Deliciosas y Nutritivas: 10 Ideas de Cenas Saludables para Disfrutar en Casa

Hoy desde BABYCOCINA te proponemos consejos y recetas ligeras para adelgazar sin pasar hambre. Las cenas para adelgazar y perder peso deben ser ligeras y consistir en verduras, carne, pescado y una pequeña adición de pan, pasta, cereales o arroz, siempre integrales. Cenar saludable es muy importante en procesos de adelgazamiento y una de las recomendaciones más importantes es hacerlo al menos 2 ho ...

El adagio comer como un rey y cenar como un mendigo encapsula la noción de distribuir las comidas a lo largo del día de manera estratégica para favorecer tanto la nutrición como la digestión. La comida principal, al ser más sustanciosa y rica en calorías, se coloca en el almuerzo o cena, cuando el cuerpo está más activo y puede aprovechar esos nutrientes para obtener energía. Por otro lado, la cen ...

Os dejo el vídeo de una receta que os puede interesar. Vídeo receta de los calamares con ajo y limón: Cenas ligeras y saludables Broqueta de langostinos Las brochetas son un plato muy recurrente, una receta ligera y saludable perfecta cuando tenemos poco tiempo de hacer la comida o la cena y queremos comer algo rico. Además visualmente suelen quedar muy bien. Sándwich de jamón y espárragos Sándwi ...

Os conté ya mis deseos para el 2015, dije que no tenia una lista de propósitos, sino que ando amasando ilusiones y es cierto, pero sí hay algunas cosas que quiero “mejorar” en casa. Hay días que entre los deberes, ejercicios de terapia visual y demás obligaciones, tengo la sensación de que todo el tiempo que paso con ellos es para dirigir y mandar y no me gusta nada. Así que simplifica ...

12 cenas rápidas, fáciles y nutritivas 12 cenas rápidas, fáciles y nutritivas La meta de cualquier madre o padre de familia al llegar a casa después de una larga jornada de trabajo, es saber preparar cenas que lleven muy poco tiempo, que manchen menos cacharros y que alimenten bien a toda su familia. Y yo para ayudarte en esta labor diaria te he preparado una estupenda selección de 12 cenas ...

Comer sano no tiene por qué ser aburrido. Con un poco de creatividad y las recetas adecuadas, puedes disfrutar de una nutrición balanceada y deliciosa al mismo tiempo. En este post te compartimos 5 ideas de recetas saludables para diferentes momentos del día. 1. Desayuno nutritivo Comienza tu día con energía con un batido de frutas y yogur natural. Puedes añadir semillas de chía, avena o frutos s ...

¿Cansado de comer lo mismo todas las noches? ¿Buscas recetas ligeras y fáciles para sorprender a tus invitados? ¡Tenemos la solución! Con estas cenas ligeras y sabrosas, podrás triunfar en casa sin sacrificar sabor ni nutrición. Sigue leyendo para descubrir cómo prepararlas. Ingredientes: 2 pechugas de pollo 1 pimiento rojo 1 cebolla 2 calabacines 2 tomates Aceite de oliva Sal y pimienta Método ...

Todos sabemos que a la cena ya llegamos requetecansadossss..... Hay incluso gente que se queda dormida en el sillón y no cena. Siempre es bueno cenar algo, pero siempre dos horas antes de irte a dormir. Así el estómago trabaja cuando estamos despiertos y no sufre. Y si tenemos que preparar la cena para los más peques de la casa, algunas veces, se nos acaban las ideas, o no tenemos tiempo ni ganas. ...

Recetas para cenas ligeras, presentación: Recetas para cenas ligeras. Platos saludables que no resultan nada pesados, sientan muy bien y son ideales para una cena ligera. Para ver las recetas haz clic en los títulos. Champiñones al ajillo Primero tenemos estos champiñones, que se pueden comer tal cual o como guarnición. Además para cenar están bien así, sin acompañamiento. Más ligerito. Sopa de po ...

Si eres de los que te gusta organizar tu día a día y preparar un menú para toda la semana, aquí te dejo 5 Ideas para Cenas para cada día. Recetas deliciosas para degustar toda la familia. Para ver las recetas puedes pinchar en el título o en las fotos y podrás leerla completa. ¿Necesitas ideas para primeros y segundos platos? Pincha aquí para elaborar tu menú semanal completo. 5 Ideas para Cenas # ...