22 recetas sin gluten. Día del celíaco.


Hoy se celebra el Día del Celiaco y nosotros aterrizamos por el blog con una entrada exclusiva de recetas sin gluten.La enfermedad celiaca es una intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y avena, es decir, que quienes la padecen no pueden tomar alimentos que contengan estos ingredientes. Hasta hace unos años, era una odisea para ellos poder comer fuera de casa o comprar con total normalidad en un supermercado. De hecho, recuerdo a mi tía desplazarse mensualmente hasta Barcelona o Valencia para encontrar estas tiendas especializadas. En la actualidad, es mucho más fácil ya que, en las etiquetas añaden en cuño de "sin gluten".

 
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 En mi familia tenemos tres personas que tienen esta intolerancia y para nosotros es habitual preparar comidas familiares que no tengan estos ingredientes.

 Espero que os resulte útil e interesante.

 RECETAS SIN GLUTEN

  

 Aperitivos:

 
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 Arroces:

 
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 Carnes:

 
 Alitas de pollo al limón
 Confit de pato
 Conejo con salsa de pimiento y tomate


Ensaladas:

 
 Ensalada de patata, salmón y algas wakame
 Ensalada de remolacha
 Ensaladilla rusa


Legumbres:
 Lentejas
 Ensalada de alubias
 Garbanzos con almejas y gamba roja


 Pescado:

 
 Trucha con jamón
 Calamares a la romana


 
 Pulpo a la gallega
 Salmón a la mostaza


Postres:
 Yogur griego con frutos secos y miel
 Flan de manzana y calabaza
 Crema pastelera


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