Merluza en salsa verde apta para celiacos. Receta de Navidad sin gluten


Hoy vamos a preparar una deliciosa receta que puede veniros bien en las próximas reuniones familiares propias de las fiestas navideñas. Se trata de una merluza en salsa verde, que vamos a preparar totalmente libre de gluten, para que la pueda disfrutar toda la familia, sin renunciar a una salsa bien trabada, ligada y espesita que le de el toque tradicional.
Como es lógico, no vamos a utilizar harina de trigo para esta elaboración, sino que vamos a utilizar productos sin gluten, que hacen la vida más fácil a los que padecen intolerancia al gluten o a los que tienen alergia al trigo. El desarrollo de harinas sin gluten y productos de uso habitual como pan para celíacos etc, nos facilita mucho la tarea de cocinar para los que no pueden consumir esta proteína de los cereales. Veréis qué fácil resulta.Ingredientes para 4 personas

1 cola de merluza de 1 kg aproximadamente, 1 cebolla, 1 diente de ajo, harina Schär, un manojo de perejil, aceite de oliva virgen extra, 500 ml de caldo de pescado casero, y media copa de vino blanco Cómo hacer merluza en salsa verde

Para hacer nuestra salsa verde, comenzamos picando el diente de ajo muy fino y lo doramos rápidamente para perfumar el aceite de oliva. Añadimos la cebolla picada en brunoise muy fino y bajamos el fuego para dejar que la cebolla se poche sin dorarse.

Una vez la vemos blandita, añadimos el vino, (yo he usado un delicioso Alvariño que me trajo mi hermana María) y cuando vemos que se evapora el alcohol, incorporamos la harina para que luego la salsa quede bien trabada y con una textura más espesa. Para poder hacer esta receta sin gluten, hemos utilizado la harina "Farina" de Schär, una marca que lleva muchos años dando un servicio a los celiacos y personas con alergias o reacciones al gluten, y que nos permite hacer prácticamente las mismas recetas que si utilizasemos harinas comunes. (Aquí puedes ver las características y usos de esta harina y otros productos sin gluten)

En este caso, añadimos una cucharada de harina y la removemos bien con la cebolla, dejando que se integre bien durante unos minutos. Después añadimos el perejil picado y el caldo casero de pescado, dejando que la salsa cueza durante unos 10 minutos, hasta quedar en su punto. Probamos de sal y la dejamos lista para añadir el pescado.

En cuanto al pescado, cortamos la cola en tacos, separando primero los lomos y luego troceándolos al gusto. Para la merluza, yo prefiero siempre la cola en tacos o lomos, mejor que utilizar las tradicionales rodajas, porque me permite dejar limpios los trozos de pescado, sin espinas, lo cual me viene mejor para estar tranquilo y saber que los comensales no van a encontrarse ningún inconveniente para disfrutar este plato.

Metemos los trozos de pescado en la cacerola con la salsa verde y las dejamos cocinar durante 5 minutos, apagando entonces el fuego y sirviendo inmediatamente. Os recomendamos comprar también el pan de Schär para que podáis disfrutar de esta salsa tan delicada, suave y llena de matices. Con unos "barcos" de pan de baguette sin gluten, una auténtica delicia.



Tiempo de elaboración | 30 minutos
Dificultad | Muy fácil
Precio | Medio-bajo (porque cunde mucho)Degustación

La merluza en salsa verde es una receta que nos gusta mucho en casa. Ahora que hemos comprobado que podemos hacerla también con esta harina sin gluten, estamos deseando hacerla para algunos amigos que tienen intolerancia al gluten y sorprenderlos con un plato al que tradicionalmente tenían que renunciar, o que tenían que tomar con una salsa clarita, sin gracia.

Si tenéis más dudas podéis consultarlas con Dr.Schär o seguir sus cuentas de Twitter, FacebookoYoutube.Sed felices,



Mas info | Intolerancia al gluten y alergia al trigo. SolucionesDisclaimer: He recibido una retribución de Dr. Schär por redactar este post

Espero que te haya gustado. Puedes ver más entradas como esta en www.lazyblog.net

Fuente: este post proviene de Lazy Blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

RECETAS almejas casero ...

La merluza con almejas en salsa verde es un plato de lo más sabroso, aunque no tiene muchos ingredientes el resultado es espectacular si se hace bien, una merluza jugosa con el rico sabor de las almejas y una salsa de esas de mojar pan. En definitiva es un plato tradicional de esos que no pasa de moda y que no creo que nunca lo hagan y es que es una receta estrella de pescado, que gusta a todo el ...

¡Tenemos nueva receta! Hace ya un tiempo que no subíamos ninguna, y como en esta época hemos estado entre fogones, os traemos unas albóndigas de merluza en salsa de curry verde que hicimos para Nochebuena. ¿Albóndigas en curry verde? Sí, cada vez que íbamos a Taberna la Concha, en Madrid, pedíamos las albóndigas caseras de pescado y marisco en curry verde. Nos encantaban, y con el toque del curr ...

recetas de segundos recetas pescado ...

megustacomerydormir Preparamos una receta perfecta para cualquier época del año e ideal para preparar pescado de una forma deliciosa. Esta receta de merluza en salsa verde conquistará a toda la familia, así que vamos a los fogones… Para cuatro comensales utilizaremos: 8 rodajas de merluza. 100 gramos de almejas limpias. 150 ml de caldo de pescado. 1 vaso de vino blanco. 2 dientes de ajo. 1/2 ...

Cocina vasca Con tenedor Pescado y Marisco

En esto que estaba Doña Placida de Larrea en su cocina de la casa-torre de la Ribera en Bilbao, alla por el año 1723, y como tenía una merluza, abundantes perejiles, espárragos que le habían enviado de Tudela, unas chirlas y una docena de gordos cangrejos pescados en aguas de Ibaizabal decidió guisarlo todo a ver que salía y lo mismo le podía haber salido un churro como nos pasa tantas otras veces ...

Cuaresma Pescados

Esta semana vengo con una receta de pescado, sano y rico. Una merluza con sepia en salsa verde, un plato muy típico por la zona del norte, aunque yo creo que es un plato típico en nuestras cocinas. Es una receta sencilla, aunque cada uno le da su punto, yo en esta receta no le he puesto vino, ni cebolla como se suele hacer, en esta receta la hago solamente con ajos y le añado sepia, le da muy bue ...

recetas de segundos blog ajetes.com pescado ...

Merluza en salsa verde. Ahora que ya vamos colgando el biquini y vamos poco a poco despidiéndonos del verano. Os traemos una receta fácil, una de las recetas ligeras por definición, se trata de la receta de merluza en salsa verde. Decimos una de las recetas ligeras porque se trata de una receta que lleva ingredientes muy básicos de nuestra cocina habitual que además no aportan demasiado calorías. ...

Pescado almejas merluza ...

Esta receta sale de la cocina de nuestra madre y por supuesto también de sus manos. Como sabe que no somos muy de comer pescado, cuando vamos a casa siempre cae. Algo que agradecemos y no es que no nos guste comer pescado, más bien no encontramos “el momento” Aquí tenéis recetón de albóndigas de merluza en salsa verde de nuestra madre. ¡Receta sencilla y deliciosa!  Albóndigas de merlu ...

Cádiz sin gluten Tarifa sin gluten

El pasado fin de semana visitamos Tarifa, la tierra de los deportes náuticos. Pensábamos que habría muy poquitas opciones sin gluten, pero la verdad que encontramos varios establecimientos sin gluten en Tarifa. Os dejamos con algunos de los establecimientos que visitamos y otros que nos quedaron pendientes. ¡Esperamos que os gusten! Restaurante El Ancla En la Av. de las Fuerzas Armadas, nº 15, jun ...

merluza merluza en salsa verde navidad

Esta semana seguimos con recetas navideñas, hoy con un plato súper tradicional, se que os encantan las recetas de toda la vida por eso quiero enseñarte como preparar una maravillosa merluza en salsa verde especial para navidad, con sus almejas, langostinos y yemas de espárragos, también para la ocasión he preparado un rico caldo de pescado casero que utilizaremos para hacer la salsa. Anímate y sig ...

primeros platos reto recetas de pasta recetas de pasta ...

La pasta fresca casera sin gluten tenía ganas de hacerla , desde que me compré la maquinita de hacer pasta... Ya había hecho pasta normal con espinacas, pero en esa ocasión mi yerno que es celiaco, no pudo probarla, por lo que se la tenía prometida... Así que metí las manos en la masa y aquí la tenéis, unos espaguetis a la boloñesa sin gluten y totalmente caseros. He de reconocer que no se nota na ...