PATATAS EN SALSA VERDE

El perejil es rico en hierro, vitaminas A, B1, B2, C, D, calcio, magnesio, betacaroteno (importante antioxidante), previene la osteoporosis, contiene vitamina K (importante para la coagulación y la salud ósea)... Así que ya veis todas las propiedades beneficiosas que estaréis aportando a vuestro organismo al comer este plato. ¡Ah! Otro dato, crudo conserva intactas todas sus propiedades y al cocinarlo pierde parte de ellas, y esta receta es en crudo.

Bueno, y aparte de todo esto deciros que está buenísimo, es barato, fácil, rápido,.. todas estas cualidades que andamos buscando.








Ingredientes:

-patatas para cocer

-un manojo de perejil

-uno o dos dientes de ajo (al gusto)

-un huevo cocido

-vinagre

-sal

aceite de oliva virgen

Preparación:

Cocemos las patatas en abundante agua. Una vez cocidas las pelamos y troceamos. Reservamos.

Cortamos el huevo cocido por la mitad. Una mitad la picamos y reservamos y la otra la echamos en el vaso de la batidora junto con el perejil, vinagre al gusto, sal y abundante aceite. Batimos hasta formar una salsa verde.

Regamos las patatas cocidas con la salsa y espolvoreamos el huevo picado por encima.





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