comunidades

ENSALADA TEMPLADA DE GARBANZOS

Ingredientes:
300 gramos de garbanzos de bote cocidos
1 nectarina
Ensalada variada
Olivas verdes
Escamas de sal negra
Maiz dulce
2 huevos de codorniz
Aceite de oliva
Vinagreta de frambuesa


Elaboración:
Empezaremos lavando la ensalada y escurriendola.
Pelaremos la nectarina y la cortaremos a cuartos.


Saltearemos los garbanzos a fuego medio con un poco de aceite de oliva y los reservaremos.
Pondremos un cazo on agua y sal para hervir los huevos de codorniz durante 10 minutos.


Pondremos por encima de la ensalada el maiz y las olivas. Pelaremos los huevos y los cortaremos a cuartos.


 Una vez que los garbanzos estan tebioslos pondremos encima de la ensalada.


 Echaremos la vinagreta de frambuesa por encima.


 Y lo acabaremos con las escamas de sal negra.


 Y ya esta listo!!!


Espero que os guste!!!

 Tiempo: 45 min.
Elaboración: Media
Fuente: este post proviene de UN PLATO Y UN VINO PARA CADA DIA, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

SÉRAC Leche: Vaca Tipo: Fresco, sin corteza Materia Grasa: No definido (muy poca) Maduración: Fresco Aspereza: Suave Vino: Macvin du Jura Savagnin (D.O. Macvin Jura) País de origen: Suiza Región: Jura ...

Recomendamos

Relacionado

general ensaladas pasta

Ensalada templada de garbanzos y pasta Ahora que ya parece que vamos a encarar el verano, ya empiezan a apetecer las ensaladas y las comidas más ligeras. Esta ensalada es una buena excusa para comer legumbres en época de calor, se hace en un momento y gustará, incluso, a los más jóvenes. Las legumbres son una pieza importante en la dieta, aportan mucha fibra y proteinas vegetales. A veces, los más ...

Ensaladas ensalada de garbanzos ensalada de garbanzos receta ...

Rate this post Hace unos meses elaboré esta receta de ensalada de garbanzos templada, que hoy la paso al blog, y que es una receta energética con proteína vegetal. También como veréis lleva calabaza más propio de aquellos meses, aunque de todas formas la podéis consumir casi todo el año, sino fresca, congelada o envasada. Ingredientes para la ensalada de garbanzos 600 gr. Garbanzos cocidos 450 ...

calabacín cocina vegana ensalada ...

En cocina con kitana hoy presentamos esta ensalada templada que está llena de vitaminas y minerales y además es ideal si estás a dieta , se hace en un plis plas. Ya no hay excusa para no comer legumbres!!. Comencemos. Ingredientes: 1 bote pequeño de garbanzos de la marca Hacendado o 200 gr. de garbanzos cocidos. 1 calabacín 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla 1 diente de ajo AOVE Sal ...

Recetas

Hoy para comer una ensalada apetecible aunque haga fresquito. Es otra forma de comer ésta legumbre tan necesaria en la dieta sin hacer un rico cocidito madrileño. INGREDIENTES garbanzos laurel cebolla cebolleta huevos duros tomates aceite vinagre sal Poner en remojo los garbanzos la noche antes. Hervirlos en una olla exprés cubiertos de agua fría con una hoja de laurel y una cebolla entera d ...

general ensaladas y cocteles ensalada de garbanzos

La Cocina De Juani Ensalada de garbanzos Ingredientes: 300 gr. de garbanzos cocidos 1 pepino mini tomates pera lechuga variada 2 huevos duros 9 palitos de sucedáneo de cangrejo aceitunas negras (Aceitunas Guerra) pepinillos (Aceitunas Guerra) 1 lata de cogote (Serrats) sal aceite vinagre crema de Modena Preparación: En primer lugar, escurrimos los garbanzos. Aparte, cortamos en aros el pepino, los ...

general cereales ensaladas

Ingredientes: 1 vaso de cous-cous La misma cantidad de agua 1 bote de garbanzos cocidos 1 lata de atún en aceite 1 pepino 1 tomate o 2 segun tamaño 1 pimiento verde 1 huevo duro 4 huevos de codorniz Aceite de oliva Sal Vinagre Preparamos el cous-cous siguiendo las indicaciones del paquete y dejamos enfriar Ponemos a hervir los huevos con agua fria y sal Escurrimos y lavamos los garbanzos Limpiam ...

general dieta ensaladas

Una receta muy sabrosa y fresca. Ideal para dietas ya que es baja en calorías. INGREDIENTES: Para 4 personas. 2 botes de garbanzos.media cebolla.5 pimientos del piquillo.2 huevos.un trozo de pimiento verde.2 latas de atún en aceite de oliva.1 tomate grande de ensalada.4 cucharadas .vinagre.4 cucharadas de aceite mas el de las latas de atúnELABORACIÓN:Se lavan los botes de garbanzos para quitarle ...

Cocina tradicional Ensaladas Entrantes ...

Vídeo receta; ensalada mixta de garbanzos: Ensalada mixta de garbanzos Dificultad: muy fácil                       Raciones: 4 – 6 raciones                 Tiempo: 15 minutos Ingredientes de la ensalada mixta de garbanzos: 500 gr de garbanzos ya cocidos Unas hojas de lechuga, como 1/2 aproximadamente Un tomate maduro 1/2 cebolla 180 gr de atún en aceite ya escurrido Un puñado de aceitunas ...

recetas de primeros ensaladas y cocteles

Nueva receta: Ingredientes: 500 gr. de garbanzos cocidos 500 gr. de bacalao remojado medio pimiento verde 4 pepinillos en vinagre 1 cebolla 6 tronquitos de sucedáneo de cangrejo 100 gr. de atún en aceite 2 huevos duros 1 vasito de aceite vinagre de vino blanco crema de vinagre balsámico de módena Preparación: Escurrimos los garbanzos y el bacalao. Una vez escurrido el bacalao, lo cortamos a cu ...