ENSALADA DE YOGUR






www.cocinascofesan.com




INGREDIENTES (2 personas)

Para la salsa

• 1 yogur griego.

• 1 diente de ajo (muy picadito)

• Aceite de oliva.

• Zumo de medio limón.

• Sal.

• Pimienta.

Para la ensalada

• Lechuga.

• 1 Puñadito de Mix semillas Hacendado.

• Maíz.

• Atún.

• Dados de queso semicurado.

• 1 Manzana.

PREPARACIÓN

1. Ponemos todos los ingredientes de la salsaen un bol y removemos hasta que la salsa este ligada. Y reservamos.

2. Colocamos pelamos y cortamos la manzana.

3. En una fuente colocamos todos los ingredientes de la ensalada y le ponemos por encima la salsa de yogur.



Fuente: este post proviene de Blog de mimia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

www.cocinascofesan.com INGREDIENTES (4 personas) 1 Vaso de lentejas puestas en remojo la noche anterior. 1 Patata pequeña. 1 Zanahoria. 1 Pimiento verde. 1 Tomate. Media Cebolla. 2 Dientes de ajo asad ...

www.cocinascofesan.com INGREDIENTES Para la masa de arranque • 50 gr. De leche. • 10gr. De levadura fresca de panadero. • 85 gr. ...

www.cocinascofesan.com INGREDIENTES (2 personas) • 25 gr. De aceite de oliva. • 15 gr. De ajo. • 225 gr. De espinacas a la crema. • 25 gr. De harina. ...

www.cocinascofesan.com INGREDIENTES (2 personas) Para la salsa • 1 yogur griego. • 1 diente de ajo (muy picadito) • Aceite de oliva. • Zumo de medio l ...

Etiquetas: Ensalada

Recomendamos

Relacionado

Ensalada de Pollo Ideal para las cenas que muchas veces son un quebradero de cabeza. Aquí te dejo esta idea: Ensalada de Pollo con salsa de yogur. Ingredientes 2 o 3 filetes de Pechuga de pollo Lechuga Manzana(1) Cebolleta(1) Maíz Zanahoria rallada(1) Para la salsa de yogur: 1 yogur natural griego sin azúcar Una cucharadita de ajo molido Salsa de soja(1 cucharadita) Zumo de limón Miel( una cucha ...

recetas de primeros ensalada dieta ...

Una ensalada ligera, rica y apetitosa para esta época en que nos apetece comer cosas fresquitas. INGREDIENTES: 1/2 LECHUGA ROMANA EN JULIANA. 2 PERAS. 1 PEPINO. 4 RÁBANOS. 2 DIENTES DE AJO. EL ZUMO DE 1/2 LIMON. 250G DE QUESO TIERNO. 250G DE YOGUR GRIEGO. 1 RAMA DE MENTA FRESCA. SAL. PIMIENTA. REALIZACIÓN: Limpia las hortalizas y la fruta. Lava y pela las peras y el pepino. Lava bien los rábanos, ...

Realizar ensaladas diferentes es tarea sencilla y eso que en esta ocasión he puesto lechuga, que pocas veces pongo lechuga en la ensalada, lo verde para las vacas, que después ya me comeré yo el verde concentrado. Ingredientes (2 personas): 1 puñadito de mix de lechugas troceadas 1 berenjena de Almagro en vinagre 2 cucharadas soperas de aceitunas partidas 1 loncha gruesa de queso tierno Aceite de ...

Ensalada

www.cocinascofesan.com INGREDIENTES (2 personas) • 1 Bolsa de canonigos. • Queso cabra. (Podéis poner el queso que os guste). • Maíz. • 1 lata de atún. • 1 Manzana. • Frutos secos. • Pasas. • Sal. • 1 Limón. (Depende de como os guste aliñada) • Aceite. PREPARACIÓN 1. ...

Ensaladilla Verduras

www.cocinascofesan.com INGREDIENTES (2 personas) • 1 Bote de espárragos blancos. • Mahonesa. • Pimientos rojos asados. • Atún. • Maíz. • Aceitunas. • Huevo. PREPARACIÓN 1. Ponemos a cocer el huevo. Reservamos. Y dejamos enfriar. 2. Colocamos los espárragos escurridos, le ponemos la mahonesa, ...

recetas de primeros cocina para llevar cocina sin humos ...

Esta receta de ensalada de garbanzos estilo griego es fresca y muy mediterránea. Es un plato consistente que se sirve bien frío, y puedes acompañar con una salsa de yogur muy especial. INGREDIENTES para 4 personas 400 gr de garbanzos ya cocidos (puedes usar garbanzos en conserva) Medio pepino 200 gr de queso feta (puedes sustituir por cualquier queso fresco a tu gusto, incluso mozzarella) Un puña ...

Para acompañar la comida de ayer, prepare esta mini ensalada para que no sobrara. Ingredientes (2 personas): 1 bolsa de lechugas troceadas variadas (solo usaremos un puñadito) 1 bolsa de espinacas troceadas (solo usaremos un puñadito) 1 puñadito de tomates cherrys 6 lomos de boquerones en vinagre Aceite de oliva Sal Preparación: CONSEJO: Como en casa somos poco adictos a la lechuga, optamo ...

Recetas

Hoy os traemos una ensalada súper versátil que podéis combinar con los ingredientes que tengáis en casa y la presentación en vaso queda genial. Son raciones individuales, por lo que es muy cómodo también para servir y comer. Ingredientes para 2 unidades: - 6 cucharadas de remolacha rallada - 1/2 aguacate - 1 lata de atún al natural - 6 hojas de lechuga ecológica de Ecobesa - 2 tomates cherry - 2 a ...

recetas de primeros adelgazar almuerzo ...

Cómo preparar una ensalada de pasta con atún, pepino, lechuga y una salsa de yogur casera Ingredientes (un solo plato): 2 hojas de lechuga 1/2 pepino mediano 1 lata de atún 75 gr. de macarrones Ingredientes salsa de yogur: 1 yogur natural perejil picado (a ser posible natural) 1/2 ajo 2 cucharadas de aceite de oliven virgen extra 1 pizca de comino, pimienta molida y sal Preparación: Ponemos a coce ...

general adelgazar almuerzo ...

Cómo preparar una ensalada de pasta con atún, pepino, lechuga y una salsa de yogur casera Ingredientes (un solo plato): 2 hojas de lechuga 1/2 pepino mediano 1 lata de atún 75 gr. de macarrones Ingredientes salsa de yogur: 1 yogur natural perejil picado (a ser posible natural) 1/2 ajo 2 cucharadas de aceite de oliven virgen extra 1 pizca de comino, pimienta molida y sal Preparación: Ponemos a coce ...