Crema de col, repollo

Estamos a mitad de junio, pero con el calor que hace ya, nos apetece comer platos más frescos y sencillos, como esta crema de col que os dejo hoy......Es una receta sencilla, sana y saludable, una crema que bien fresquita en verano, sienta de maravilla!!

Es una crema ideal como entrante para comer al mediodía, y también es perfecta para acabar el día con una cena ligera.
La col o repollo, también puede comerse cruda en ensaladas, pero lo más normal es comerla cocida con algún tipo de aliño, o guisado.


El repollo o col, como solemos llamarlo por mi tierra, es una verdura muy habitual para hacer toda clase de cocidos y pucheros.

Hace unos años, a mi la col no me gustaba demasiado, sobre todo por su olor, pero con el tiempo he aprendido a disfrutar de su sabor cocinándola de diferentes maneras, como esta deliciosa crema de hoy, o las riquísimas Runzas....y también forma parte de la Olla de la Plana y del Cocido montañés.

Esta crema la he cocinado toda en el microondas, es una receta ideal para prepararla en poco tiempo y luego dejarla en la nevera para que se enfríe hasta el momento de su consumo.

Y además, como cocinar en las vitrocerámicas o en el horno se ha convertido en un enorme gasto, cocinar en el microondas es una buena alternativa....

Ingredientes:(6 personas)

2 o 3 patatas.

1 cebolla.

175g. de col o repollo.

250ml. de caldo de verduras, de pollo....

1 brik de nata (crema de leche) cocina.

Pimienta.

Perejil.

Sal.

Aceite de oliva virgen extra.


Modo de hacerlo:
Empezamos preparando las patatas:

Lava las patatas y sécalas.

Pincha cada patata con un palillo y ponlas en un recipiente destapado.

Mete las patatas en el microondas a la máxima potencia durante unos 7 minutos, pasado ese tiempo, deja que se enfríen un poco.

Pela las patatas, córtalas en trocitos pequeños y ponlas en el vaso de una batidora.

Añade un poco del caldo para que se trituren mejor con varilla eléctrica, reserva.



Lava y pica muy menudos la cebolla y la col, reserva.

Pon 2 cucharadas de aceite de oliva en un bol amplio, tapa con papel film y ponlo en el microondas a la máxima potencia durante 2 minutos para que se caliente bien.

Destapa el bol y añade el repollo y la cebolla picados, tapa de nuevo y ponlo en el microondas unos 5 minutos más.

Destapa otra vez y añade un poco del caldo, remueve y vuelve a poner en el microondas 2 minutos más y reserva.


Ahora añade la patata triturada a la mezcla de repollo y cebolla y echa el resto de caldo caliente, tritura todo junto con la batidora hasta que obtengas una crema fina.

Añade la nata (crema de leche), sazona con sal y pimienta y mezcla bien.


Sirve acompañada de picatostes de pan tostado y espolvoreada de perejil picado.
Esta crema fría está riquísima, pero si en invierno la tomas caliente, también está de categoría!!!

Espero que te guste.

Y como esta receta está cocinada íntegramente en el microondas, va para el reto En buena onda de mis amigas Marisa de Thermofan y Elisa de Que no te falte un perejil.

Puedes saber más sobre este reto pinchando en la foto del logo:



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