INGREDIENTES:
- 800 grs de alcachofas limpias
- limón
- 4 dientes de ajo
- Perejil fresco
- Aceite de oliva virgen 1/4 del vaso medidor
- 150 grs de cebolla en trozos pequeños
- 1 cucharada rasa de harina de trigo
- 120 grs de jamón serrano en tacos
- 1/2 vaso medidor de vino blanco
- 2 vasos medidores de agua
- Sal al gusto o caldo vegetal
- 1 hoja de laurel
PREPARACIÓN:
1. Limpiamos las alcachofas quitando las hojas más duras y poniéndolas en agua con limón para que se mantengan blancas. Las partimos por mitad.
2. Cortamos la cebolla en trozos pequeños y 2 de los ajos.
3. En el mortero ponemos las hojas de perejil y los otros 2 ajos y los machacamos con un chorrete de aceite. Reservamos.
4. Ponemos el aceite en la cubeta y programamos menú sofreír/140ºC/10 minutos. Cuando el aceite alcance la temperatura agregamos la cebolla y el ajo y sofreímos.
5. Agregamos el jamón, la harina, el caldo vegetal y sofreímos un par de minutos más. Agregamos el vino blanco y el agua y dejamos hervir un poco. Cancelamos menú sofreír.
6. Ponemos las alcachofas, mezclamos y agregamos el ajo y el perejil reservados. Programamos menú guiso/8 minutos/130ºC/media presión/válvula cerrada.
7. Dejamos que despresurice y destapamos. Servir calientes.
CONSEJOS:
- A la hora de limpiar las alcachofas las pongo en un bol con agua y agrego el limón y las tapo con papel de cocina para que no floten y se pongan negras.
- Se quedan tan tiernas y ricas que seguro que repites.
"Es una locura odiar a todas las rosas porque una te pinchó, renunciar a todos tus sueños porque uno de ellos no se realizó"
El principito
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