Entonces, no puedes perderte estas patatas con bacalao y arroz, una opción perfecta para una comida o cena completa. Con patatas suaves y tiernas, un sofrito sabroso de cebolla, ajo y tomate, y trozos de bacalao desmigado, esta receta es una forma saludable y deliciosa de incorporar proteína y carbohidratos complejos en tu dieta. Además, su presentación es muy atractiva, lo que la convierte en una opción ideal para cualquier ocasión especial.
¡Vamos a la cocina y comencemos a cocinar!
Ingredientes necesarios:
4 Patatas grandes
1 Tomate rallado
4 Dientes de ajo
1 Cebolla mediana
Unas hojas de Laurel
Aceite virgen extra
6 Tazas de agua o de caldo de pescado
200 gr de bacalao destrozado
1 Tazas de arroz (blanco o integral)
1 Pimiento Rojo
Sal y Pimienta al gusto
Orégano al gusto
Cómo hacer las Patatas con Bacalao y Arroz:
1. Pelamos y cortamos las patatas en cubos medianos y reservamos.
2. Picamos la cebolla y los dientes de ajo.
3. Calentamos un poco de aceite de oliva en una olla grande y añadimos la cebolla y el ajo picados. Sofreímos hasta que estén dorados.
4. Agregamos el tomate rallado y seguimos sofriendo durante unos minutos.
5. Añadimos el bacalao desmigado y mezclamos bien con la mezcla de cebolla, ajo y tomate. Sofreímos durante unos minutos más.
6. Añadimos las patatas cortadas a la olla, junto con el pimiento rojo picado y las hojas de laurel. Mezclamos todo bien.
7. Agregamos el agua o el caldo de pescado a la olla y sazonamos con sal, pimienta y orégano al gusto.
8. Cocinamos a fuego medio-bajo durante unos 20-25 minutos o hasta que las patatas estén cocidas y el caldo se haya reducido un poco.
9. Mientras tanto, cocinamos el arroz por separado según las instrucciones del paquete.
10. Servimos las patatas y el bacalao con una porción de arroz cocido. ¡Disfruta!
Las patatas con bacalao y arroz son una receta sencilla, nutritiva y deliciosa que se puede disfrutar en cualquier época del año. Además, es una excelente opción para una cena completa y nutritiva, ya que combina carbohidratos complejos con proteínas y grasas saludables. Al seguir los pasos sencillos de esta receta, podrás disfrutar de un plato lleno de sabor y aroma mediterráneos en poco tiempo.
¡Así que no dudes en preparar esta deliciosa receta en casa y sorprender a tu familia y amigos con tus habilidades culinarias!