Sencilla y limpia forma de preparar las sardinas, manteniendo todo su sabor y sin aportarle nada de grasa.
INGREDIENTES:
- Tres sardinas grandes por comensal.
- Un calabacín.
- Dos zanahorias.
- Sal.
- Papel aluminio.
PREPARACIÓN.
Pedimos al pescadero que nos limpie las sardinas, las salamos y las ponemos una a una sobre un trozo de papel de aluminio, acompañadas de unas tiras de calabacín y zanahoria que habremos cortado en tiras finas.
Cerramos el papel, con cuidado de que no se nos salgan los ingredientes, y llevamos a una olla con agua hirviendo, donde las dejaremos cinco minutos.
Dejamos enfriar un poco, sacamos del envoltorio y a disfrutar el sabor.