Recetas Express Idea guardada 33 veces
La valoración media de 58 personas es: Muy buena

Palomitas de brócoli al horno con parmesano y curry

Vais a alucinar con la sencillez y resultado de la receta de hoy, nuestras palomitas de brócoli al horno con parmesano y curry.  La mejor manera de picar entre horas para matar el gusanillo sin engordar y de la forma más saludable.

Un snack que puedes tomar a cualquier hora y que te va a enganchar. Tiene un sabor riquísimo.

¡Pruébalo!



Cómo hacer palomitas de brócoli al horno con parmesano y curry:


INGREDIENTES PARA HACER PALOMITAS DE BRÓCOLI AL HORNO CON PARMESANO Y CURRY:

Brocoli

Aceite de oliva

Un pellizco de sal

1 cucharadita de curry en polvo

2 cucharadas de queso parmesano rallado
CÓMO PREPARAR PALOMITAS DE BRÓCOLI AL HORNO CON PARMESANO Y CURRY:

Precalentamos el horno a 180ºC

Con ayuda de un cuchillo vamos cortando el tronco del brócoli dejando pequeños “arbolitos”

Ponemos los trozos de brócoli en un bol

Regamos con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra para que se mojen bien todos y así se peguen los siguientes ingredientes

Añadimos un pellizco de sal

Echamos un pellizco de curry.
CONSEJO: Nosotros lo hacemos con MILD CURRY, para este snack preferimos que no sea picante

Incorporamos dos buenas cucharadas de queso parmesano rallado

Mezclamos todo bien con las manos hasta que los trozos de brócoli se impregnen con el resto de ingredientes

En una fuente para horno echamos aceite de oliva y lo esparcimos con ayuda de un pincel o en su defecto con papel de cocina

Ponemos los trozos de brócoli sobre ella

Metemos al horno durante 1o minutos a 180ºC

Sacamos del horno y damos la vuelta a los trozos

Volvemos a hornear durante 10 minutos

¡Y LISTO!

Si te ha gustado nuestra receta suscríbete a nuestro canal de YOUTUBE o síguenos en INSTAGRAM o FACEBOOK

Prueba otras de nuestras recetas más saludables pinchando aquí

The post appeared first on Recetas Express.

Fuente: este post proviene de Recetas Express, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Escalopín de lomo con naranja

Nos encanta cocinar y la verdad que solemos combinar recetas difíciles con otras más fáciles, como esta que vamos a enseñaros con el escalopín de lomo el pozo extratiernos: lomo con naranja. Lo hemos ...

Hummus de remolacha y albahaca

Os vais a volver locos con esta receta de hummus de remolacha y albahaca, no puede estar más buena y no puede faltar en tus fiestas con este color tan impresionante!! Cómo hacer hummus de remolacha y ...

Porridge de avena con frutos rojos

Esta receta de porridge de avena con frutos rojos es espectacular, son todo ingredientes saludables y te sacia muchísimo. Se suele tomar para desayunar, pero a nosotros nos gusta a todas horas, sobre ...

Recomendamos

Relacionado

Verduras brocoli cebolla ...

Brócoli a la crema de parmesano

Volvemos a darle vidilla a esa verdura tan odiada: el brócoli. Pero para hacerlo más apetecible a los reticentes de comerlo le vamos a dar otro sabor: brócoli a la crema de parmesano. Ya lo dije en la receta de brócoli con champiñones y nata, la gente me mira raro cuando le digo que me gusta el brócoli. De hecho, esta semana me han dicho en el trabajo que el brócoli no puede ser bueno, que te avis ...

snacks vegetarianos

Palomitas de Chocolate sin azúcar ni aceites - Snack Saludable

Palomitas Sanas para ver tus Series Favoritas Hoy puedes disfrutar de un snack saludable de Palomitas de chocolate sin azúcar. Fácil y rápido, una receta de snack fitness para picar llevando una dieta, este snack hecho en pocos minutos y sin aceites ni mantequillas ni sal es perfecto para compartir con amigos, una combinación deliciosa y al mismo tiempo nutritiva, te encantarán! *** INGREDIENTES ...

Bimi Brocoli Cocina sana ...

Palomitas de bimi con parmesano al horno (Free Meat Monday)

Sé que os tengo ligeramente olvidad@s pero por suerte son cuestiones positivas. Pero vamos a volver a la carga aprovechando que es un nuevo #freemeatmonday para elaborar todo un finger-food de lo más sano y sorprendente. Estas "palomitas" de Bimi y Parmesano son una excelente opción para un aperitivo o una cena ligera. El Bimi está considerada una "superverdura" y es el result ...

Estrella Facilonas Recetas Sanas ...

Gratinado de patata y brócoli al curry de Madrás

¿Cómo preparas el brócoli? El brócoli es una estupenda fuente de vitamina C y de fibra, poco calórico y últimamente se dice que hasta es capaz de frenar el crecimiento de las células cancerígenas. Hace solo unos años yo solo lo hacía hervido y después me lo comía con mayonesa o lo rehogaba con un poco de ajo y pimentón. Ingredientes: 1 brócoli. 2 patatas. 1 nuez de mantequilla. 1 cucharada de hari ...

CENAS SALUDABLES HAMBURGUESAS MIS RECETAS ...

Hamburguesas de brócoli y salmón al curry

Hamburguesas de brócoli y salmón al curry Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli mediano 1 Lata de salmón en su jugo 2 ajos 1 Huevo Curry Sal rosa del Himalaya Cayena molida Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Lavamos y cortamos los arbolitos del brócoli. Los picamos bien en la picadora y los reservamos en un bol. Seguidamente añadimos al bol el ...

recetas de primeros almuerzo cena ...

Brócoli al jengibre con parmesano raw y semillas de papaya

¡Muy buenas gastrolovers! Hoy os traigo mi primera receta con semillas de papaya. Por si alguien se está preguntando si las semillas de papaya realmente se pueden comer: Si, las semillas de papaya son comestibles y sus propiedades van desde la regulación del tránsito intestinal y la actuación contra parásitos intestinales,hasta la desintoxicación y fortalecimiento del hígado. Para esto último son ...

general carnes mis recetas ...

Coliflor y brócoli con pollo al curry

El otro día tenía de menú coliflor y brócoli de primero y pechuga de pollo de segundo, lo que viene siendo verduras y filete de carne a la plancha. Entonces pensé en elaborar un plato con esos mismos ingredientes pero con un toque distinto y atractivo, y además, sin añadir un exceso de grasa para que el plato siguiese siendo sano. El resultado es esta receta que destaca por el toque de curry. Nos ...

recetas de primeros sopas y cremas calabaza ...

Crema de calabaza asada con coco y palomitas

De esto que estás viendo fotos en instagram, y te encuentras con una foto de Loleta con una crema de calabaza y coco combinación que ya has visto otras veces pero nunca te has animado a preparar, así que ni cortos ni perezosos pues te pones al lío. Normalmente cuando hago crema de calabaza en casa, la suelo preparar cocinando la calabaza en el fuego o en Thermomix pero esta vez decidí que sería bu ...

recetas postres pasteles salados

PASTEL DE BRÓCOLI CON PATATA Y QUESO.

El brócoli o brécol, pertenece a la familia de las Crucíferas, a la variedad Botrytis y a la subvariedad Cymosa Lam. Es un vegetal duro de la familia del repollo o col, alto en vitaminas A y D. Se desarrolla mejor en las estaciones frescas del año. Cada vez mas popular en la cocina española con formas sencillas de cocinarlo. al vapor, al horno o en infinidad de deliciosas recetas. El brócoli, es u ...

Legumbres Recetas para niños y adultos Recetas veganas ...

Salteado de brócoli y judías al curry

Los salteados de verdura funcionan muy bien en casa. Muchas veces tenemos poco tiempo para cocinar, incluso para comer, pero si nos organizamos mínimamente evitaremos recurrir a precocinados, poco sanos y muchísimo más caros que la comida que preparamos en casa. Este salteado de brócoli y judías al curry es un ejemplo de plato sano, rico y que se prepara en unos minutos con una pequeña planificaci ...