Muffins de arroz y castañas

La castaña es uno de los frutos secos con menos calorías y menos contenido en grasas. Muy rica en fibra y con una buena carga energética. Por eso te digo que no me puedes decir que no a prepararte estos ricos muffins para el desayuno de mañana. Irresistibles, adictivos y completamente saludables.



Ingredientes

100g de castañas peladas y tostadas

125g de harina de arroz

8 claras

3cs de aceite de soja y nuez

3cs de leche de soja con chocolate

125g de chocolate puro

3cs de panela

10g de bicarbonato sódico

Preparación

Precalentar el horno a 180º

Trituramos las castañas en un robot de cocina hasta que queden completamente molidas.

Mezclamos el polvo de castaña con la harina de arroz, la panela y el bicarbonato sódico.

Batimos las claras junto al aceite y la leche de soja chocolateada.

Derretimos el chocolate e incorporamos a los ingredientes húmedos sin parar de batir.

Añadimos los ingredientes secos a los húmedos y mezclamos hasta que quede una masa homogénea.

Engrasamos los moldes para muffins y los rellenamos (no hasta arriba, simplemente ¾ partes.)

Llevamos al horno y dejamos que se hagan durante 20 minutos.

Las castañas le dan un maravilloso toque dulce

¡Espero que los disfrutes mucho!

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