Hoy os dejamos una receta, muy muy sencilla e increíblemente buena. Para realizarla, sólo necesitáis 4 ingredientes. Es una receta rápida de helado de yogur y frutas saludable, se hace en menos de 5 minutos. Y con el te puedes preparar un delicioso Bowl de yogurt, frutas y granola. Una alternativa maravillosa y saludables para los más peques de la casa. No sabes que desayunaro merendar ahora que se acerca el calor! Aquí os dejamos una receta súper sencilla y rápida!
Receta sólo con 4 ingredientes
Yogurt natural Arándanos congelados Fresas Y granola
Preparación
Triturara los arándanos congelados con el yogurt natural! Queda una textura brutal!
Toppings nosotros añadimos fresas cortadas y granola pero puedes añadir todo lo que prefieras.
Beneficios de los arándanos
Fortalecimiento de huesos y dientes
Protección de la salud cardíaca.
Mejora de la memoria.
Combate de las infecciones urinarias.
Protección de la salud visual.
Prevención del envejecimiento prematuro
Beneficios de las fresas
Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable. Los antioxidantes ayudan en la absorción de nutrientes clave, además de las proteínas y el hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión y regularla.
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