comunidades

Palomitas de brócoli al horno con parmesano y curry

Vais a alucinar con la sencillez y resultado de la receta de hoy, nuestras palomitas de brócoli al horno con parmesano y curry.  La mejor manera de picar entre horas para matar el gusanillo sin engordar y de la forma más saludable.

Un snack que puedes tomar a cualquier hora y que te va a enganchar. Tiene un sabor riquísimo.

¡Pruébalo!



Cómo hacer palomitas de brócoli al horno con parmesano y curry:


INGREDIENTES PARA HACER PALOMITAS DE BRÓCOLI AL HORNO CON PARMESANO Y CURRY:

Brocoli

Aceite de oliva

Un pellizco de sal

1 cucharadita de curry en polvo

2 cucharadas de queso parmesano rallado
CÓMO PREPARAR PALOMITAS DE BRÓCOLI AL HORNO CON PARMESANO Y CURRY:

Precalentamos el horno a 180ºC

Con ayuda de un cuchillo vamos cortando el tronco del brócoli dejando pequeños “arbolitos”

Ponemos los trozos de brócoli en un bol

Regamos con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra para que se mojen bien todos y así se peguen los siguientes ingredientes

Añadimos un pellizco de sal

Echamos un pellizco de curry.
CONSEJO: Nosotros lo hacemos con MILD CURRY, para este snack preferimos que no sea picante

Incorporamos dos buenas cucharadas de queso parmesano rallado

Mezclamos todo bien con las manos hasta que los trozos de brócoli se impregnen con el resto de ingredientes

En una fuente para horno echamos aceite de oliva y lo esparcimos con ayuda de un pincel o en su defecto con papel de cocina

Ponemos los trozos de brócoli sobre ella

Metemos al horno durante 1o minutos a 180ºC

Sacamos del horno y damos la vuelta a los trozos

Volvemos a hornear durante 10 minutos

¡Y LISTO!

Si te ha gustado nuestra receta suscríbete a nuestro canal de YOUTUBE o síguenos en INSTAGRAM o FACEBOOK

Prueba otras de nuestras recetas más saludables pinchando aquí

The post appeared first on Recetas Express.

Fuente: este post proviene de Recetas Express, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Champiñones rellenos

Os enseñamos a preparar champiñones rellenos de jamón serrano con un toque de champán que son una delicia baja en calorías perfecta para impresionar a tus comensales con un aperitivo sano y rico IN ...

Recomendamos

Relacionado

Recetas palomitas

¿Cómo preparar palomitas de maíz?

¿Te apetecen una sabrosas y saludables palomitas de maíz mientras ves tu serie favorita o una película? Pero, ¿no sabes cómo prepararlas? A continuación, te vamos a enseñar cómo hacer palomitas de maíz. Las palomitas de maíz, son un snack mucho más saludable que el resto de picoteo que podemos encontrar por el súpermercado, además son muy fáciles de preparar en casa. Generalmente, en el supermerca ...

snacks vegetarianos

Palomitas de Chocolate sin azúcar ni aceites - Snack Saludable

Palomitas Sanas para ver tus Series Favoritas Hoy puedes disfrutar de un snack saludable de Palomitas de chocolate sin azúcar. Fácil y rápido, una receta de snack fitness para picar llevando una dieta, este snack hecho en pocos minutos y sin aceites ni mantequillas ni sal es perfecto para compartir con amigos, una combinación deliciosa y al mismo tiempo nutritiva, te encantarán! *** INGREDIENTES ...

Bimi Brocoli Cocina sana ...

Palomitas de bimi con parmesano al horno (Free Meat Monday)

Sé que os tengo ligeramente olvidad@s pero por suerte son cuestiones positivas. Pero vamos a volver a la carga aprovechando que es un nuevo #freemeatmonday para elaborar todo un finger-food de lo más sano y sorprendente. Estas "palomitas" de Bimi y Parmesano son una excelente opción para un aperitivo o una cena ligera. El Bimi está considerada una "superverdura" y es el result ...

Estrella Facilonas Recetas Sanas ...

Gratinado de patata y brócoli al curry de Madrás

¿Cómo preparas el brócoli? El brócoli es una estupenda fuente de vitamina C y de fibra, poco calórico y últimamente se dice que hasta es capaz de frenar el crecimiento de las células cancerígenas. Hace solo unos años yo solo lo hacía hervido y después me lo comía con mayonesa o lo rehogaba con un poco de ajo y pimentón. Ingredientes: 1 brócoli. 2 patatas. 1 nuez de mantequilla. 1 cucharada de hari ...

bolas brócoli bolitas de brócoli brócoli ...

Bolitas de brócoli y queso

¡Os aseguro que estas bolitas de brócoli son deliciosas! También es una buena receta para que los niños aprendan a comer verduras de una forma saludable. La receta de hoy también la puedes utilizar como un snack saludable que te puede aportar energía para el cuerpo, o satisfacer el hambre.Bolitas de brócoli y queso Bolitas de brócoli y queso, ingredientes: 1 brócoli. 1 taza de queso parmesano en ...

recetas de primeros

TORTITAS DE BRÓCOLI

Hoy vengo con una receta de las sanas, saludables y riquísima, unas TORTITAS DE BRÓCOLI, que, al ser a la plancha, son aptas para dietas..... ideales para acompañar cualquier plato, o como aperitivo. Es una forma diferente de tomar las verduras, y además a los niños les encanta. Así salimos de la monotonía de las cremas o verduras al horno.. Yo las sirvo acompañadas de una salsa de curry, porq ...

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Garbanzos con brócoli y salmón al curry

Garbanzos con brócoli y salmón al curry Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 100gr de garbanzos cocidos 1 Lata de salmón en su jugo Dumon 1 Vaso de caldo de verduras o pollo Curry Sal rosa del Himalaya (opcional) Pimiento rojo Proceso: Lavamos bien los garbanzos y los llevamos a una sartén. Mientras lavamos bien el brócoli y lo picamos en crudo en la pi ...

Cocinar Entradas y bocadillos

Palomitas con limón y chile horneadas

Ya sea que quieras acompañar una buena serie o película, que tengas una reunión, o simplemente que te ataque el antojo de algo crujiente, ¡las palomitas siempre son una excelente opción para botanear! Prepara este riquísimo snack de palomitas con limón y chile: el truco esta en hornearlas unos minutos con un poco de levadura para que sean extra crujientes y esponjosas. ¿Te encantan las palomitas? ...

Aperitivos y entrantes Cocina fácil con Parmelia

Cómo hacer palomitas sin aceite en microondas. Un snack fácil y saludable

Cómo hacer palomitas sin aceite en microondas. Súper fáciles y sanas Las palomitas de maíz son el snack imprescindible para gozar de una buena sesión de cine en familia para este fin de semana, bueno en realidad es un rico picoteo para disfrutarlo en cualquier ocasión. Yo desde que descubrí cómo hacer palomitas sin aceite y en el microondas ya no he vuelto a comprar esos preparados tan insanos q ...

recetas de primeros almuerzo cena ...

Brócoli al jengibre con parmesano raw y semillas de papaya

¡Muy buenas gastrolovers! Hoy os traigo mi primera receta con semillas de papaya. Por si alguien se está preguntando si las semillas de papaya realmente se pueden comer: Si, las semillas de papaya son comestibles y sus propiedades van desde la regulación del tránsito intestinal y la actuación contra parásitos intestinales,hasta la desintoxicación y fortalecimiento del hígado. Para esto último son ...