
Debido a esa restricción de consumo, las personas que tienen que seguir una dieta sin gluten ven a veces empobrecida sus opciones culinarias, especialmente cuando hablamos de aquellas recetas que llevan harinas, como la repostería, panes, pastas y masas o los rebozados. Para demostrar que este consumo puede ser rico y variado sin tener que recurrir a ingredientes con gluten, dejamos una muestra de 20 recetas #glutenfree, elaboradas con harinas aptas como la de garbanzos o la de arroz, o sustituyendo la harina de trigo por otros ingredientes como verduras y hortalizas.
Recetas sin gluten
IMPORTANTE: revisad que todos los ingredientes de cada receta sean aptos para celíacos.
Torta de chocolate sin harina, sin gluten y sin azúcar refinado

Pizza con base de coliflor sin gluten

Magdalenas de chocolate y naranja sin gluten

Pan de queso con fécula de mandioca

Bizcocho de maíz y limón

Pastas de almendras sin gluten

Picos de harina de garbanzo sin gluten

Tortitas sin gluten (harina de coco y almendra)

Muffins salados de brócoli sin gluten

Muffins de banana sin gluten (con harina de almendras)

Pan de perritos sin gluten

Bizcocho de castañas y almendras

Crepes de quinoa

Galletas crujientes de coco

Buñuelos de bacalao para celíacos

Pan sin harina para celíacos

Pollo rebozado con palomitas

Leche frita sin gluten ni lactosa

Pizza con base de patatas

Espaguetis de calabacín
