Bizcocho de chocolate

Si tienes ganas de dulce aquí tienes la solución perfecta. No es el resultado de un clásico bizcocho pero te matará el gusanillo. Tómalo en una Comida con una ración de verdura y tendrás el menú completo, Buen provecho!!!



https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es

Menú:

Ración de verduras (250gr)

Proteína (el huevo, incluido en el bizcocho)

Hidratos (los copos de avena, incluidos en el bizcocho)

Postre (el plátano, incluido en el bizcocho)

Ingredientes:

1 plátano maduro

25gr copos avena integrales sin azúcar

1 cucharada sopera de bebida soja sin azúcares

1 cucharada cacao puro (al gusto)

1 huevo

Pizca de canela y vainilla natural

Elaboración:

Añadir todo a la batidora.

Dividir la mezcla en 2 tazas.

Meter en microondas 2-3 minutos (según potencia)

No te olvides:

Este bizcocho se puede comer sólo en la Comida por la cantidad de hidratos y proteína.



Fuente: este post proviene de Menús saludables "El Método de la Báscula", donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Bizcocho integral con plátano y chocolate después del Drip cake volvemos con una receta mucho más completa y sana con fruta,chocolate y avellana para coger energía de buena mañana. Después de hacer varias pruebas de bizcochos integrales con harina de avena,me quedo con la receta de hoy.Me ha encantado el resultado teniendo en cuenta las limitaciones que tiene un bizcocho integral. Queda un bizcoc ...

Dulces light Fitness Recetas Light ...

Bizcocho fit de chocolate y avena Esta vez os traigo un bizcocho hecho con avena, he ido experimentando y el resultado de este bizcocho es muy bueno. Yo, la verdad, prefiero hacerme un bizcocho que me dura unos días más que cada día cocinarme unas tortitas por la mañana, pero eso ya es elección de cada uno. ¡Las tortitas fit me las dejo para el fin de semana! Quería hacer un bizcocho de avena y ch ...

Bizcocho de calabaza y chocolate ¡Hola de nuevo! Una semana más os traigo una receta muy rica, se trata de un bizcocho de calabaza y chocolate. La receta de hoy además de estar riquísima también es saludable. ¡Ojo! ¡Aún más saludable! Quiero decir que todo lo hecho en casa siempre será mucho más sano que lo que venden envasado en el súper y con tantos conservantes, colorantes y aromas artificiales ...

Recetas avena Bizcochos sin azúcar ...

Empiezo a traer los colores de otoño con este delicioso bizcocho de avena y manzana saludable, sin azúcar añadido. Es súper fácil de preparar, queda jugoso y con un sabor súper rico, ¡te encantará seguro! Un bizcocho de avena fitness y más saludable Partimos de la base de que los bizcochos son, de base, una bomba de hidratos y azúcares. Por eso, en la receta de este bizcocho he intentado hacer al ...

light sin horno integral ...

Bizcocho de avena y pasas en sartén Ya estamos casi casi en el ecuador de la semana y con esta ola de calor que no nos da tregua, ¿qué mejor que un bizcocho sin tener que poner el horno? Este es un bizcocho muy sanito cargado de fibra y energía para que te comas el día. Es perfecto también como preentreno, ya que la avena te dará el subidón de energía para marcarte un entrenamiento de los buenos. ...

avena bizcocho Bollos y Panes ...

EL estar a dieta te obliga a tener a toda la familia a dieta contigo, fundamental evitar tentaciones y la verdad empiezan a protestar. Esta receta de bizcocho, no es que sea light, pero si me parece muy sana, pura fibra e hidratos de carbono de índice glucémico moderado bajo y de cadena larga. Son una buena alternativa para sustituir a varritas energéticas o como alimento para días de deporte. I ...

Dulce Bizcocho Bollería ...

No es el primer ni será el último post que publiquemos, en el que los protagonistas sean el plátano y el chocolate, pero es que esta mezcla de sabores es todo un clásico y una combinación que nunca me cansará. Y lo más increíble es que le podemos dar miles de vueltas, darle más importancia al chocolate; no, dársela al plátano,; hacerlo en forma de pudding, de muffin, de helado o de tarta; será más ...

Bizcocho de quesada copos de avena HUEVO ...

Este bizcocho es otra versión adaptada de la quesada, para que puedas permitirte el capricho (si la báscula responde y estás perdiendo peso a un buen ritmo), Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es/ Ingredientes: 4 yogures naturales 2 huevos 60gr copos de avena integrales sin azúcar 2 cucharaditas de levadura en polvo edulcorante https://recetasmetodobascula.blogspot.com. ...

recetas postres avena bizcocho ...

Dedicado a esos "musculitos" que tanto cuidan su alimentación y que pasan muchas horas en el gimnasio para conseguir lograr sus objetivos, especialmente ahora de cara al verano, y como agradecimiento a que luego nos alegrarán la vista cuando nos crucemos con ellos/ellas.... Os dejo este bizcocho de proteína de chocolate, con avena, manzana, yogur desnatado, claras de huevo, sin grasas añ ...

Bizcochos sin lactosa vegan

Bizcocho vegano de crema de cacahuete sin lactosa y sin harinas Me acuerdo de la primera vez que llevé a la radio, Onda Cero Sagunto, mi primer postre vegano. Las caras de mis compañeros eran de:- “¿Perdona? Que hoy has traído ¿Quéeeee? ” Imaginaros el momento…Llego a la radio, como siempre entro saludando y anunciando a bombo y platillo:- ¡He traído almuerzo para todos! (palmas, ...