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Crema de espinacas

La Crema de espinacas es una receta de cuchara, fácil de preparar, muy nutritiva y con pocos pasos que podrás preparar para una rica cena o como primer plato de almuerzo.

Este tipo de recetas me encanta porque son sencillas de preparar, no requieren mucho tiempo y además comes muy bien y saludable.

Para los días de frío también son estupendos para entrar en calor como comida reconfortante.

receta de crema de espinacas facil y rapida


INGREDIENTES (Para 2 personas)

1 cebolla

1 puerro

2-3 dientes de ajo

Aceite de oliva virgen extra

1 patata grande o 2 medianas

300 gr. hojas de espinacas frescas

Sal y pimienta

Media cucharadita de comino en grano

2-3 vasos de agua o caldo de verduras

Cómo preparar Crema de espinacas

En primer lugar, lavamos bien las verduras, las pelamos y cortamos. Cortamos la cebolla en juliana, el puerro en rodajas y los ajos en trozos pequeños.

La patata la pelamos y la tronchamos en trozos más o menos medianos.

Cubrimos el fondo de una olla con aceite de oliva virgen extra. Lo ponemos a fuego medio alto y cuando esté caliente añadimos la cebolla pelada y cortada en juliana junto al puerro cortado también en rodajas. También incorporamos los ajos pelados y picados.



No te preocupes por el grosor de las verduras porque luego lo batiremos todo, así que esto no es importante.

Agregamos un poco de sal y pimienta al gusto. Y sofreímos removiendo de vez en cuando durante unos 5-6 minutos más o menos.

Cuando la cebolla esté transparente, añadimos la patata pelada y tronchada.  Mezclamos y rehogamos durante unos minutos.

Y luego, pasamos a añadir las hojas de espinacas.  Rehogamos durante unos 3-4 minutos más. Veremos como van perdiendo volumen poco a poco.



Si ves que no te caben todas en la olla, puedes agregarlas poco a poco ya que irán menguando su tamaño y así irás ganando en espacio.

Añadimos un poco más de pimienta y de sal, al gusto. Media cucharadita de comino en grano. Y mezclamos.

Una  vez que lo tengamos todos rehogado, incorporamos dos vasos de agua o hasta que cubran bien todas las verduras. También puedes usar caldo de verduras en vez de agua.

Bajamos el fuego a medio o moderado y dejamos hervir durante unos 15-20 minutos o hasta que compruebes que todas las verduras están tiernas. Al menos comprobar que la patata, que es la más dura, esté blandita.

Retiramos del fuego y batimos todos los ingredientes hasta obtener una crema espesa, homogénea y sin grumos. 



Si ves que tu trituradora no es demasiado potente, puedes pasar la crema por un chino o un colador para que quede más fina. Esto ya a gustos

Y ya estaría lista para servir.

como hacer crema de hojas verdes


¿Te gustan este tipo de recetas? Comenta SÍ o NO abajo en los comentarios. Me encantaría conocer tus gustos y también qué tipos de recetas de cremas son las que más te gustan o sueles preparar en casa

¡Hasta la próxima receta!



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