Menú para dieta número 2
Hoy os quiero presentar unos cuantos platos entre los que podéis elegir para confeccionar el menú para un día de dieta, son platos completos a la vez que ligeros y que aportan los nutrientes suficientes como para que nuestro organismo no sufra carencias alimenticias.
Hoy la cosa va de pescado y te traigo 3 primeros platos con un segundo, salvo que te guste la idea de poner como primero la ensalada y de segundo un buen plato de sopa, como puedes ver este menú nos da mucho juego, no crees?
De entrada te voy a dejar una sugerencia en forma de vídeo, quizás te guste:
Menú para dieta número 2, las recetas:
Ahora te presento las recetas del menú, para verlas solo tienes que pinchar en el título o en cualquier parte de la foto para ver las que más te interesen.
Ensalada vistosa:
Tenía muchas ganas de probar esta ensalada porque, además de gustarme su aspecto, presumía que tenía que estar buenísima. La col lombarda me gusta, las fresas también y la rúcula, pero lo que más quería probar era esa vinagreta de naranja.
Sopa de pescado muy ligera:
Para todos aquellos que quieran tomar un plato exquisito que nos sirva para las dietas de adelgazamiento aquí os presento ésta sopa de pescado, a la que si quitamos el arroz sirve perfectamente, también vale para vegetarianos.
Minestrone con gambas:
Podéis adaptarlo a vuestro gusto. Lo hice con gambas pero si no tenéis, no pasa nada, lo dejáis con las verduras, que también podéis usar las que os gusten o las que tengáis en esos momentos en casa. Para esta receta queda muy bien la menestra de verduras. La próxima vez que la haga procuraré tener en casa una bolsita.
Tortilla de pescado:
Como la tortilla es un plato muy fácil y se prepara en un momento, he querido probar y el resultado ha sido excelente. Lleva unas rodajitas de calamar, gambas y merluza. Es muy sencillita y, si no tenéis pescado que aprovechar, podéis hacerlo con un filete de merluza o bien de bacalao.
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