Ya que contienen pocas grasas y calorías pero si altos niveles de proteínas, que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo, interviniendo en el crecimiento y el mantenimiento.
Pero bueno, no quiero decir con esto, que las tengamos que tomar el pollo a la plancha, sino también con salsa, con especies, al horno, relleno de jamón y queso, guisado...
Comer bien es importante! por eso te proponemos estas recetas para que puedas renovar tu menú y así hacerlo más variado.
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POLLO AL HORNO CON SALSA (Ver receta completa)
Desde mi Blog Recetas Fácil con Bela os propongo un pollo con una salsa increíble! tan sabrosa, tan rica está hecha a base de zanahoria, cebolla, ajo, pimienta, aceite y sal.
Horneamos el pollo con todos los ingredientes hasta que esté dorado por ambos lados, trituramos la salsa y listo para comer!
POLLO FRITO AL AJILLO (Ver receta completa)
El dulce Paladar nos trae un pollo frito pero aderezado con una salsa que está Mmmm! Deliciosa.
Para elaborarlo tendremos que cortar y limpiar bien el pollo del exceso de grasa y lo salpimentamos.
Doramos el pollo y a continuación elaboramos la salsa.
POLLO FRITO ESTILO HINDU (Ver receta completa)
Patty's Cake nos propone un pollo frito al estilo indio, fantástico para llevar de picnic o para cualquier ocasión, queda crujiente y no queda nada grasiento.
Vamos a hacer unos cortes profundos en el pollo, hacemos el adobo y lo impregnamos, lo dejamos reposar.
Pasamos el pollo por la mezcla especial de pan rallado, por el huevo y otra vez por el pan rallado, horneamos.
Derretimos la mantequilla y se la ponemos al pollo, acabar de dorar el la sartén.
PINCHOS MORUNOS DE POLLO (Ver receta completa)
La cocina de Pedro y Yolanda nos trae unos pinchos morunos que a mi me encantan, me gusta acompañarlos de arroz, ensalada, verduras o cuscús.
Para elaborarlos empezaremos machacando los ajos y vamos añadiendo todos los ingredientes, agregamos el aceite y mezclamos bien.
Cortamos el pollo y lo adobamos con la mezcla anterior, dejamos macerar.
Vamos poniendo la carne en los pinchos, los hacemos a la plancha que tendrá que estar bien
caliente.
POLLO EN PEPITORIA (Ver receta completa)
Anna Recetas Fáciles nos trae una receta de no parar de mojar pan porque la salsa es deliciosa y el pollo riquísimo, una receta tradicional.
Para elaborarla empezaremos friendo los muslos de pollo junto con el ajo y el laurel, hasta que esté dorado por ambos lados.
Pochamos la cebolla y le incorporamos los demás ingredientes, preparamos el majado y se lo incorporamos.
FILETES DE POLLO RELLENOS (Ver receta completa)
Fuente:
La Dulzura de Mari nos trae unas pechugas rellenas de jamón y queso que hacen que la carne esté tremendamente tierna y a los niños les encantan!
Las pechugas deberán estar cortadas en filetes finos y del mismo tamaño.
Ahora vamos a rellenar las pechugas ponemos la carne, una loncha de jamón, de queso y por encima la carne, rebozamos y freímos.
POLLO CON SAMFAINA (Ver receta completa)
Mis Cosillas de Cocina nos trae una receta diferente y rica, el plato ya habla por si solo, si os apetece prepararlo tendréis que dorar el pollo en una cazuela, que tendrá que estar salpimentado, reservar.
Lavamos y picamos las verduras y las pochamos en el aceite del pollo, añadimos el resto de ingredientes y dejamos hacer.
POLLO CON SALSA DULCE CON AJO (Ver receta completa)
Les Receptes que m'agraden nos presenta una receta muy sencilla de hacer, la piel quedará crujiente, la carne tierna y la salsa deliciosa.
Empezaremos precalentando horno, salpimentaremos el pollo y lo doramos por ambos lados.
Hacemos la salsa y se lo añadimos al pollo que irá al horno para acabarse de hacer.
ASADO DE POLLO (Ver receta completa)
Mayte en la Cocina nos trae este pollo fácil de hacer nos dice que es 0 complicaciones.
Cortamos las patatas y las ponemos sobre una fuente de horno, hacemos lo mismo con la cebolla y condimentamos. Ponemos el pollo encima, le ponemos la picada que ya tenemos preparada y horneamos.
POLLOS TOMATEROS A LA CERVEZA (Ver receta completa)
Desde mi blog Recetas Fácil con Bela os propongo unos pollos tomateros o picantones que son unos pollos pequeños que normalmente dan para 1 persona o dos niños jajaja
Para hacer esta receta tan rica empezaremos poniendo los pollos en adobo el día anterior.
En una fuente ponemos cerveza, el pollo que dentro tendrá un trozo de limón y horneamos hasta que esté dorado.
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