Espaguetis con alcaparras

Una de las dietas más saludables que existen, es la dieta mediterránea. Además, desde hace mucho tiempo, no cabe duda de que el aceite de oliva es un componente y un ingrediente especial, destacado entre muchas otras cosas e importante en la preparación de ciertos alimentos. 

Imagen 0


En la dieta mediterránea, uno de los principales alimentos es el aceite de oliva.  Sabemos que es la grasa más saludable, por ser de origen vegetal y además ayuda a prevenir distintas enfermedades.

El día de hoy te mostraremos una receta rápida y sencilla usando espagueti y alcaparras. Además resulta muy apropiada para cenas rápidas, resultando un plato saciante y nutritivo.

Sólo necesitamos cuatro ingredientes: espaguetis, alcaparras, comino y aceite de oliva.

Su elaboración no puede ser más simple y seguro que con ver la foto y los ingredientes ya estás en disposición de elaborar con exactitud. En cualquier caso, herviremos los espaguetis durante nueve minutos, escurrimos y emplatamos. Pueden servirse tanto caliente como fríos. Una vez emplatados, añadimos las alcaparras, espolvoreamos con comino y echamos un buen chorreón de aceite de oliva. 

Para cuatro personas utilizaremos 300 gramos de espaguetis. El resto de ingredientes, al gusto.
 
Más recetas en mi Facebook: COCINA FÁCIL

Mi blog: http://lacocinadepedroyyolanda.blogspot.com.es

Google+: https://plus.google.com/u/0/101166760524008961136/posts


 [RETO=5]
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

recetas pasta casero ...

Ingredientes para 1 comensales2 filetes de anchoa,2 dientes de ajo,1 puñado de espaguetis,2 cucharadas de alcaparras,aceite de oliva,sal Caliente agua en una cacerola y una vez este hirviendo eche una pizca de sal, un chorro de aceite de oliva y un puñado de espaguetis. Eche un par de filetes de anchoa en un recipiente con agua fría y déjelos desalinizando durante diez minutos. Una vez la pasta ...

recetas de primeros receta recetas ...

Ingredientes para 1 comensales2 filetes de anchoa,2 dientes de ajo,1 puñado de espaguetis,2 cucharadas de alcaparras,aceite de oliva,sal Caliente agua en una cacerola y una vez este hirviendo eche una pizca de sal, un chorro de aceite de oliva y un puñado de espaguetis. Eche un par de filetes de anchoa en un recipiente con agua fría y déjelos desalinizando durante diez minutos. Una vez la pasta ...

espaguetis espaguetis veduras recetas de primeros

Preparamos hoy unos sencillos, ricos y nutritivos espaguetis con verduras. No dudes en preparar este Espaguetis con verduras . Sin duda este platillo de Espaguetis con verduras no puede faltar. Aquí te explicaremos todo lo que necesitas para el Espaguetis con verduras. Necesitaremos los siguientes ingredientes: 300 gramos de espaguetis. 3 cebolletas o una cebolla. 2 ramas de apio. 1 calabacín. 3 t ...

ensaladas sanas ensalada mediterranea recetas ensaladas ...

Esta Ensalada Mediterránea es tan sencilla como auténtica. Todos los ingredientes que la componen pertenecen a la Dieta Mediterránea y hacen de ella un plato excepcional y delicioso. Lo ideal para potenciar todo su sabor es encontrar unos buenos tomates, de huerta ecológica o de una frutería de confianza que venda productos locales. A nosotras nos encantan los tomates rosas que tienen un sabor esp ...

crepes y pizzas pasta recetas para niños ...

Hoy cocinamos espaguetis en salsa de queso, cuando le preguntas a un niño que quiere comer, su respuesta casi siempre es una receta de pasta, generalmente unos espaguetis con carne o unos buenos macarrones con tomate, no falla, las recetas Italianas de pasta les encantan, así que aquí me tenéis a mi, preparando unos ricos espaguetis en salsa de queso RECETA DE ESPAGUETIS EN SALSA DE QUESO Otra opc ...

cocina micologica mico cocina recetas con setas ...

Esta receta de pasta con setas realmente es deliciosa! Además es una receta que te sacará del apuro si tienes sólo 15 minutos para cocinar un plato especial. No necesitarás más tiempo! En muy pocos minutos estará listo, y aunque la preparación parezca muy sofisticada, en realidad es muy sencilla. incluso para el que no ha cocinado una seta en su vida! ¿No sabes donde comprar setas deshidratadas? ...

recetas de primeros arroces y pastas express ...

El otro día me di cuenta que últimamente sólo leo libros de novela negra (y revistas de cocina). No es que los lea, es que los devoro. Por algún tipo de motivo que desconozco me enganchan y hasta que no descubro quién es el asesino no puedo parar. Sé que muchos son malos y predecibles. Y que casi todos tienen al clásico detective (hombre o mujer) separado, alcohólico, deprimido y por lo general ba ...

alimentación fitness pasta alcaparras ...

Los Espaguetis Mediterráneos son una de nuestras recetas de pasta favoritas porque contiene los ingredientes más representativos y deliciosos de la Dieta Mediterránea. La comida italiana es maravillosa y esta combinación de tomate, alcaparras, aceitunas, etc. es simplemente exquisita. Se prepara fácilmente y no puede estar más rica. Esperamos que la preparéis y que os guste tanto como a nosotras I ...

Pescados y mariscos cocinar para cuatro pescado ...

Asombrosa sencillez, asombroso sabor!! Receta de Pez espada con alcaparras. De cocción fácil y ligera y muy aromatizado gracias a los ingredientes con que vamos cociendo el pescado. La apariencia es sencilla, pero el sabor…sorprendente! Mira aquí para más recetas con pescado Ingredientes: 8 rodajas pez espada o similar 1 cucharada sopera alcaparras 200 ml. vino blanco 4 dientes ajo 1 limón ...

ENSALADAS Y ALIÑOS PASO A PASO RECETAS VEGANAS ...

Esta original coliflor con pasas y almendras es muy sabrosa y fácil de hacer. Hemos añadido el punto crujiente con unas almendras picadas, pero igualmente puedes poner avellanas o anacardos. Ingredientes 1 coliflor pequeña 50 gr de pasas sin hueso 50 g. de almendras fileteadas Media cucharadita de canela molida Ralladura de limón Zumo de 1/2 limón Vinagre balsámico Aceite de oliva virgen extra Sa ...