Prepara berenjenas asadas

Prepara berenjenas asadas

Las berenjenas son consideradas un fruto muy saludable por ser un alimento bajo en calorías, de muy fácil digestión.

Cocinada con muy poca grasa estimula la función hepatobiliar, por lo que es recomendable en la dieta de quienes padecen artritis y gota.

En nuestro pais suele ser consumida asada combinada con otras hortalizas como el pimiento, calabazas y cebolla.

Prepara berenjenas asadas.


Las berenjenas asadas se caracterizan por su suave sabor y por lo versátil que resulta para ser combinadas. Suelen ser consumidas rellenas de carne, verduras, jamón, etc, que finalmente se pueden gratinar con queso antes de ser servidas.

Se aconseja salarlas antes de su cocción para eliminar los jugos amargos y reducir su humedad. Así se consigue una pulpa más densa que absorbe menos cantidad de aceite. También se puede añadir un poco de zumo de limón con el fin de eliminar este contenido en jugos amargos.

Lo que necesitas


4 berenjenas medianas cortadas en rodajas

1 barra de mantequilla a temperatura ambiente

10-12 dientes de ajo pelados

Aceite de oliva

Sal de mar
Prepara berenjenas asadas.


Nivel de dificultad


Fácil, requiere una hora en su preparación.

Preparación


Cortar las berenjenas en rodajas.

Desflema las berenjenas. En un recipiente coloca las rodajas de berenjena y cubre con agua y sal. Déjalas sumergidas por 40 minutos.

Transcurrido este tiempo, saca las berenjenas y déjalas que escurran el exceso de agua, puedes secarlas con papel secante y reserva.

En un molcajete o licuadora, moler los dientes de ajo con aceite de oliva. Tu debes ir viendo que se forme una pasta suave y ligera. Agrega pimienta negra recién molida y muy poca sal, pues las berenjenas ya estuvieron sumergidas en agua salada.

En un asador, parrilla, grill o hasta en tu sartén, coloca las rebanadas de berenjena, y sobre ellas unta un poco de mantequilla y la pasta de ajo que ya preparaste.

Su cocción es muy rápida, así es que debes estar atento para que no se quemen. Voltea las rodajas y vuelve a untar mantequilla y tu pasta de ajo.
Prepara berenjenas asadas


Se acompañan con

Las berenjenas asadas pueden ser acompañadas por una carne asada, pollo frito o una pasta al dente. La versatilidad que tiene este platillo de berenjenas asadas es muy amplia. ¡Atrévete a cocinarlas, te encantarán!

Síguenos en Facebook

Te recomendamos: Receta de ensalada de nopales

Fuente: este post proviene de Cocina Mexicana de Claudia Peragallo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Sopa de Habas. La sopa de habas es un platillo tradicional de la cocina mexicana que se ha disfrutado durante siglos. Las habas, también conocidas como frijoles de lima, son una leguminosa muy popular ...

Etiquetas: Comidas Mexicanas

Recomendamos

Relacionado

BAJAS EN CALORÍAS COCINA INTERNACIONAL ENTRANTES Y TAPAS ...

La receta de hoy es muy sencilla, pero me encanta. Son unas berenjenas marinadas y asadas estilo marroquí. Una receta vegana de berenjenas muy saludable, y baja en calorías, y con un punto árabe exótico y delicioso. Esta receta de berenjenas marinadas estilo marroquí me la dio la pareja de mi tío, que es de Marruecos, y desde que la hice por primera vez me encantó. Unas simples berenjenas asadas, ...

recetas de primeros aperitivos cocina ...

Dip de berenjenas asadas Hola hoy te traigo otro dip delicioso y sano. Ideal para tus tentempies o comidas con amigos y familiares. La berenjena tiene un alto contenido de agua y muy pocas calorías, haciéndola perfecta para una dieta de adelgazamiento o de mantenimiento. Aporta fibra, mejora la circulación y previene la retención de líquidos. Su bonito color morado se debe a las antocianinas, un ...

general

Nueva receta Berenjenas asadas con salsa de soja publicada por Sergio Hernández Mas recetas en Horno de Luna Buenas, hace tiempo comimos en el restaurante Naomi de Madrid, cerca de casa, unas berenjenas asadas muy ricas, desde entonces teníamos ganas de descubrir la receta. Hace poco volvimos a recordar la idea, leyendo el libro de cocina ‘La cocina de la Familia’ de Ferran Adrià. Des ...

legumbres / patatas / hortalizas berenjenas berenjenas asadas ...

Cada día estoy más convencida de que la cocina es un arte maravilloso, nos ofrece miles de posibilidades para preparar un mismo producto, además podemos modificar y adaptar las recetas en función de nuestros gustos como este pisto con berenjenas asadas en lugar de frescas. En casa somos muy amantes de todo tipo de verduras y hortalizas, bien es verdad que algunas nos gustan más que otras como toda ...

a la sartén berenjenas berenjenas asadas ...

Para hoy tengo un plato de comida sana; una sabrosas berenjenas asadas y marinadas con finas hierbas. Una receta con pocas calorías que puedes comer como plato de acompañamiento con carnes o pescados. También es una buena receta si eres vegetariano, en tal caso lo puedes acompañar con cuscús (cous cous) o algún arroz cocido. ¿Sabías qué? Las finas hierbas son; perejil, estragón y cebollino. Es una ...

recetas de primeros

Como hace tiempo que no subo entradas hoy os compenso con dos recetas italianas que seguro os van a gustar. Este plato se parece mucho a una lasagna de berenjenas, quedan muy tiernas y la salsa de tomate les da un sabor muy bueno junto con la combinación de quesos... os animo a prepararla, os va a gustar... INGREDIENTES - 2 Berenjenas cortadas en rodajas finas - Aceite de oliva para engrasar - ...

canal cómo se hace conserva de berenjenas conserva de berenjenas asadas ...

No hay nada como aprovechar el producto de temporada con conservas caseras. Vamos a preparar una conserva de berenjenas asadas en el horno. Veréis que fácil. NECESITAMOS Berenjenas Botes esterilizados Aceite de oliva virgen PREPARACIÓN En primer lugar precalentamos el horno a 180ºC. Mientras lavamos las berenjenas y las secamos bien. En una bandeja de horno ponemos papel sulfurizado, papel de ho ...

aceite de oliva ajo berenjenas ...

Con el antojo de hoy hacemos un viaje gastronómico a Oriente Próximo, el baba ghanoush es un puré de berenjenas asadas que suele tomarse como un entrante o aperitivo acompañado de pan de pita, tostadas, verduras crudas y de otros conocidos platos de la cocina árabe como el hummus y el tabule. Este puré de berenjenas se prepara con un poco tahini y se sazona con ajo, comino, limón y aceite de oliva ...

pasta pasta integral recetas faciles ...

Hola!!! Os dejo la pasta integral que me preparé el otro día, esta muy rica con la verdura asada. Suelo preparar la verdura asada los lunes, la guardo en la nevera en un tupper y me saca de muchos apuros los días que no tengo mucho tiempo para cocinar. INGREDIENTES: -120gr de pasta integral por persona -1 calabacín -1 pimiento rojo -1 brócoli -1 puñado de kale -1 zanahoria -Sal -Especias (ajo en ...

recetas de primeros primeros platos; pasta

El plato de hoy está elaborado con productos auténticamente italianos que fueron parte de una cesta de regalo de cumpleaños, cortesía de unos grandes amigos. Me encantan este tipo de regalos porque además de ser prácticos, demuestran (o al menos esa es mi opinión), que la gente se ha molestado en comprarte algo que saben que te gusta y que vas a disfrutar y en mi caso lo he hecho doblemente: degus ...