Pan avena micro

Benos días! cocinillas! Seguimos con la operación realfooding y hoy traigo una opción saludable para comer donuts. La publique el otro día en mi instagram que os vuelvo a dejar por aquí para que me podáis seguir https://www.instagram.com/sarasb/ Donut de avena, plátano y choco-coco Print Author: Sara SB Ingredients -125 gr avena integral -1 huevo -1 plátano pequeño o medio de los grandes -1 ...

Buenos días cocinillas! El otro día en instagram pregunte que si queríais una receta de croquetas saludables y de que y salieron las de setas. Pues aquí esta la receta. Están hechas al horno así que son mas saludables que las fritas jajaja Sino me sigues en istagram aquí os lo dejo @sarasb Croquetas saludables de setas Print Author: Sara SB Ingredients 75gr Shiitake 75gr Portobello(Champiñon ...

Buenos días cocinillas! ¿Como ha ido el fin de semana? Hoy os traigo una receta super fácil y sana. Y me encanta el color verde que tienen estas crepe. Yo os voy a hacer un relleno de setas y gambas pero se le puede poner muchas cosas. Las espinacas son ricas en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, estos últimos poseen potente acti ...

Buenas tardes cocinillas! Vamos a hacer otro postre rico y saludable. Me compre el libro de Cocina comida real de Carlos Ríos y David Guibert. Os dejo aquí el link por si lo queréis comprar Cocina Comida Real . Esta super bien y da muchas ideas sobre recetas Realfood y también explica mas cosas muy interesantes. Hoy os traigo la receta de natillas Realfood que están super ricas y sobre todo saluda ...

Buenos días cocinillas! Ya que estamos de buena mañana vamos a hacer un desayuno saludable y super sencillo de hacer. Yo últimamente desde que hago cereales para mi hija me he aficionado a la avena. La avena es un cereal con mucha fibra y que contiene magnesio, hierro, cinc y vitamina B1. Es super fácil de digerir y puedes combinar con muchos complementos. El porridge es un desayuno bueno, bonito ...

Buenas tarde cocinillas! Estamos en una situación un poco complicada para todos. Pero como digo yo no hay mal que por bien no venga y yo estoy aprovechando para hacer recetas y cocinar mucho. Siempre pensamos en positivo. Entonces voy a ir haciendo recetas para el blog pero también si me seguís en instagram @sarasb allí cuelgo mini recetas de los paltos que voy haciendo para comer y para cenar par ...

Buen domingo cocinillas. Yo voy colgando recetas en instagram mi usuario es sarasb os recomiendo que me sigáis por que cuelgo varias recetas rápidas y sencillas allí. Hoy os dejo una que hice y esta gustando mucho solo con 3 ingredientes. Es una crema fría que ahora con el calor que hace apetece mucho. Crema fría de melón Print Author: SaraSB Ingredients 200 gr Melón 100 gr Leche de coco 5-6 ...

Esta receta tiene un alto contenido en fibra, proteínas y minerales como el calcio, convirtiéndose en una receta perfecta para personas deportistas o que desean llevar una vida saludable. Es un pan fácil de elaborar, tierno y muy saludable. Además, es capaz de regular el tracto digestivo y ayuda a tener una mejor digestión. Gracias a su alto contenido en fibra, nos ayudará a mantenernos saciados d ...

Buenos días cocinillas! Aquí seguimos con las peticiones. En este caso me pidieron alguna receta con harina de algarroba y así me puse a hacer alguna cosa a ver que salia y no ha estado mal. Un bizcocho la mar de apañado y lo más importante es que no lleva azúcar refinado. Ya hace tiempo que no consumo azúcar refinado y esta claro que alguna cosita de vez en cuando me lo permito pero si puedo evit ...

Holaaa! Hoy vengo con estas magdalenas para el desayuno. Estoy intentando llevar una alimentación lo más sana posible. Por ese motivo no subo ninguna receta. Porque pienso que no os puede interesar. Ya sabéis muchos que soy diabética, y estoy intentando bajar la hemoglobina. Ya que la tengo un poco alta últimamente. Bueno, no me enrollo más! Espero que os guste! Ingredientes: 1 huevo 1 clara 30 ...