Muslitos de pollo con verduras soja y miel

El pollo es uno de los alimentos que muchas veces nos ayudan a equilibrar un presupuesto, pero a pesar de ser un alimento humilde muchas veces nos permite realizar preparaciones que nos convierten una comida familiar en una fiesta, es el caso de estos muslitos de pollo con verduras soja y miel que nos han resultado un plato completo que con un aperitivo hemos completado el menú del día, tanto el pollo como las verduras están compradas en el Mercat de Sants. 

muslos al horno con soja y miel


Qué ingredientes necesitamos?

3 muslitos de pollo por persona

6 zanahorias

2 calabacines

2 cebollas

2 puerros

12 tomates cherrys

un buen ramo de hierbas aromáticas (romero, tomillo, orégano, albahaca)

1/2 vaso de vino rancio

4 cucharadas de soja

2 cucharadas de miel

Como se prepara?

Empezamos limpiando bien los muslitos de pollo, y los colocamos en un recipiente donde vamos a marinarlos.

Mezclamos la soja, con la miel y las hierbas aromáticas.  Ponemos esta mezcla por encima de los muslitos y los frotamos para que se impregnen.  Los tendremos durante 30 minutos, pero cada poquito los daremos una vuelta para que queden bien por todos los lados.

En una bandeja para ir al horno, colocamos las verduras en bastoncitos y la cebolla a cuartos, ponemos un poquito de aceite por encima y llevamos al horno a 200º durante 10 minutos, 

Pasados estos 10 minutos, añadimos el pollo, mantenemos otros 10 minutos, mirando de cuando en cuando para que no se nos tueste demasiado por un lado sólo, por tanto lo giramos hacia la mitad.  Al finalizar el tiempo, añadimos el vino y dejamos que se evapore el alcohol.   Ahora añadimos los tomates cherrys y dejamos otros 10 minutos, conviene coger un poco de liquido y tirarlo por encima para que no se reseque la preparación. 

Sacamos del horno, lo dejamos entibiar ligeramente, y ya podemos servirlo.  Como lo podemos acompañar?  muy fácil, podemos hacer un poquito de arroz hervido, una ensalada, unos espárragos, en fín un poco a gusto de los comensales.

Si quereis preparar de otra forma diferente podeis dar una mirada a estos muslos de pollo a la siciliana y si os gustan preparaciones con una gran imagen tenéis muslos de pollo con mermelada de naranja y miel.

 

 

 

 

Fuente: este post proviene de la cuina dels Peris, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hacía tiempo que no degustábamos esta Tarta Pascualina, nos la hacía Sarah nuestra parte italiana de la familia, pero esta semana nos hemos animado a prepararla, supongo que ya sabéis que una de las ...

A veces hay recetas que intentamos reproducirlas por los recuerdos, por los momentos vividos, eso es lo que nos pasa con los Chiacchiere, Cenci como los llaman en Florencia.  El recuerdo quedó tan fij ...

Cuando llegaba el viernes de Carnaval, mi madre se preparaba para realizar este postre que a todos nos encantaba.   Sus orejuelas de Carnaval, eran únicas, era capaz de amasarlas y dejarlas tan finita ...

Recomendamos

Relacionado

Muslitos de pollo perejil pollo al ajillo ...

Los muslos de pollo son carnosos, jugosos y aportan pocas calorías. También nos ofrece mucha oportunidades para cocinarlo de mil formas distintas. La receta de hoy es muy sencilla y lleva pocos ingredientes. Aun así, resulta un exquisito manjar para disfrutar de su rica carne. Muslitos de pollo al ajillo Muslitos de pollo al ajillo, ingredientes: 6 muslitos de pollo (jamoncitos) 6 dientes de ajo ...

general

Pues unos muslitos de pollo diréis? pues si, lo de toda la vida, pero según como los preparemos? hay esta la diferencia, ¿que os parece si primeros los confitamos, los untamos con mostaza a la miel Maille y los rebozamos con almendra? Pues ahí va la receta, más fácil imposible. Ingredientes para 1 persona 2 uds.de Muslitos de pollo Aceite de oliva 1 diente de ajo. 2 ramas de tomillo. Orégan ...

salsas segundos platos cocina tradicional ...

Hola chicas y chicos! hoy les traigo para preparar una deliciosa receta de muslitos de pollo en salsa. Me encanta conocer las tradiciones familiares y me parece muy interesante ver como pasan de mano en mano, a través de las generaciones. Hoy una receta que creo que todo el mundo habréis comido aunque sea una vez, los Muslitos de pollo en salsa, tan típico de las abuelas y las mamis. Vamos a por e ...

jamoncitos de pollo Muslitos de pollo patatas ...

Muslitos de pollo o jamoncitos de pollo a la cazuela...o pollo al estilo de mi madre. Esta es una receta suya, en casa casi siempre comíamos el pollo de esta forma; con zanahoria y patatas o papas. El pollo es asequible, esta lleno de posibilidades, nos aportan un montón de nutrientes para nuestro organismo y gusta a la mayoría. Lo podemos comer:asado,frito, en salsa y demás....puede ser el plato ...

RECETARIO RECETARIO RECETAS CON POLLO pollo ...

Una sencilla y tradicional receta de pollo con verduras, un estofado para disfrutar de una buena comida sin complicaciones. Hoy preparamos estofado de pollo… Autor de la receta José Torres desde Madrid Recetas con pollo Recetas con pollo Coste Bajo 1 Hora y 20 Minutos Facil 4 Comensales Ingredientes Muslitos de Pollo Estofados con Verduras Toma nota… 8 muslitos de poll ...

general carnes pollo ...

Ya tenemos el horario de invierno y resulta que a cambio de un sólo domingo de 25 horas, oscurece una hora antes... qué bien, no? ¿Alguien sabe dónde está la ganancia? En fin, un año más esperando que alguien se lo haga mirar, pero nada... Si hay algo que no cambia es el socorrido pollo, nuestro gran aliado en la cocina por la estupenda relación precio-calidad y por su gran versatilidad... ostras ...

segundos platos pollo adobado pollo al curry ...

Como preparar una deliciosa receta de muslitos de pollo adobados al curry de una forma muy fácil y sencilla. Nos van a quedar unos muslitos deliciosos que podremos acompañar con una ensalada y patatas para una comida o cena ideal. Ingredientes 12 muslo de pollo con piel 150 g de yogur griego o de coco 4 cucharadas leche de coco 3 cucharadas pasta de curry 4 cucharadas de chutney de mango 3 cucha ...

general ave cocina española ...

Pollo al chilindrón, un clásico de la cocina española. Muy popular en Navarra, La Rioja y Aragón. Este plato lo he preparado con los muslos de alitas de pollo. Normalmente las alitas siempre se cocinan de la misma forma; asadas al horno con mostaza y miel, fritas, al ajillo o a la barbacoa. INGREDIENTES 500 GR DE MUSLITOS DE ALITAS. 1 CEBOLLA. 2 DIENTES DE AJO. 1 PIMIENTO ROJO. 1 PIMIENTO VERDE. ...

recetas de segundos

Esta receta es comida "de final de mes" Para limpiar la nevera y no tirar nada antes de volver a hacer la compra nos arreglamos con esto, unos muslitos de pollo en salsa, la salsa hecha con sobras. Imprimir artículo Ingredientes para 4 personas: 8 muslitos de pollo (quizá alguien necesite uno más) 1 cebolla 1 puerro 2 pimientos verdes (yo tenía pimientitos italianos, pero sirve cualqui ...

robots y utensilios de cocina carnes carnes gm e

Ingredientes: 1 kilo de muslitos de pollo (yo congelados) 1 bolsa de alcachofas congeladas 1 vasito medidor de tomate triturado 1/2 vasito de vino blanco sal pimienta Preparación: Poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM E ó GM D, tapar con válvula cerrada, en la GM E menú turbo 15 minutos, en la GM D menú pollo/carne, cuando termine despresurizar manualmente y servir Es una receta de t ...