ROLLOS VIETNAMITAS DE POLLO - SPRING ROLLS

Buenos días!

Hoy os traigo una receta muy simple y fácil de preparar pero a la vez llena de sabor y muy vistosa.

Unos rollos de pasta de arroz con verduras y pollo al vapor con una salsa de cacahuete para morirse.



Ingredientes:

- obleas de arroz integral

- pepino holandés

- zanahoria

- cebolla roja

- fideos vermicelli

- pechuga de pollo

- salsa de soja

- crema de cacahuete

- vinagre de arroz

- aceite de sésamo

- cayena molida



Empezamos cocinando la pechuga de pollo. Para ello la ponemos en el estuche de lékué con un chorrito de aceite y la cocinamos 5 minutos a 800W.



Una vez lista la dejamos enfriar mientras preparamos el resto de ingredientes.



Hidratamos los fideos vermicelli según indica el paquete, los dejamos en agua hirviendo 3 minutos y, posteriormente, escurrimos y enfriamos.



A continuación cortamos las verduras en juliana, el pepino, la zanahoria y la cebolla. Podéis usar las verduras que más os gusten pero estas combinan muy bien.



Cortamos el pollo a tiras igual y ponemos las obleas en agua fría para que se hidraten.



Para montar los rollos extendemos una oblea ya hidratada y le ponemos unos pocos fideos en el centro.



Seguidamente añadimos las verduras.



Y terminamos con el pollo.



Enrollamos como un burrito, en el envase de las obleas viene la foto pero básicamente es cerrar por la parte inferior, seguidamente los laterales y terminar girando hasta formar el rollito.



Para la salsa simplemente mezclamos una cucharada generosa de crema de cacahuete 100%, 4 cucharadas soperas de salsa de soja, una cucharada de postre de vinagre de arroz, otra de aceite de sésamo y cayena al gusto.



Mezclamos bien y ya lo tendríamos todo listo para comer.



Y éste sería el resultado, un rico plato completo, lleno de sabor e ideal para comer con las manos.



Espero que os guste y hasta la próxima!

Fuente: este post proviene de Una caja en el desvan, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Buenos días! Hoy os traigo una receta de risotto o arroz cremoso totalmente vegano pero con el toque de sabor a queso imprescindible en un buen risotto. Ingredientes para 2 personas: - 200gr arroz re ...

Buenos días! Hoy os traigo uno de mis platos favoritos y que solemos pedir siempre cuando vamos a un restaurante chino, pero en su versión vegetariana. Se trata del cerdo agridulce pero cambiando el l ...

Buenos días, Hoy os traigo una receta de pescado sin espinas, muy fácil de preparar y a la vez muy rica. Ingredientes para 2 personas: - 2 ó 3 patatas medianas - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 4 lomo ...

Recomendamos

Relacionado

Fideos Vermicelli de arroz con pollo y vegetales salteados! Un plato super fácil de hacer que lo preparas con los vegetales que tengas dando vuelta en la heladera! INGREDIENTES Fideos secos Vermichelli de arroz 100 gr, Pechuga de pollo 1, cebolla 1,  pimiento amarillo o rojo 1, pimiento verde 1/2, champiñones 5, jengibre 2 rodajas, salsa de soja c/n y aceite de sésamo c/n. PROCEDIMIENTO Poner los ...

recetas de primeros cocina vietnamita fideos ...

Rollitos vietnamitas, rollitos de verano, summer rolls o en su idioma original goi cuon, son los primos desconocidos de los famosísimos rollitos de primavera, a los que muy poco se parecen. Tanto los ingredientes como la forma de hacerlos son completamente distintos. Mientras que los de primavera van fritos y rellenos de col y algo de carne, los vietnamitas llevan fideos de arroz, hierbas aromátic ...

Verduras y hortalizas

INGREDIENTES 10-12 obleas de papel de arroz 2 zanahorias grandes 1 pepino Lechuga 1 lomo de salmón grande 1 aguacate Para la salsa: 6 cdas de salsa de soja 4 cdas de agua 1 cda de zumo de limón 1 cda de crema de cacahuete 1 cda sopera de yogur griego 1 cda de sriracha (o al gusto) PREPARACIÓN Pelamos las zanahorias y el pepino y los cortamos en juliana. El aguacate lo partimos por la mitad, le qu ...

chino fideos gluten free ...

Buenos días! Hoy os traigo una receta para los amantes de los restaurantes chinos pero, como siempre, con mi toque. Es un típico plato de fideos chinos en los que hay un poco de todo pero con fideos vermicelli integrales. Ingredientes para 2 personas: - fideos vermicelli de arroz integral - 1 cebolla roja - 1 zanahoria - 1/2 calabacín - 2 huevos - 1 pechuga de pollo - 10/12 langostinos - brotes ...

recetas de primeros cocina sana

Los vermicelli de arroz son fideos muy finos elaborados con arroz, conocidos a veces como fideos finos de arroz o palitos de arroz. Están presentes en diversas cocinas de Asia, donde a menudo se comen como plato acompañados de sopa, stir fry o ensalada. El vermicelli de arroz es particularmente importante en las cocinas de China y del sureste de Asia, muchos de ellos proceden de las influencias de ...

Primeros platos Recetas ajo ...

Hoy os traigo una estupenda receta de Rollitos de primavera vietnamitas. No estoy cocinando demasiados platos nuevos últimamente, pero siempre hay tiempo para alguna novedad. La de esta ocasión es una receta refrescante y con ese toque exótico que tiene la cocina asiática. ¡Acompáñame! Ingredientes (2 personas). – 100 g de fideos de arroz Vermicelli – 1/2 pepino largo – 1 zanahor ...

CENAS SALUDABLES DESTACADAS MAMBO ...

EMPANADILLAS DE POLLO Y QUESO DE CABRA Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Paquete de obleas para empanadillas 200g de pollo cocido 180g de queso de cabra Cebolla caramelizada sin azúcares añadidos Perejil Cayena molida Salsa: Pimientos rojos asados Queso proteínico Eatlean untable Chilero con ajo Utensilios: Robot de cocina Mambo de Cecotec Proceso: Precalentam ...

pastas Sopas Ajo ...

Ingredientes (2 porciones): 1/2 pechuga de pollo congelada 2 rollos de fideos de vermicelli 1 taza de champignones viejos (4 dias guardados en el refrigerador sin cubrir). 1 bola pequeña de espinaca congelada 1 tomate pequeño 1 cebolla pequeña 1 taza caldo de pollo fría (mejor si esta congelado) 500cc agua sal 1 cdita. jengibre en polvo 1 cdita. ajo en polvo Se pican los champignones en cuartos y ...

pastas Sopas Ajo ...

Ingredientes (2 porciones): 1/2 pechuga de pollo congelada 2 rollos de fideos de vermicelli 1 taza de champignones viejos (4 dias guardados en el refrigerador sin cubrir). 1 bola pequeña de espinaca congelada 1 tomate pequeño 1 cebolla pequeña 1 taza caldo de pollo fría (mejor si esta congelado) 500cc agua sal 1 cdita. jengibre en polvo 1 cdita. ajo en polvo Se pican los champignones en cuartos y ...

anacardos brocoli cayena ...

Buenos días! Hoy os traigo una receta de noodles con salsa de frutos secos picante y edamames crujientes. Ingredientes: - 150gr noodles de arroz - 1 taza de edamames - 1 brócoli - 1 solomillo de pavo - anacardos al natural - 2 cucharadas de crema de cacahuete - vinagre de arroz - aceite de sésamo - salsa de soja - jengibre en polvo - cayena en polvo - pimienta Empezamos cortando el solomillo de ...