Cocina

SHOOT THE COOK Idea guardada 27 veces
La valoración media de 74 personas es: Excelente

Receta de Overnight Oats o Avena Remojada

 receta de overnight oats
¿Habéis probado las overnight oats? Este tarro de overnight oats o avena remojada es un desayuno muy rico que podéis preparar la noche anterior. Además es un desayuno saludable y nutritivo. Necesitáis: 1 vaso, 6 ingredientes y 5 minutos, ¡ahora os enseño como hacerlo!

receta de overnight oats o avena remojada
Cuando me levanto a las 6.30 en modo zombi solo hay una cosa que me levante el ánimo y me llene de energía: mi vaso de avena remojada listo en la nevera. Con las primeras cucharadas es como que ya siento que estoy más preparada para afrontar el día. Yo soy de las que se levanta con hambre y de las que nunca sale de casa sin un buen desayuno, bueno alguna vez me llevo este tarro en el bolso pero nunca me quedo sin desayunar. Seguro que con esto he dado una idea a más de uno, y es que las overnight oats son un desayuno perfecto para llevar nos lo al trabajo.

receta de overnight oats o avena remojada
Overnight oats o lo que no es otra cosa que avena remojada. A pesar de su sencillez es un desayuno infalible y más si le añadimos canela, leche de almendras, miel y crema de cacahuete, ¡menudo toque de sabor! Y, ¿por qué es uno de los mejores desayunos que podéis haceros?

Aquí van 10 razones para convenceros:

1.Listo por la mañana

2.Podéis llevároslo al trabajo

3.Toppings al gusto

4.Saludable y nutritivo

5.Endulzado de forma natural

6.Para todos: vegano, vegetariano y sin lactosa

7.Sin gluten

8.Económico

9.Rápido

10.Delicioso

receta de overnight oats o avena remojada
¿Queréis más ideas saludables para desayunar?, apúntate alguna de mis Recetas de Granola Casera.

En esta ocasión he acompañado lo vasos de overnight oats con plátano, arándanos y un poco de crema de cacahuete . ¿Qué se os ocurre a vosotros? Espero vuestros comentarios y me encantaría ver el resultado. ¡Etiqueta a #shoothecook en tu foto de Instagram para que no me la pierda!

c

Receta de Overnight Oats o Avena Remojada



Receta de Overnight Oats o Avena Remojada, el desayuno saludable que se preparar por la noche y se disfruta por la mañana.

1/2 taza copos de avena finos

1/2 taza leche vegetal (de almendra o avena por ejemplo)

2 Cdas. crema de cacahuete

1 Cda. semillas de lino

1/2 cdta. canela en polvo

1 cdta. miel
Para acompañar

1/2 plátano, cacahuetes, arándanos

En un vaso o bote de cristal mezcla la avena, la leche, la mantequilla de cacahuete, el sésamo, la canela y la miel. Tápalo y deja en el frigorífico toda la noche o al menos un par de horas para que la avena se ablande y quede cremosa.

Sirve con los que más te guste, yo hoy voy con plátano, arándanos y más crema de cacahuete.

Aguanta hasta 2-3 días en el frigorífico.

The post appeared first on Shoot the Cook - Recetas fáciles y trucos para fotografiar comida.

Fuente: este post proviene de SHOOT THE COOK, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Galletas de Calabaza Saludables

¡Ahora sí que el otoño ha llegado a casa! El frío se deja sentir y con él vuelven las ganas de hornear galletas, bizcochos y otros dulces que harán que la casa huela como una panadería. Estas galletas ...

Hummus de calabaza con cacahuetes

Hummus de calabaza asada con cacahuetes y un toque picante delicioso. He estado esperando el momento perfecto para volver a hacer esta receta, y que mejor que un Humus de calabaza para celebrar Hallow ...

Tosta de Jamón y Uvas

Estamos en otoño y las uvas ya están maduras para empezar a vendimiar. Aprovechando que las uvas están de temporada vamos a preparar una Tosta de jamón y uvas. ¡Vamos al grano y luego ya os hablaré d ...

Recomendamos

Relacionado

arándanos avena copos de avena ...

Overnight oats

Seguro que últimamente estás viendo mucho por las redes sociales fotos de overnight oats, y es que parece que están de moda. Seguramente ya sabes de lo que se trata, pero por si acaso te comento, que la traducción literal del inglés, es avena nocturna o avena durante la noche. Lo que ya te da alguna pista de lo que se trata. Y es que no es otra cosa que mezclar en un tarro con tapa copos de avena, ...

Recetas adelgazar chocolate ...

Receta porridge de avena vegano frío (Overnight)

Ir directamente: a la recetaEl Porridge es uno de mis desayunos preferidos! Te da mucha energía por la mañana y es muy saludable. Pero con este calor no apetece tomar algo caliente o tener que cocinar. Por eso hoy presento la solución para el verano: Porridge Overnight!No se necesita tocar los fogones y es muy rápido de hacer. Sólo tenemos que acordarnos la noche anterior de prepararlo y por la ma ...

Ir directamente: a la receta El Porridge es uno de mis desayunos preferidos! Te da mucha energía por la mañana y es muy saludable. Pero con este calor no apetece tomar algo caliente o tener que cocinar. Por eso hoy presento la solución para el verano: Porridge Overnight! No se necesita tocar los fogones y es muy rápido de hacer. Sólo tenemos que acordarnos la noche anterior de prepararlo y por la ...

Desayunos

Overnight de piña con arándanos

Hace ya algún tiempo que preparo Overnight oats en casa Es una manera muy sencilla de preparar un delicioso desayuno que estará listo para disfrutar nada más levantarnos de la cama ya que es una receta que se prepara por la noche y se deja reposar en la nevera hasta la mañana siguiente De esta manera no necesitamos cocinar la avena y añadiendo otros ingredientes como leche yogur y fruta tendremo ...

recetas ad desayuno ...

Banana overnight oats para el desayuno

I have received information and materials from ©Johnson & Johnson Consumer Inc. 2017.The opinions stated are my own. This is a sponsored post. #ForBetterTomorrows #BetterTomorrows #FallBack #CollectiveBias Estoy segura de que pisar un lego es enormemente doloroso y todo, pero ¿alguna vez te has levantado en medio de la noche porque estás tan adolorida de la rutina de ejercicios del día anterior? Y ...

DESAYUNO OATMEALS POR HORAS ...

Snickers overnight oats

SNICKERS OVERNIGHT OATS Ingredientes 20 gr de copos de Avena 10 gr harina avena sabor galletas de crema de cacahuete (aquí) o Sbiggers (aqui) 1 cda de semillas de chia 1 cdita de cacao en polvo desgrasado 1 chorrito de leche de la que useis un puñadito de cacahuetes 1 onza de chocolate negro 95% crema de cacahuete Sirope de Caramelo o Pancake (aqui) Edulcorante al gusto una pizca de sal OPCIONA ...

general avena cultura gourmet ...

5 Indispensables para un desayuno saludable + receta de tortitas de avena

Los he llamado los 5 indispensables, ya que en mi tipo de desayuno lo son. He de aclarar que no tomo leche, no soy muy de tostadas y me gusta desayunar fruta porque me "refresca" mucho. Todo sea dicho, entre semana no desayuno de una vez. En casa tomo un plátano y té verde, luego en el trabajo como fruta, pavo? Por la mañana no me entra mucho recién levantada, así que lo hago así. And th ...

general avena cultura gourmet ...

5 Indispensables para un desayuno saludable + receta de tortitas de avena

Los he llamado los 5 indispensables, ya que en mi tipo de desayuno lo son. He de aclarar que no tomo leche, no soy muy de tostadas y me gusta desayunar fruta porque me "refresca" mucho. Todo sea dicho, entre semana no desayuno de una vez. En casa tomo un plátano y té verde, luego en el trabajo como fruta, pavo? Por la mañana no me entra mucho recién levantada, así que lo hago así. And th ...

Básicos para el verano Desayunos y meriendas Sin gluten ...

Overnight oats de chocolate y plátano (sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin azúcar)

El calor ha venido este año fuerte y pronto. Así que hay que cambiar también los menús para adaptarlos a las temperaturas, que se nos hagan más apetecibles y nos sigamos alimentando de una forma sana y equilibrada. Por aquí os contaba lo que desayunaba últimamente, unos deliciosos porridge (una especie de gachas hechas con avena), que son muy nutritivos y completos para empezar el día con fuerza. ...

ingredientes nutrición desayunos ...

Chocolate overnight oats para el desayuno

Esta entrada tiene el título en inglés porque sinceramente no sé cual es la traducción exacta de “overnight oats”. Literalmente sería “avena durante la noche”, ¿no? Aunque no me tiene ningún sentido. No sería mejor algo como: ¿avena en remojo durante la noche? ¿avena en remojo?… Si alguien sabe cómo se traduce me lo puede decir libremente, le estaré agradecida. De mo ...

Desayunos Salados y Dulces Recetas avena

Bircher Muesli Receta

Seguro que ya sabéis lo saludable que es la avena, pues os traigo otro desayuno saludable y buenísimo hecho con avena, la receta del Bircher Muesli. El Bircher Muesli no es otra cosa que la versión suiza de la avena remojada durante la noche pero ellos le añaden dos ingredientes muy especiales que le dan un sabor a la avena buenísimo. A continuación os enseño como prepararlo en tan solo 10 minutos ...