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6 riquísimas ensaladas con patata



Como todos sabemos, la patata es el alimento más básico y uno de los más importantes de todo el mundo. Es económico y nos ofrece una gran variedad a la hora de cocinarlo, podemos disfrutar de su sabor de mil maneras y siempre será muy apreciado.

Hay muchas razones por las que debemos incluir la patata en nuestra dieta...

Si las tomamos cocidas son un alimento que nos aporta 0 grasa, tiene muchos carbohidratos , lo que hace que nos aporten energía, contiene fibra, vitamina C, vitamina B, minerales y además un alto poder saciante...

Como veis la patata consumida en ensaladas, por ejemplo , es una magnífica forma de saciarnos con pocas calorías..

Hoy os traigo unos ejemplos de ensaladas que contiene patata y que son deliciosas, todas elegidas de mi blog y de mis compañeros de red facilísimo.

Para ver las recetas tenéis que pinchar en el nombre de cada una de ellas...

Ensalada de patatas con vinagreta de encurtidos



Un ejemplo de ensalada saciante y con pocas calorías ésta de patatas con vinagreta de encurtidos que podéis ver en mi blog.

Ensalada de patatas con huevos



Desde el blog Les receptes que m´agraden os dejo una ensalada deliciosa, sencillita y con ingredientes que todos tenemos en casa...

Ensaladilla rusa



¿A quien no le gusta la ensaladilla rusa...?, porque a mi es una de las ensaladas de patata que más me gustan...

Ensalada de patatas y remolacha



Una ensalada que además de vistosa, por el colorido que le da la remolacha...es muy rica y sana. La podéis ver en mi blog.

Rollo de patata relleno de atún



Una ensalada muy enrollada me he traído del blog Cuuking, y además rellena de atún...delicioso.

Remojón de San Antón



Una receta andaluza que está deliciosa, la mezcla de sabores no puede ser más apropiada...os invito a que lo probéis...os gustará

A cada cual más buena...estas ensaladas están diciendo ...¡cómeme!

Os espero en mi blog, facebook , tuwitter, youtube.

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Etiquetas: Colaborativos

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