Menú con productos de temporada

Recetas con alimentos de primavera

Hortalizas
Actualmente podemos encontrar en el mercado todo tipo de carnes, verduras, frutas y pescados todo el año. Sin embargo, es mejor consumir cada tipo en lo que llamamos su temporada, ya que así obtenemos de ellos el mejor sabor y aroma, además del precio más asequible, puesto que hay suficiente cantidad de ellos y no hay que subir su valor. Por tanto, confeccionar tus menús con productos de temporada cargará de sabor tus platos  y te ayudará a ahorrar.

En primavera contamos con una gran variedad de hortalizas a elegir. Espárragos trigueros, berenjenas, acelgas y coliflor están en su mejor momento. En cuanto a la fruta, a las fresas son las protagonistas indiscutibles, comienzan a aparecer los albaricoques, y aún podemos disfrutar de piezas más invernales como la naranja. En cuanto a la carne, la de cordero está en primavera muchos más tierna, y del mar, debemos aprovechar el marisco, que luego con el calor estival no es tan recomendable, así como  la sepia, el gallo, la merluza y el boquerón.

El primero


Puding de espárragos trigueros (Receta de nuestra lectora Blinky)

Primer plato
Ingredientes:
Un manojo de espárragos, 4 huevos, 1 bote de leche evaporada, queso rallado, sal, nuez moscada y salsa mayonesa o bechamel.

Elaboración:
Hervir los espárragos hasta que estén blandos y reservar. Batir los huevos, añadir la leche evaporada, los espárragos troceados y seguir batiendo. Poner sal, nuez moscada y el queso rallado.

Untar un molde con mantequilla, rellenarlo con la mezcla y meter en el microondas unos 10 minutos. Cubrir o poner en salsera a parte la salsa elegida y adornar con puntas de espárragos.

Otros primeros:
Ensalada de acelgas
Espárragos trigueros en salsa
Coliflor al curry
Berenjenas al horno



Coliflor
Ensalada


El segundo




Cordero con setas al romero (Receta de nuestra lectora Leoletta)

Cordero
Ingredientes: 1 kg de cordero fileteado, 1/2 kg de setas, 3 ó 4 dientes de ajo, 1 cucharada de harina, vinagre, sal y unas ramitas de romero fresco.

Elaboración:
En una cacerola con aceite ponemos a dorar el cordero, previamente salado, con las setas. Mientras, en el mortero majamos los ajos con la cucharada de harina y le ponemos también un buen chorreón de vinagre

Añadimos el majado a la cacerola con la ramita de romero, y agregamos agua. Lo dejamos cocer todo hasta que el cordero esté tierno.

Otros segundos:

Sepia en salsa
Rollitos de gallo con tres salsas
Merluza a la sidra
Caldereta asturiana de Maricos





Gallos
Melocotones


El postre


Mousse de fresas (receta de nuestra lectora Manresa)

Postre con fresas
Ingredientes: 250 gr de fresas o fresones, 250 gr de nata (crema de leche), 1 bote de leche condensada y 2 limones.

Elaboración:
Lavar los fresones y pasarlos por la batidora, con el zumo de los limones y la corteza rallada de uno de ellos. Incorporar la leche condensada y la nata (crema de leche) y repartirlo en 4 copas. Dejarlas en la nevera unas horas y servir adornadas con trocitos de fresa

Más postres:
Tarta de albaricoques
Tarta de fresa y hojaldre
Bizcocho de naranja
Batido de albaricoques

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

de temporada espárragos espárragos trigueros ...

Desde abril hasta junio, más o menos, es la mejor época de los espárragos verdes o trigueros. Ahora es cuando mejor precio tienen y mejor sabor. Estos espárragos verdes tienen este color porque, al contrario que los espárragos blancos, crecen en superficie recibiendo el sol directamente. Lo que sí comparten con los espárragos blancos es su poder diurético, su alto contenido en fibra vegetal, su e ...

recetas de primeros carnes cocina árabe ...

INGREDIENTES 600 g de carne de cordero Especias Ras – al – Hanout (conjunto de especias que se pueden encontrar en nuestra web) 1 tomate fresco 1 manojo de espárragos trigueros Queso árabe Labneh 1 cebolla Unas setas 4 panecillos de hamburguesa con sésamo (se pueden adquirir o hacerlos uno mismo, receta en la web) … Seguir leyendo Hamburkebab de cordero → La entrada Hamburk ...

trucos y consejos sin categoría

En este mes abandonamos la primavera para dar la bienvenida al verano y también tenemos que despedirnos de los producticos típicos de esta época. Las frutas: Tenemos que aprovechar el último momento de las frutos rojos como fresas, fresones, grosellas, cerezas que nos aportan gran cantidad de vitamina C y Vitamina E y antioxidantes, es decir que nos ayudan a estar más jóvenes y no nos aportan ape ...

esparrágos primeros verdura ...

La temporada de espárragos siempre ha sido muy bien recibida, de hecho en el libro de cocina más antiguo que se conserva (De re coquinaria, Apicio, siglo III) ya existe una receta para cocinar espárragos, apreciados desde la antigüedad por su suave sabor y sus propiedades diuréticas. Cuando entra la temporada de espárragos podemos hablar básicamente de dos tipos de espárragos, blancos y verdes. En ...

CALENDARIO PRIMAVERA SOSTENIBILIDAD

Tenemos la primavera un poco alterada, así que igual el calendario no se ajusta al 100% con la realidad, ya que encontraremos algunas verduras de invierno que por las bajas temperaturas se están alargando un poco más la temporada. Por otro lado, puede que algunas frutas que deberían de comenzar ahora a estar en su punto de maduración se retrasen un poco más (ya ves, cosas del cambio climático). Pe ...

sin gluten sin lactosa menu navidad ...

¿Te sientan mal las harinas refinadas y los alimentos con gluten? ¿Tu hijo es intolerante a la lactosa? ¿Tu tía es vegana? ¿No quieres que se asuste la báscula tras las navidades? Os presento ideas para menús aptas para los intolerantes al gluten, a los lácteos y para los que no desean engordar estas navidades aunque sí disfrutar comiendo. Es una recopilación de recetas aportadas por mis amigos ...

recetas de primeros risotto arroz ...

Hola amigos hoy quiero compartirles un post especial acerca del risotto un plato que es de mis favoritos. Por todos es ya sabido que el risotto es un plato originario de Italia, procedente de la zona noroeste. Para elaborarlo se emplean diversas variedades de arroz con un bajo contenido en amilosa y de grano entre pequeño y medio por la capacidad de absorción de líquido y a la vez liberación de al ...

nutrición menús semanales sin categoría ...

Esta semana os proponemos un menú con recetas que encontrarás en la sección de recetas de TuDespensa. Edgar, el nutricionista de TuDespensa, las ha combinado sabiamente. El resultado es un menú equilibrado pensado para sobrevivir a las altas temperaturas del verano. ¡Esperamos que lo disfrutes! DESAYUNO Opción 1: Melcotón. Un café solo. Bizcochitos de coco y semillas de chía. Opción 2: Zumo ...

chuletas costillas de cerdo chuletas de cordero ...

Traemos otra recopilación de recetas de chuletas, porque además de ricas es que las podemos preparar de tantas maneras... Por ejemplo, se pueden acompañar unas costillas de cerdo con confitura de tomate, sí, confitura y os aseguro que es una delicia que hay que probar. También las podemos hacer marinadas, con romero, que combina perfectamente con la carne, como las chuletitas de cordero que van a ...