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DOS BATIDOS REFRESCANTES

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dos batidos


DOS BATIDOS REFRESCANTES, saludables, nutritivos y suculentos.

En los días calurosos nos apetecen comidas/bebidas frescas y ligeras, que tengan una elaboración sencilla y rápida.

Tod@s tenemos claro que debemos alimentarnos, convenientemente, todos los días del año y a lo largo de nuestra vida.

No debemos olvidarnos de la importancia y los beneficios de  frutas y lácteos, a cualquier edad, pero en los niños son un pilar fundamental para su buen desarrollo y crecimiento. Los batidos son un plan perfecto para incluir estos alimentos en sus comidas diarias, muy fáciles y preparados en pocos minutos. Hoy os propongo dos, estoy segura, que les encantarán.

BATIDO DE PLÁTANO Y CANELA

dos batidos


INGREDIENTES:

2 plátanos

2 yogures de plátano

250ml de leche                 
dos batidos


1 cucharada (sopera) de canela

cacao para espolvorear

azúcar al gusto

PREPARACIÓN:  

Pelar los plátanos y trocearlos.

Ponerlos en un recipiente junto con el resto de ingredientes (excepto el cacao).

Triturar con la batidora y guardarlo en la nevera hasta que esté frío.

Servir espolvoreado de cacao.

BATIDO DE VAINILLA Y CHOCOLATE

dos batidos


INGREDIENTES:

1l de helado de dos sabores (vainilla/chocolate)

1/2l de leche

1 cucharada (sopera) de azúcar de vainilla           
dos batidos


1 cucharada (sopera) de chocolate en polvo

PREPARACIÓN:

Colocar todos los ingredientes en una jarra, triturar con la batidora.

Dejar enfriar en la nevera y servir.

CHUS PITA  21/08/2015

El crepitar de los fogones - Alimentación casera, sana, variada y fácil de elaborar. CHUS PITA. www.elcrepitardelosfogones.com
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