso toooooooodo el día abriendo el frigo y picoteando... anda que no me he llevado broncas de mi madre por eso... antes no tenía problema y podía comer lo que se me antojara sin engordar ni u ...

Queridísimos amigos en el programa de hoy vamos con algo que ya se está volviendo un clásico: postre sin azúcar! Antes de comience ésta sección de postres light, cada vez que pensaba en una preparación dulce pero sin azúcar no me resultaba para nada tentador. Lo veía un poco aburrido.  Pero creanme que después de probar las delicias dulces light que cocinó Paulina hace unos meses pienso en eso y s ...

Buenas. Hace un par de semanas publiqué COMO PELAR UN MANGO, que tal si ahora hacemos un postre rico y fácil con ese mango? Pues eso hemos hecho. Hemos tirado de la nevera y con pocos ingredientes hemos creado un buen postre. Comenzamos!! Ingredientes: Mango: 1 unidad Yogur líquido: 75ml Yogur griego: 125gr Galletas: al gusto Canela Cardamomo. Lo primero que vamos a hacer una vez se ha pelado el ...

Hoy os voy a traer 7 recetas de un delicioso postre saludable y lleno de energía: el pudding de Chía. Los beneficios de las semillas de Chía han conseguido que se conviertan en un súper alimento muy popular y demandado. Os enumeraré algunos: Generan mucha energía. Son saciantes, lo que ayuda a mantener tu dieta a raya. Tienen un alto contenido en Omega-3. Tienen propiedades depurativas y antioxida ...